Δεν είναι ασυνήθιστο να ακούτε τις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) να διαμαρτύρονται για έντονες, συχνά επείγουσες επιθυμίες για φαγητό σε καθημερινή βάση, μη ικανοποιώντας μέχρι να επιδοθούν το γλυκό τους δόντι. Μερικές φορές αυτοί οι πόθοι μπορούν να μετατραπούν σε επεισόδια υπερβολικής κατανάλωσης ή απώλειας ελέγχου με φαγητό μόνο για να αισθανθούν ντροπή και να αναστατωθούν με τον εαυτό τους αμέσως μετά.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Lancet έδειξε ότι το ένα τρίτο των γυναικών με PCOS επέδειξε υπερβολική συμπεριφορά κατανάλωσης.
Για μερικούς, το φαγητό είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε, να αναζητήσετε άνεση ή να ξεφύγετε από τα έντονα συναισθήματα του συναισθηματικού πόνου που δεν μπορούν να ανεχθούν. Αυτό που δεν ξέρουν είναι ότι τα επεισόδια της υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού μπορεί, στην πραγματικότητα, να είναι συμπτώματα διαταραχής της διατροφής που είναι γνωστή ως διαταραχή κατανάλωσης Binge ή BED.
Η πρωταθλήτρια τένις του Grand Slam, Monica Seles, αποκάλυψε την εμπειρία της με το BED στο βιβλίο της, Getting Grip: On My Body, My Mind, My Self, στο οποίο χαρακτήρισε τον έλεγχο και πειθαρχία στα γήπεδα τένις, bingeing για τα τρόφιμα μόλις έφτασε στο σπίτι.
Εδώ είναι που οι γυναίκες με PCOS θα πρέπει να γνωρίζουν για την κατάχρηση διαταραχή.
Τι είναι η διαταραχή κατανάλωσης Binge;
Το BED είναι κάτι παραπάνω από υπερκατανάλωση τροφής. Μια ξεχωριστή ιατρική κατάσταση που αναγνωρίζεται από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία και απαριθμείται στη νεότερη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών είναι η πιο κοινή διατροφική διαταραχή (περισσότερο από την ανορεξία και τη βουλιμία συνδυασμένη), που επηρεάζει περίπου 2,8 εκατομμύρια ενήλικες των ΗΠΑ.
Σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Διαταραχών Διατροφικής Διαταραχής (Binge Eating Disorder Association), το BED χαρακτηρίζεται από την τακτική κατανάλωση πολύ περισσότερων τροφών από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι θα έτρωγαν σε παρόμοια χρονική περίοδο, ενώ τα binges θα έλαβαν χώρα τουλάχιστον σε εβδομαδιαία βάση για τρεις μήνες. Εκείνοι με BED αισθάνονται ότι το φαγητό τους είναι εκτός ελέγχου κατά τη διάρκεια μιας έκτακτης ανάγκης και να βρουν binges πολύ αναστατωμένος, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων.
Τα συμπτώματα της διαταραχής της κατάθλιψης
- Η τακτική κατανάλωση πολύ περισσότερων τροφών από ό, τι οι περισσότεροι ενήλικες θα συνέβαινε σε παρόμοια χρονική περίοδο και υπό παρόμοιες συνθήκες και η αίσθηση ότι το φαγητό κάποιου είναι εκτός ελέγχου,
- Τα επεισόδια φαγούρας που περιλαμβάνουν τρία από τα παρακάτω:
- Τρώτε εξαιρετικά γρήγορα
- Τρώγοντας πέρα από την αίσθηση πλήρους
- Τρώγοντας πολλά όταν δεν πεινάτε
- Τρώτε μυστικά για να κρύψετε πόση φαγητό καταναλώνετε
- Αίσθημα τρομερό μετά από μια φλυαρία
- Αίσθημα πολύ αναστατωμένος από την κατανάλωση binges
- Έφτασε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες
- Σε αντίθεση με τους ανθρώπους με άλλες διατροφικές διαταραχές, οι ενήλικες με το BED δεν προσπαθούν συνήθως να «ανατρέψουν» την υπερβολική κατανάλωσή τους με ακραίες ενέργειες όπως εκτόξευση ή υπερβολική άσκηση.
Διαταραχή διατροφικής κατανάλωσης και PCOS
Δεν προκαλεί έκπληξη η εξέλιξη της διατροφικής συμπεριφοράς των γυναικών με PCOS. Τα συμπτώματα πολλών γυναικών που υποφέρουν από PCOS, όπως η ακμή , η αραίωση μαλλιών, η υπερβολική ανάπτυξη των τριχών και η αύξηση του σωματικού βάρους μπορούν να έχουν άμεση επίδραση στην εικόνα του σώματος και την αυτοεκτίμησή τους και μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη διαστρεβλωμένων διατροφικών συνηθειών ή διαταραχών διατροφής.
Πολλές γυναίκες με PCOS έχουν απογοητευτεί από τη διάγνωσή τους. Αισθάνονται τεράστια πίεση γιατί θέλουν απελπισμένα να χάσουν βάρος, να συλλάβουν ένα παιδί και να βελτιώσουν συνολικά τα συμπτώματά τους.
Ορισμένοι πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να γίνει αυτό είναι με δίαιτα. Κρατώντας τους υδατάνθρακες ή τρώγοντας περιορισμένες ποσότητες τροφής για να χάσετε βάρος, μαζί με τους πόθους των υδατανθράκων και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, μπορεί να οδηγήσουν τις γυναίκες σε φλύαρα και να αισθάνονται ακόμη χειρότερα για τον εαυτό τους. Έτσι ακολουθεί ένας φαύλος κύκλος.
Λήψη Θεραπείας
Μπορείτε να ανακάμψετε από το BED. Εάν αισθάνεστε ότι η κατανάλωσή σας είναι εκτός ελέγχου, μιλήστε με το γιατρό ή το γιατρό σας. Η θεραπεία για το BED περιλαμβάνει την εργασία με μια πολυεπιστημονική ομάδα αποτελούμενη από έναν γιατρό, θεραπευτή και καταχωρημένο διαιτολόγο διατροφολόγο . Μερικές φορές η νοσοκομειακή περίθαλψη είναι απαραίτητη, αλλά συχνά η θεραπεία μπορεί να γίνει σε εξωτερικούς ασθενείς.
Το Binge Eating Disorder Association επισημαίνει ότι η ανάκαμψη είναι μια διαδικασία και δεν είναι τόσο εύκολη όσο "τρώνε απλά" ή "απλά μην τρώτε πάρα πολύ". "Η αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής απαιτεί χρόνο και το άτομο που υποφέρει από τη διατροφική διαταραχή πρέπει να μάθει νέα εργαλεία αντιμετώπισης και μηχανισμούς για να διαχειριστεί τα συναισθήματα, να εντοπίσει τους παράγοντες που προκαλούν άγχος και να ασχοληθεί με το στρες χωρίς να χρησιμοποιεί τρόφιμα ή ανθυγιεινές συμπεριφορές".
Οι παρακάτω σύνδεσμοι θα σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το BED ή θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν ειδικευτή διατροφικής διαταραχής στην περιοχή σας.
Συχνές ερωτήσεις
Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών
Συμμαχία για την ευαισθητοποίηση των Διατροφικών Διαταραχών
Πηγές:
Binge Τρώγοντας Διαταραχή Σύνδεσμος Ιστοσελίδα.
> Grassi, Angela. PCOS: Ο οδηγός του διαιτολόγου, 2η έκδοση. Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Πολύπλευρες και πολυκυστικές ωοθήκες. Νυστέρι. 1992 · 340 (8821): 723.