Ένα από τα πιο δημοφιλή θεραπείες για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι το έλαιο νυχτολούλουδου (γνωστό και ως EPO), ένα έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του φυτού της πρωινής ρίζας ( Oenothera biennis) .
Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου είναι πλούσιο σε γ-λινολενικό οξύ ( GLA ), ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ που συμμετέχει στην παραγωγή ορμονικών ουσιών που ονομάζονται προσταγλανδίνες. Με την αύξηση της παραγωγής προσταγλανδινών, η ΕΡΟ πιστεύεται ότι βοηθά στην αντιμετώπιση των ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
Γιατί οι γυναίκες χρησιμοποιούν το πετρέλαιο νυχτολούλουδου;
Το ΕΡΟ λέγεται ότι βοηθά με τις ακόλουθες αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση:
- Ανησυχία
- Απώλεια μαλλιών
- Εξάψεις
- Αυπνία
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Αλλαγές διάθεσης
- Νυχτερινές εφιδρώσεις
- Αύξηση βάρους
Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου είναι ένα από τα πιο δημοφιλή θεραπείες για τις αλλαγές της εμμηνόπαυσης. Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο Menopause το 2015 έλεγξε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας 50 έως 65 ετών και διαπίστωσε ότι το 70,4% χρησιμοποίησε φυσικές θεραπείες, με το πετρέλαιο νυχτολούλουδου να είναι το πιο συνηθισμένο.
Μια άλλη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Medical Journal της Αυστραλίας το 2015, διαπίστωσε ότι τα φυτοοιστρογόνα (όπως η σόγια) χρησιμοποιούνται συχνότερα για συμπτώματα όπως καυτές λάμψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, ακολουθούμενα από πετρέλαιο νυχτολούλουδου.
Έρευνα για το βραδινό πεύκο για την εμμηνόπαυση
Οι υπέρμαχοι ισχυρίζονται ότι το πετρέλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από μια σειρά εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων, όπως καυτές λάμπες, νυχτερινές εφιδρώσεις, δυσκολία στον ύπνο , ξηρότητα του κόλπου και διαταραχή της διάθεσης.
Ωστόσο, υπάρχει λίγη επιστημονική υποστήριξη για τη θεωρία ότι το πετρέλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. Στην πραγματικότητα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) δηλώνουν ότι «δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του πετρελαίου νυχτολούλουδου για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας».
Ενώ λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τα αποτελέσματα του πετρελαίου νυχτολούλουδου στις γυναίκες που διέρχονται την εμμηνόπαυση, το μεγαλύτερο μέρος της διαθέσιμης έρευνας έχει δώσει αρνητικά ευρήματα.
Για παράδειγμα, σε μια επισκόπηση που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό οικογενειακό γιατρό το 2009, οι ερευνητές δήλωσαν ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να διαπιστωθεί εάν το πετρέλαιο νυχτολούλουδου είναι αποτελεσματικό για «τις περισσότερες κλινικές ενδείξεις» (συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση).
Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Archives of Gynecology and Obstetrics το 2013, γυναίκες ηλικίας 45 έως 59 ετών που έζησαν μεταβολές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, έλαβαν συμπλήρωμα πετρελαίου νυχτολούλουδου ή εικονικό φάρμακο για έξι εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, υπήρξε βελτίωση της σοβαρότητας των καυτών αναβοσβήσεων, αλλά όχι η συχνότητα ή η διάρκεια της φλας.
Πιθανές παρενέργειες και ασφάλεια
Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου είναι πιθανόν ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, σύμφωνα με το NIH. Ωστόσο, η χρήση συμπληρωμάτων πετρελαίου νυχτολούλουδου μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως στομαχικές διαταραχές, κεφαλαλγία, ναυτία και διάρροια. Ο πόνος στο στομάχι και τα χαλαρά κόπρανα ή η διάρροια μπορεί να υποδεικνύουν ότι η δόση είναι πολύ υψηλή. Σπάνια, άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αυξημένους μώλωπες, αιμορραγία, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλεργικές αντιδράσεις ή επιληπτικές κρίσεις.
Δεν πρέπει να παίρνετε λάδι πρωϊκής νυχτολούλουδου εάν έχετε διαταραχές αιμορραγίας, επιληψία ή άλλη διαταραχή κατάσχεσης. Η ΕΡΟ δεν πρέπει να λαμβάνεται σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων ή συμπληρωμάτων για την αραίωση του αίματος, φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, φαρμάκων για σχιζοφρένεια και αντικαταθλιπτικά).
Επίσης, δεν πρέπει να λαμβάνεται εντός δύο εβδομάδων από την προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.
Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο νυχτολούλουδου για τη θεραπεία ή την πρόληψη των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη συνταγή συμπληρώματος.
Το Takeaway
Αν ψάχνετε για φυσική ανακούφιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων, εξετάστε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η άσκηση τακτικά, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, εφαρμόζοντας τεχνικές χαλάρωσης και αναλαμβάνοντας τη γιόγκα .
Εάν σκέφτεστε ακόμα να δοκιμάσετε το πετρέλαιο νυχτολούλουδου, φροντίστε να το συζητήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πρώτα για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις ανησυχίες σας και να βελτιώσετε την ευημερία σας.
Πηγές:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh Κ. Η επίδραση του στοματικού λιπαρού λαδιού κατά την εμμηνόπαυση στις εξάψεις: μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov, 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla Ρ, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Χρήση συμπληρωματικών και εναλλακτικών φαρμάκων για συμπτώματα εμμηνόπαυσης σε γυναίκες της Αυστραλίας ηλικίας 40-65 ετών. Med J Aust. 2015 Aug 3, 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Αξιολογώντας τα αποδεικτικά στοιχεία για τις εξωχρηματιστηριακές εναλλακτικές λύσεις για την ανακούφιση των καυτών παλμών στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Oct · 50 (5): e106-15.
> Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας. Βραδινό λάδι Primrose [Βότανα NCCIH με μια ματιά]. NCCIH Δημοσίευση αρ. D341. Τελευταία ενημέρωση Σεπτεμβρίου 2016.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.