Το Ginseng είναι ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα φυτικά φάρμακα στον κόσμο. Το Ginseng λέγεται ότι θεραπεύει μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων.
Για να αναφέρουμε μερικές: οι ρίζες του φυτού ginseng έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ανατολική ιατρική για την τόνωση της ενέργειας, την ανακούφιση του στρες και την επίτευξη συνολικής ισορροπίας σώματος. Πιο πρόσφατα, το ginseng έχει ερευνηθεί ως θεραπεία για να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, να βελτιώσει την κυκλοφορία, να ενισχύσει την ανοσία, να βελτιώσει την αντοχή και να αυξήσει την αντοχή στο άγχος.
Μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ Ginseng και ζάχαρης αίματος
Αν και τα ανθρώπινα αποτελέσματα της μελέτης για το ginseng είναι αναμεμειγμένα, μία μελέτη των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 που κατανάλωσαν ginseng έδειξε σημαντική βελτίωση της αιμοσφαιρίνης A1C μετά από 12 εβδομάδες από τη λήψη του βοτάνου. Μια άλλη μελέτη έδειξε ελαφρά βελτίωση στην ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αυτές οι μελέτες εξέτασαν τις μορφές ginseng που είναι γνωστές ως "Κορεατικά κόκκινα ginseng" και " American Ginseng " και οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι ο τύπος ginseng καθώς και η μεταβλητότητα της ισχύος του εμπορικά πωλούμενου ginseng μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα αναπαραγωγής θετικής μελέτης Αποτελέσματα.
Μια ανασκόπηση του 2014 και η μετα-ανάλυση 16 μελετών έδειξαν ότι χρησιμοποίησαν τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες ομάδες για 30 ή περισσότερες ημέρες και άτομα που είχαν διαβήτη και εκείνα που δεν το έκαναν. Διαπίστωσαν ότι το ginseng (Panax ginseng) μείωσε σημαντικά τη γλυκόζη αίματος νηστείας σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Το Ginseng δεν είχε σημαντική επίδραση στην HbA1c (δείκτη για τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα), την αξιολόγηση της ινσουλίνης πλάσματος νηστείας ή της ομοιόστασης, της ανθεκτικότητας στην ινσουλίνη.
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ginseng "μέτρια αλλά σημαντικά βελτίωσε τη γλυκόζη αίματος νηστείας σε άτομα με και χωρίς διαβήτη".
Παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
Το Ginseng έχει πολλαπλά αποτελέσματα σε όλο το σώμα και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με προσοχή και μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακά σας.
Το Ginseng έχει αναφερθεί ότι προκαλεί ναυτία, έμετο, αϋπνία, τάση μυών και κατακράτηση υγρών. Η ασφάλεια της χρήσης του ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει προσδιοριστεί και κατά συνέπεια πρέπει να αποφευχθεί. Θεωρείται ως μη ασφαλής για χρήση από βρέφη και παιδιά.
Το τζίνσενγκ παρεμβαίνει με το φάρμακο που αραιώνει το αίμα βαρφαρίνη ( Coumadin ), μειώνοντας την αποτελεσματικότητά του στην πρόληψη θρόμβων αίματος. Δεν πρέπει επίσης να λαμβάνεται από άτομα που έχουν ορμονικά ευαίσθητους όγκους (π.χ. καρκίνο του μαστού) ή ευαίσθητες σε ορμόνες καταστάσεις όπως η ενδομητρίωση.
Το Ginseng μπορεί να μεταβάλει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για το διαβήτη, καθιστώντας το σημαντικό για ένα άτομο με διαβήτη να το συζητήσει με τον γιατρό και τον φαρμακοποιό πριν πάρει συμπληρώματα ginseng. Αναφέρεται ότι έχει μέτριες αλληλεπιδράσεις με ινσουλίνη, γλιμεπιρίδη, γλυβουρίδη, γλιπιζίδη και άλλα, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τις δόσεις των φαρμάκων για ασφάλεια εάν παίρνετε το ginseng.
Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για το ποια είναι τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της συμπλήρωσης του ginseng.
Πηγές:
Shishtar Ε, Sievenpiper JL, et.al. "Η επίδραση του ginseng (γένος panax) στον γλυκαιμικό έλεγχο: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών." PLoS One. 2014 Sep 29, 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Jenkins AL, Sievenpiper JL, Morgan L, et αϊ. Μείωση της HbA1c μετά από μακροχρόνια χορήγηση αμερικανικών ινών ginseng και konjac mannan σε διαβήτη τύπου 2. Περίληψη # 1676-P. Αμερικανική Ένωση Διαβήτη 63η Επιστημονική Συνεδρίαση, Νέα Ορλεάνη, LA, παρουσίασε 14 Ιουνίου 2003.
Sotaniemi EA, Haapakoski Ε, Rautio Α. Ginseng θεραπεία σε μη ινσουλινοεξαρτώμενους διαβητικούς ασθενείς. Diabetes Care 1995, 18: 1373-1375.
Vuksan V, Sivenpiper JL, Koo VYY, et αϊ. Το αμερικάνικο ginseng (Panax quinquefolius L.) μειώνει τη μεταγευματική γλυκαιμία σε μη διαβητικά άτομα και σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Archives of Internal Medicine 2000, 160: 1009-13.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Sung ΜΚ, et αϊ. Ασφάλεια και αποτελεσματικότητα του κόκκινου ginseng της Κορέας (SAEKI): αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης, διπλής-τυφλής, ελεγχόμενης με εικονικό φάρμακο διασταύρωσης δοκιμής. Περίληψη # 587-P. Αμερικανική Ένωση Διαβήτη 63η Επιστημονική Συνεδρίαση, Νέα Ορλεάνη, LA, παρουσιάστηκε στις 15 Ιουνίου 2003.
Vuksan V, Stavro MP, Sievenpiper JL, Beljan-Zdravkovic U, Leiter LA, Josse RG, Xu Z. Παρόμοιες μεταγευματικές γλυκαιμικές μειώσεις με κλιμάκωση της δόσης και χρόνου χορήγησης του American Ginseng σε διαβήτη τύπου 2. Diabetes Care 23 (9): 1221-1225, 2000.