Δεν έχετε ξεπεράσει την εφηβική ακμή σας; Ή ίσως η ακμή σας έκανε μια επιστροφή (ή ακόμα και μια πρώτη εμφάνιση) στα ενήλικα σας χρόνια;
Δεν είστε ο μόνος που ασχολείται με αυτό το πρόβλημα δέρματος. Η ακμή ενηλίκων στους άνδρες είναι απογοητευτική, πεισματάρης, αλλά όχι ασυνήθιστη.
Κύριοι, εδώ είναι 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να θεραπεύσετε επιτυχώς την ακμή ενηλίκων σας.
1 -
Ενήλικες πάρτε ακμή, πάρα πολύΟι έφηβοι δεν είναι οι μόνοι που παίρνουν ακμή. Πολλοί άνθρωποι ξεσπούν πολύ μετά την ολοκλήρωση των σχολικών ετών.
Πολλοί άντρες βρίσκουν ότι η ακμή που είχαν κατά τη διάρκεια των εφήβων χρόνων τους ποτέ δεν πηγαίνει μακριά και συνεχίζει μέχρι την ενηλικίωση. Αλλά μερικές φορές η ακμή μπορεί να εμφανιστεί για πρώτη φορά μετά την εφηβεία.
Η ακμή επηρεάζει τα δύο φύλα εξίσου κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά οι άνδρες τείνουν να έχουν μεγαλύτερη ακμή από ό, τι οι γυναίκες. Και δυστυχώς, τα παιδιά είναι πιο πιθανό να έχουν πιο σοβαρή ακμή πάρα πολύ.
Τα καλά νέα είναι ότι η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία, ακόμη και σε ενήλικες.
2 -
Γνωρίστε τι προκαλεί την ακμή (και τι όχι)Στις έφηβές σας, ίσως να έχετε πει ότι η εργασία σε ένα χώρο γρήγορου φαγητού, ή η κατανάλωση πίτσας, προκάλεσε ακμή. Γνωρίζουμε πολύ περισσότερα για την ανάπτυξη της ακμής τώρα που πολλές από τις παλιές σας πεποιθήσεις για το τι προκαλεί τα σπυράκια μπορεί να μην ισχύουν πια.
Υπάρχουν μερικοί κύριοι παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για την πρόκληση ακμής: υπερβολικό πετρέλαιο, συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στον πόρο, πολλαπλασιασμό βακτηρίων που προκαλούν ακμή και φλεγμονή.
Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι προκαλεί την ακμή; Επειδή θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε σωστά και να έχετε καλύτερα αποτελέσματα από τις θεραπείες σας.
3 -
Φροντίστε το δέρμα σαςΑκριβώς για να είναι σαφής-ακμή δεν προκαλείται από ένα βρώμικο πρόσωπο. Αλλά μια καλή φροντίδα δέρματος ρουτίνας σίγουρα θα βοηθήσει να πάρετε τις επεξεργασίες ακμής σας σε καλό δρόμο.
Εάν δεν είστε πραγματικά "σε" φροντίδα του δέρματος, μην ανησυχείτε. Δεν χρειάζεται να περάσετε πολύ χρόνο και δεν χρειάζεστε πολλά προϊόντα, για να φροντίζετε αποτελεσματικά το δέρμα σας .
Οι περισσότεροι άντρες χρειάζονται μόνο ένα καλό καθαρισμό το πρωί και το βράδυ, και μια ενυδατική κρέμα εάν οι θεραπείες ακμής στεγνώσουν το δέρμα σας. Εύκολος!
4 -
Να είστε προσεκτικοί όταν ξυρίζετεΗ ακμή μπορεί να κάνει το ξύρισμα δύσκολο (και μερικές φορές επώδυνο.) Προσέξτε ιδιαίτερα όταν ξυρίζετε. Μην ξυρίζετε τις κορυφές των σπυριών, αν μπορείτε να βοηθήσετε. Και προσπαθήστε να ξυρίσετε πολύ προσεκτικά τις ατέλειες της ακμής.
Αν το ξυραφάκι σας ερεθίζει το δέρμα σας, δοκιμάστε ένα ηλεκτρικό για να δείτε αν αυτό βοηθά. Εάν έχετε πιο σοβαρή φλεγμονώδη ακμή, ή εάν το ξύρισμα από μόνο του φαίνεται να ενοχλεί πραγματικά την ακμή σας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε με ένα τρίψιμο γενειάδας. Αυτό θα κόψει τα μαλλιά σύντομα, αλλά δεν θα τα αφαιρέσει εντελώς, και μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε το δέρμα σας από ερεθισμό (τουλάχιστον έως ότου η ακμή αρχίσει να καθαρίζεται).
Ακριβώς FYI, μερικές φορές αυτό που οι άνδρες σκέφτονται είναι η ακμή είναι στην πραγματικότητα εισάγει τρίχες , θυλακίτιδα ή μια φλεγμονή του θύλακα της τρίχας. Τα παιδιά με σγουρά μαλλιά στην περιοχή γενειάδας είναι πιο επιρρεπή σε θυλακίτιδα επειδή τα μαλλιά τείνουν να καμφθούν κάτω από το δέρμα. Και πάλι, αφήνοντας τα μαλλιά λίγο περισσότερο μπορεί να βοηθήσει.
Δεν είστε σίγουροι αν είναι ακμή ή θυλακίτιδα; Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει τη θυλακίτιδα και να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή εάν το χρειάζεστε
5 -
Οι διευρυμένοι πόροι μπορούν να βελτιωθούνΠολλοί άνδρες βρίσκουν ότι οι μεγάλοι πόροι είναι εξίσου ενοχλητικοί με τα σπυράκια. Μεγάλους πόρους, που ονομάζονται επίσης ωοθυλακιορρηξία από τα έγγραφα του δέρματος, είναι κοινά σε εκείνους με λιπαρό δέρμα.
Πραγματικά δεν υπάρχουν προϊόντα φροντίδας του δέρματος που μπορούν να εξαλείψουν εντελώς τους μεγάλους πόρους, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι. Τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα ακμής μπορούν να σας δώσουν κάποια βελτίωση. Μερικά συνταγογραφούμενα προϊόντα, όπως τα τοπικά ρετινοειδή , είναι επίσης καλά για τους μεγάλους πόρους και για την αντιμετώπιση της ακμής ταυτόχρονα.
6 -
Έχετε επιλογές θεραπείαςΥπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας ακμής διαθέσιμες σήμερα, και αυτό είναι ένα καλό πράγμα! Υπάρχει μια θεραπεία εκεί έξω για όλους.
Ίσως να είστε σε θέση να βελτιώσετε με ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν εάν η ακμή σας είναι ήπια (δηλαδή μερικά ελαφρά σπυράκια και σπυράκια). Πιο επίμονη ακμή θα ανταποκριθεί καλύτερα σε συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Η ισοτρετινοΐνη μπορεί να είναι μια επιλογή και για σας. Μπορεί να γνωρίζετε αυτό το φάρμακο με την επωνυμία Accutane . Χρησιμοποιείται σωστά, αυτό το φάρμακο μπορεί να ξεκαθαρίσει σοβαρές περιπτώσεις ακμής, ακόμη και ακμή που δεν έχει βελτιωθεί με άλλες θεραπείες.
7 -
Ακμή σώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί, πάρα πολύΊσως να έχετε ακμή σε μέρη εκτός από το πρόσωπό σας. Πολλοί άνθρωποι κάνουν. Η ακμή της πλάτης και του σώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί επίσης.
Μπορείτε να αγοράσετε πλυσίματα σώματος που γίνονται ειδικά για σπασίματα σώματος στο τοπικό φαρμακείο σας, το Target, το Wal-Mart, κλπ. Το πιο αποτελεσματικό θα περιέχει υπεροξείδιο βενζοϋλίου .
Αλλά εάν τα OTC προϊόντα δεν λειτουργούν, χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα. Επειδή μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο (και βρώμικο) να κηλιδώσετε μια κρέμα πάνω από τη δική σας πλάτη, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια από του στόματος φαρμακευτική αγωγή για την ακμή.
8 -
Μην περάσετε μια επίσκεψη στο δερματολόγοΣίγουρα, υπάρχουν πολλά OTC προϊόντα ακμής για να διαλέξετε. Αλλά αν η ακμή σας δεν είναι καλύτερη με τους, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε σε ισχυρότερες θεραπείες.
Παρόλο που ο χρόνος που περνάει στο γραφείο του γιατρού μπορεί να μην είναι η ιδέα σας για έναν καλό χρόνο, μην αναβάλλετε να κάνετε ένα ραντεβού. Ο δερματολόγος σας θα σας βοηθήσει να βρείτε μια θεραπεία που θα καθαρίσει το δέρμα σας. Όσο πιο σύντομα κάνετε αυτό το ραντεβού, τόσο πιο σύντομα θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
9 -
Κάνε υπομονή; Η ακμή χρειάζεται χρόνο για θεραπείαΘυμηθείτε, οι θεραπείες ακμής χρειάζονται χρόνο για να εργαστείτε. Μην αποθαρρύνεστε και σίγουρα μην εγκαταλείπετε πολύ σύντομα.
Μπορεί να χρειαστούν έως τρεις ή τέσσερις μήνες πριν παρατηρήσετε πραγματικά μια διαφορά στο δέρμα σας. Ραβδί με μια θεραπεία τουλάχιστον τόσο καιρό.
Και αναμένετε ακόμα να πάρετε κάποια νέα σπυράκια, ή ακόμα και μια έξαρση, κατά τη διάρκεια των αρχικών εβδομάδων θεραπείας. Αυτό δεν σημαίνει ότι η θεραπεία σας δεν πρόκειται να λειτουργήσει. Δώστε λίγο χρόνο, αλλά ρωτήστε το δερμάτιό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
10 -
Μην αφήσετε την ακμή να σας τραβήξει προς τα κάτωΑν και μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτούμε, η ακμή μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας. Μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε θυμωμένος, ανήσυχος, καταθλιπτικός. Μην είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου. δεν είσαι ρηχή ή μάταιη. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται αυτόν τον τρόπο. (Εάν αισθάνεστε ότι η ακμή επηρεάζει τη ζωή σας για το χειρότερο και δεν φαίνεται να το περάσετε, μιλήστε με το γιατρό σας.)
Υπάρχουν καλά νέα εδώ - σχεδόν κάθε περίπτωση ακμής μπορεί να εκκαθαριστεί με τη σωστή θεραπεία. Πάρτε ένα σχέδιο θεραπείας. Απλώς το αίσθημα ότι έχετε κάποιο έλεγχο πάνω στο δέρμα σας μπορεί να σας δώσει αμέσως ώθηση.