Κλινική κρίση είναι απαραίτητη για να γίνει μια ενημερωμένη επιλογή
Η άσκηση, η απώλεια βάρους, η υγιεινή διατροφή και η αποχή από το κάπνισμα είναι όλα τα ζωτικά βήματα στον έλεγχο της υψηλής πίεσης του αίματος και στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας. Αν έχετε κάνει αυτές τις αλλαγές, μπορεί να υπάρξει μια στιγμή που δεν θα χρειαστείτε πλέον φάρμακα για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης.
Ωστόσο, γνωρίζοντας πότε πρέπει να σταματήσετε, απαιτείται να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να αξιολογήσετε ειλικρινά πόσο βιώσιμη θα είναι η κατάστασή σας χωρίς θεραπεία.
Δεν είναι πάντα μια εύκολη απάντηση.
Όταν η διακοπή μπορεί να είναι κατάλληλη
Για να κάνετε μια ενημερωμένη επιλογή σχετικά με την ανάγκη σας για συνεχή θεραπεία, εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει πρώτα να επανεξετάσετε την αιτία (ή αιτίες) της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης. Μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Κάπνισμα
- Είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
- Ελλειψη άσκησης
- Πολύ αλάτι στη διατροφή σας
- Υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ
- Μεγαλύτερη ηλικία
- Οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης
- Στρες
- Χρόνια νεφρική νόσος
- Διαβήτης
- Διαταραχές του θυρεοειδούς
- Απνοια ύπνου
Ενώ μπορεί να υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες που συμβάλλουν, αυτό που δείχνει αυτή η σύντομη λίστα είναι ότι ορισμένοι παράγοντες κινδύνου είναι τροποποιήσιμοι (όπως η διατροφή και η άσκηση) και άλλοι δεν είναι (όπως η γενετική και η ηλικία).
Εάν η αιτία της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης σχετίζεται κυρίως με τροποποιήσιμους παράγοντες και έχετε επιτύχει κανονικοποιημένες αναγνώσεις πίεσης του αίματος, τότε μπορεί να υπάρχει εύλογη αιτία για διακοπή της θεραπείας.
Με αυτό λέγεται, δεν υπάρχει τίποτα στον τρόπο της έρευνας για να υποδείξετε πόσο καιρό θα έπρεπε να έχετε κανονικές αναγνώσεις πριν από τη λήψη της απόφασης.
Εξι μήνες? Ενα έτος? Δύο χρόνια? Στο τέλος, η απόφαση είναι εξαιρετικά υποκειμενική, χωρίς απαντήσεις σε αποκοπή και ξηρότητα. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και πρέπει να αξιολογείται μεμονωμένα.
Ωστόσο, από μια ευρεία οπτική γωνία, εάν χάσατε σημαντικό βάρος, διατηρήσατε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και άσκησης και έχετε σταματήσει να καπνίζετε με αυτοπεποίθηση, τότε μπορεί να είναι λογικό να δούμε πώς συμβαίνει.
Αν σταματήσετε και οι αριθμοί σας ανεβαίνουν, έχετε τουλάχιστον τη δυνατότητα να επιστρέψετε στη θεραπεία και να ρυθμίσετε τα πράγματα σωστά.
Όταν η διακοπή μπορεί να είναι ακατάλληλη
Εάν η υψηλή αρτηριακή σας πίεση σχετίζεται με μη τροποποιήσιμους παράγοντες όπως το οικογενειακό ιστορικό ή μεταβλητές, όπως μια χρόνια ασθένεια, η διακοπή της θεραπείας μπορεί να είναι λιγότερο κατάλληλη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε μεγαλύτερης ηλικίας επειδή η ηλικία δεν είναι μόνο ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την υπέρταση , αλλά τείνει να συνδέεται με μεγαλύτερη πολυπλοκότητα στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών.
Ακόμα κι αν είστε σε θέση να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα και να ασκείτε τακτικά, μια πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να μην επαρκεί για να δικαιολογήσει αλλαγή στη θεραπεία. Ακόμα και το παραμικρό ύψωμα πέρα από το φυσιολογικό δεν θα δικαιολογούσε την αλλαγή, ειδικά τώρα που οι αναθεωρημένες κατευθυντήριες γραμμές του 2017 μείωσαν το φυσιολογικό όριο της αρτηριακής πίεσης από 140/90 mm Hg σε 130/80.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι, σε όσο το 90% των περιπτώσεων, η ακριβής αιτία της υπέρτασης δεν θα βρεθεί ποτέ. Αυτός ο τύπος υψηλής αρτηριακής πίεσης ονομάζεται "απαραίτητη υπέρταση".
Δεδομένων αυτών των στοιχείων, η κλήση για διακοπή της θεραπείας είναι κάτι που δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε ελαφρώς.
Αυτό που μας λέει
Τελικά, ο λόγος για να χάσετε βάρος και να κάνετε καλύτερες επιλογές για τον τρόπο ζωής δεν είναι να αποφύγετε τη λήψη ναρκωτικών.
Είναι για να ζείτε πιο υγιεινά και να βελτιώνετε την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής σας.
Εάν πιστεύετε ότι είστε αρκετά υγιείς για να σταματήσετε τη θεραπεία, αλλά ο γιατρός σας συμβουλεύει, προσπαθήστε να ακούσετε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά τους λόγους του / της. Δεν τιμωρείτε και η σύσταση δεν σημαίνει ότι είστε σε «κακή» υγεία. Είναι απλά ότι τα οφέλη της θεραπείας μπορεί να αντισταθμίσουν τις πιθανές συνέπειες της διακοπής.
Παρά την αποστροφή ορισμένων ανθρώπων να έχουν φαρμακευτικές φαρμακευτικές αγωγές, δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς "κακό" για τη λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων . Δεν είναι εθιστικές, οι παρενέργειες είναι σχετικά διαχειρίσιμες και η χρήση τους συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερη υγεία ανεξάρτητα από το στάδιο της νόσου .
Το μόνο πράγμα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε είναι να διακόψετε τη θεραπεία μόνοι σας. Μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας, ιδιαίτερα επειδή θα είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσετε τακτική ιατρική περίθαλψη. Εάν δεν συμφωνείτε με το γιατρό σας, κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη και να πάρετε μια δεύτερη γνώμη.
Μη διστάσετε να κάνετε μια επιλογή, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι ενημερωμένη.
> Πηγή:
> Whelton, Ρ .; Carey, R .; Aronow, W. et αϊ. "Οδηγία ACC / AHA για την πρόληψη, ανίχνευση, αξιολόγηση και διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης στους ενήλικες: έκθεση της Αμερικανικής Ακαδημίας Καρδιολογίας / American Heart Association Task Force για τις κατευθυντήριες γραμμές για την κλινική πρακτική." J Am Coll Cardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.