Αναζητήστε την αλήθεια: Οι ημικρανίες σας είναι πραγματικές
Λόγω της συχνής εμφάνισης ημικρανίας, υπάρχει πληθώρα πληροφοριών εκεί έξω για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη διάγνωση, τη θεραπεία και πώς να αντιμετωπίσετε. Αυτές οι πληροφορίες, ωστόσο, μπορεί να είναι αρκετά παραπλανητικές και εντελώς ψευδείς.
Ας αναθεωρήσουμε πέντε κοινά μύθια ημικρανίας και φτάσουμε στο κάτω μέρος της πραγματικής αλήθειας.
Μύθος # 1 "Μόνο οι γυναίκες παίρνουν ημικρανίες."
Γεγονός: Οι άνδρες παίρνουν και ημικρανίες, αν και είναι συχνότερες στις γυναίκες.
Περίπου 18 τοις εκατό των γυναικών στην Αμερική πάσχουν από ημικρανίες σε σύγκριση με 6 τοις εκατό των ανδρών.
Μύθος # 2 "Αν έχω ημικρανίες τότε θα τα παιδιά μου."
Γεγονός: Αν και υπάρχει μια ισχυρή γενετική βάση για την ανάπτυξη ημικρανιών , αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα παιδιά σας θα έχουν ημικρανίες αν το κάνετε. Ομοίως, μόνο και μόνο επειδή έχετε οικογενειακό ιστορικό ημικρανιών, δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξετε ημικρανίες.
Ένας άλλος τρόπος να το σκεφτείτε είναι ότι μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε οικογενειακό ιστορικό ημικρανιών δεν σημαίνει ότι δεν θα έχετε οι ίδιοι ημικρανίες.
Μύθος # 3 "Αν δεν βλέπετε φώτα που αναβοσβήνουν, δεν έχετε ημικρανία".
Γεγονός: Δεν χρειάζεται να έχεις αύρα να έχεις ημικρανία. Στην πραγματικότητα, μόνο το ένα τρίτο των ημικρανιών έχει αύρα. Να θυμάστε ότι οι αύρες συνήθως αποτελούνται από οπτικές, αισθητικές και / ή γλωσσικές διαταραχές που είναι αναστρέψιμες και διαρκούν μέχρι περίπου μία ώρα.
Μύθος # 4 "Οι ημικρανίες κατά τη διάρκεια ενός γυναικείου εμμηνορροϊκού κύκλου βρίσκονται στο κεφάλι της."
Γεγονός: Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου σας θα μπορούσαν πολύ να είναι ημικρανίες.
Δεν είναι "στο κεφάλι σας" ή σχετίζονται με αλλαγές στην κατάθλιψη / διάθεση, καθώς ο σύζυγός σας ή οι φίλοι σας μπορεί να υπονοούν.
Αυτό πηγαίνει πίσω στο γεγονός ότι ενώ οι ημικρανίες συμβαίνουν στους άνδρες, είναι πιο συχνές στις γυναίκες. Αυτό πιθανόν οφείλεται στην επίδραση των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης στην εμφάνιση της ημικρανίας, τη συχνότητα και τη σοβαρότητα.
Για παράδειγμα, η συχνότητα της ημικρανίας αυξάνεται αμέσως πριν ή κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου των γυναικών ( εμμηνορρυσιακές ημικρανίες ), όταν τα επίπεδα οιστρογόνων της μειώνονται. Από την άλλη πλευρά, πολλές γυναίκες αισθάνονται ανακούφιση από τις ημικρανίες τους κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, μια κατάσταση υψηλών οιστρογόνων.
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη διάγνωση εμμηνορροϊκών ημικρανιών είναι η διατήρηση ενός εμπεριστατωμένου ημερολογίου κεφαλαλγίας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην καταγραφή τόσο των συμπτωμάτων κεφαλαλγίας όσο και της έναρξης και της διακοπής του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για οποιαδήποτε μορφή αντισυλληπτικού από το στόμα ή για θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, καθώς μπορεί να επηρεάσει και τα ημικρανία σας.
Μύθος # 5 "Εάν υποφέρετε από ημικρανία, είστε από τύχη. Δεν υπάρχει πραγματικά καλή θεραπεία."
Γεγονός: Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, καθώς υπάρχουν πολλές θεραπείες για τους μετανάστες. Τούτου λεχθέντος, μπορεί να είναι μια κουραστική διαδικασία για να βρείτε τη θεραπεία που λειτουργεί για σας, και είναι συχνά ένας συνδυασμός θεραπειών που είναι πιο αποτελεσματική. Η σωστή διάγνωση και η διατήρηση ενός λεπτομερούς ημερολογίου κεφαλαλγίας που βοηθάει στον εντοπισμό των αιτιών ενεργοποίησης είναι το κλειδί για την κατανόηση των ημικρανιών σας. Στη συνέχεια, βλέποντας τακτικά τον γιατρό σας και συζητώντας / δοκιμάζοντας διάφορα προληπτικά και αποφρακτικά φάρμακα ημικρανίας είναι τα επόμενα βήματα.
Συμπέρασμα
Εάν πάσχετε από ημικρανίες, να είστε ενεργά στην υγειονομική περίθαλψη σας. Αναζητήστε ειλικρινείς πηγές πληροφοριών και μιλήστε πάντα με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τυχόν ανησυχίες ή ερωτήσεις που έχετε. Οι περισσότερες ημικρανίες μπορούν να αντιμετωπιστούν και / ή να προληφθούν αποτελεσματικά. Αλλά πρέπει να υποστηρίζετε τον εαυτό σας και την υγεία σας.
Πηγές:
Gilmore, Β., & Michael, Μ. (2011). Θεραπεία οξείας κεφαλαλγίας ημικρανίας. American Family Physician, 1 Φεβρουαρίου, 83 (3): 271-80.
Ερευνητικό Ίδρυμα Ημικρανίας. (Απρίλιος 2016). Φύλλο Ιχνοστοιχείων Ημικρανίας.
Li, CI, Mathes, RW, Bluhm, EC, Caan, Β., Cavanagh, MF, & Chlebowski, RT (2010). Η ιστορία της ημικρανίας και ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Journal of Clinical Oncol , 20 Φεβρουαρίου, 28 (6): 1005-10.
Lipton, RB, Stewart, WF, Diamond, S., Diamond, ΜΙ, & Reed, Μ. (2001). Επικράτηση και επιβάρυνση της ημικρανίας στις Ηνωμένες Πολιτείες: δεδομένα από την αμερικανική μελέτη της ημικρανίας II. Πονοκέφαλος , 41 (7): 646-57.
Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο. (Δεκέμβριος 2001). 21η αιώνα πρόληψη και τη διαχείριση των ημικρανιών Πονοκέφαλοι.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της προσωπικής φροντίδας από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συμβουλές, διάγνωση και θεραπεία οποιωνδήποτε σχετικών συμπτωμάτων ή ιατρικών καταστάσεων .