Οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας μπορεί να είναι συντριπτική. Ορισμένες από τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, διάρροια και δυσκοιλιότητα . Τα καλά νέα είναι ότι όλες αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι προσωρινές και πολύ θεραπευτικές.
Ναυτία και έμετος
Η ναυτία και ο έμετος είναι παρενέργειες που αποτελούν κοινή ανησυχία για τους ασθενείς με χημειοθεραπεία.
Υπάρχουν νέα φάρμακα που μπορούν τώρα να εξαλείψουν ή να μειώσουν αυτές τις παρενέργειες. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν η ναυτία και ο έμετος δεν βοηθούνται από το φάρμακο ή εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε ακόμη και τα υγρά κάτω. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να ελέγξετε αυτά τα συμπτώματα.
- Πριν από τη χημειοθεραπεία, δοκιμάστε να φάτε ελαφρύ γεύμα.
- Επικεντρωθείτε στην αναπνοή αργά και βαθιά όταν αισθανθείτε ναυτία.
- Πίνετε άφθονα υγρά ή πιείτε στα τσιπς πάγου, αλλά το κάνετε μια ώρα πριν ή μετά το γεύμα.
- Φάτε πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για τρία μεγάλα.
- Φάτε και πιείτε αργά, μασώντας καλά.
- Φάτε τα τρόφιμα κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου για να αποφύγετε να ενοχλούνται από έντονες οσμές.
- Τρώγοντας τα τρόφιμα όπως τα δημητριακά, τοστ και κροτίδες πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει με την πρωινή ναυτία. Αυτό δεν συνιστάται για καθέναν με έρπητα στο στόμα και στο λαιμό ή που έχει πρόβλημα στην παραγωγή σάλιου.
- Ξεκουραστείτε όπως πρέπει, αλλά μην πετάτε για τουλάχιστον 2 ώρες μετά το γεύμα.
- Εάν εμφανίσετε ναυτία κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δοκιμάστε τη νηστεία για λίγες ώρες πριν.
- Συνεχίστε να απασχοληθείτε για να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τη ναυτία παρακολουθώντας τηλεόραση, μιλώντας με φίλους και οικογένεια ή ασχολώντας με τα χόμπι.
- Αναρροφήστε τα νομισματοκοπεία ή τα γλυκά καραμέλα (και πάλι δεν συνιστώνται για καθένα με φούσκες στο στόμα ή στο λαιμό).
- Πάρτε φάρμακα κατά της ναυτίας 30 λεπτά πριν φάτε ένα γεύμα.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι λιπαρά, τηγανητά ή γλυκά.
- Δοκιμάστε να πίνετε σαφείς χυμούς φρούτων χωρίς ζάχαρη (όπως μήλα ή σταφύλι) και ανοιχτόχρωμες σόδες που έχουν χάσει το φυσικό τους χρώμα.
Διάρροια
Η χημειοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν το έντερο και η διάρροια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα. Εάν η διάρροια είναι ενοχλητική, δεν ξεκαθαρίζει σε 24 ώρες, ή συνοδεύεται από πόνο ή κράμπες, μιλήστε με το γιατρό σας. Μην πάρετε φάρμακα διάρροιας εκτός από τα φάρμακα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Εάν η διάρροια είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή ή να συστήσει ενδοφλέβια υγρά για να αποφευχθεί η αφυδάτωση . Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε την διάρροια στο ελάχιστο.
- Πίνετε άφθονα υγρά σε θερμοκρασία δωματίου, όπως νερό, ζωμό, αθλητικά ποτά ή ζιγγίβερι για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Θυμηθείτε να τα γουλιάτε αργά.
- Τρώτε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες , όπως λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι ή χυλοπίτες, δημητριακά κρέμας, ώριμες μπανάνες, κονσερβοποιημένα ή μαγειρεμένα φρούτα χωρίς δέρματα, τυρί cottage, γιαούρτι χωρίς σπόρους, αυγά, πολτοποιημένα ή ψητά πατάτα χωρίς το δέρμα, κοτόπουλο ή γαλοπούλα χωρίς το δέρμα και τα ψάρια.
- Φάτε πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για τρία μεγάλα.
- Εάν είστε δυσανεξία στη λακτόζη , αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Κρατήστε το επίπεδο καλίου σας μέχρι να τρώτε μπανάνες, πορτοκάλια, πατάτες (βραστά ή πολτοποιημένα) και νέκταρ ροδάκινου και βερίκοκου (εφ 'όσον βρίσκονται στο πρόγραμμα διατροφής που σας έχει χορηγήσει ο γιατρός σας).
- Μείνετε μακριά από τον καφέ, το τσάι με καφεΐνη, το αλκοόλ, τα γλυκά και τα τηγανισμένα, λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα που μπορούν να κάνουν την διάρροια χειρότερη.
- Μείνετε μακριά από τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως ψωμί ολικής αλέσεως και δημητριακά, ωμά λαχανικά, φασόλια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ποπ κορν και φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα.
Δυσκοιλιότητα
Ορισμένα φάρμακα, όπως φάρμακα για τα οπιοειδή, μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα . Η χαμηλή σωματική δραστηριότητα και η έλλειψη υγρών και ινών στη διατροφή μπορούν επίσης να συμβάλουν στη δυσκοιλιότητα.
Αν πάτε μια μέρα ή δύο χωρίς να μετακινήσετε τα έντερά σας, καλέστε το γιατρό σας και ακολουθήστε τις οδηγίες που σας δίνονται. Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές για την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.
- Ρωτήστε το γιατρό σας αν είναι δυνατόν να αυξήσετε την ινών στη διατροφή σας. Παραδείγματα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες είναι πίτουρο, ψωμί ολικής αλέσεως και δημητριακά, ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί και ποπ κορν.
- Αποφύγετε το τυρί, τη σοκολάτα και τα αυγά που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
- Επικοινωνήστε με το γιατρό σας σχετικά με την έναρξη ενός προγράμματος άσκησης ή προσπαθήστε να κάνετε μια βόλτα κάθε μέρα.
- Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό και ζεστά ή ζεστά υγρά.