Η παχυσαρκία συνδέεται με μια σειρά χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2 , των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου , για να αναφέρουμε μερικές. Παρόλο που τα ποσοστά παχυσαρκίας παρέμειναν σχετικά σταθερά τη δεκαετία του 1960 και τη δεκαετία του '70, έχουν αυξηθεί στα ύψη από τη δεκαετία του '80, έως το σημείο που τα δύο τρίτα των ενηλίκων των ΗΠΑ είναι πλέον υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Αρκετοί ειδικοί έχουν δηλώσει ότι η επιδημία της παχυσαρκίας μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του προσδόκιμου ζωής στις Ηνωμένες Πολιτείες τον 21ο αιώνα.
Η παχυσαρκία και η προσδοκία ζωής
Μια μελέτη πάνω από ένα εκατομμύριο ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα ποσοστά θνησιμότητας συνδέονταν με τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Σε αυτή τη μελέτη, τα ποσοστά θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα ήταν σημαντικά αυξημένα μεταξύ ατόμων με υψηλότερα ΔΜΣ. Τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας ήταν μεταξύ των γυναικών με ΔΜΣ από 22,0 έως 23,4 και μεταξύ ανδρών με ΔΜΣ 23,5 έως 24,9.
Άλλοι ερευνητές εκτιμούν ότι η παχυσαρκία προκαλεί περίπου 300.000 θανάτους ετησίως. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία είναι ιδιαίτερα δυσοίωνες: στους άνδρες ειδικότερα, το υπερβολικό βάρος στην παιδική ηλικία έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Μερικοί ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι, σε όσους είναι εξαιρετικά παχύσαρκοι, το προσδόκιμο ζωής μπορεί να μειωθεί κατά 5 έως 20 έτη.
Η παχυσαρκία ως παγκόσμιο πρόβλημα
Πολλές οργανώσεις, συμπεριλαμβανομένης της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ), έχουν εκδώσει πρόσκληση για δράση σχετικά με την επιδημία της παχυσαρκίας, αναφέροντάς την ως σημαντικό παγκόσμιο πρόβλημα υγείας.
Ο ΠΟΥ υπολογίζει ότι τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω υπέρβαρης ή παχυσαρκίας.
Η ΠΟΥ σημειώνει επίσης ότι ο επιπολασμός της παχυσαρκίας παγκοσμίως σχεδόν διπλασιάστηκε μεταξύ 1980 και 2008 και όπου η παχυσαρκία συνδέονταν κάποτε με χώρες υψηλού εισοδήματος, τώρα συνδέεται με τις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.
Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. σύμφωνα με τον ΠΟΥ, πάνω από 40 εκατομμύρια παιδιά προσχολικής ηλικίας ήταν υπέρβαρα το 2008 και τα παιδιά που είναι υπέρβαρα είναι πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι ως ενήλικες.
Στην πραγματικότητα, ίσως για πρώτη φορά στην παγκόσμια ιστορία, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι πλέον υπεύθυνες για περισσότερους θανάτους παγκοσμίως από τους θανάτους που οφείλονται στον υποσιτισμό ή στην υπογονιμότητα. Σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με τις στατιστικές της ΠΟΥ, το 44% του διαβήτη, το 23% των ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων και το 41% ορισμένων μορφών καρκίνου μπορούν να αποδοθούν στο υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία.
Παχυσαρκία Θεραπεία και Πρόληψη
Τέτοιες στατιστικές καθιστούν ακόμη πιο επείγουσα τη θεραπεία και την πρόληψη της παχυσαρκίας. Τα άτομα μπορούν να λάβουν απλά μέτρα για να αποτρέψουν την παχυσαρκία και να καταπολεμήσουν τον καθιστικό τρόπο ζωής , να πάρουν περισσότερη σωματική δραστηριότητα σε καθημερινή βάση και να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Η εξάλειψη των πηγών προσθήκης ζάχαρης και των κενών θερμίδων μπορεί να προχωρήσει πολύ προς τη διαχείριση του βάρους και η αυξανόμενη συνειδητοποίηση σε τοπικό, εθνικό και παγκόσμιο επίπεδο αρχίζει τελικά να μεταφράζεται σε κοινοτικά και πολιτικά μέτρα.
Εάν έχετε παχυσαρκία ή υπερβολικό βάρος, λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλοί πόροι που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, ξεκινώντας με μια συζήτηση με τον δικό σας γιατρό, για το ποια προσέγγιση θα είναι κατάλληλη για εσάς.
Λάβετε υπόψη ότι η απώλεια μόλις 5% έως 10% του υπερβολικού βάρους μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα σημαντικά οφέλη για την υγεία και δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε.
Πηγές :
Allison DB, Fontaine ΚΚ, Manson JE, et αϊ. Ετήσιοι θάνατοι που οφείλονται στην παχυσαρκία στις Ηνωμένες Πολιτείες. JAMA 1999 · 282: 1530-1538.
Calle Ε.Ε., Thun MJ, Petrelli JM, et αϊ. Δείκτης μάζας σώματος και θνησιμότητα σε μια προοπτική κοόρτη των ενηλίκων των ΗΠΑ. N Engl J Med 1999 · 341: 1097-1105.
Fontaine ΚΚ, Redden DT, Wang C, et αϊ. Τα χρόνια ζωής χάθηκαν λόγω της παχυσαρκίας. JAMA 2003, 289: 187-193.
Olshansky SJ, Passaro DJ, Hershow RC, et αϊ. Μια πιθανή μείωση του προσδόκιμου ζωής στις Ηνωμένες Πολιτείες τον 21ο αιώνα. N Engl J Med 2005, 352: 1128-1145.
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. 10 γεγονότα σχετικά με την παχυσαρκία. Μπορείτε να συνδεθείτε ηλεκτρονικά στη διεύθυνση http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html στις 2 Οκτωβρίου 2014.