Ακόμη και με ξηρό στόμα, μπορείτε να φάτε καλά κατά τη διάρκεια της θεραπείας
Ένα ξηρό στόμα (ξηροστομία) μπορεί να είναι μια απογοητευτική παρενέργεια της φροντίδας του καρκίνου . Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ξηροστομία δεν είναι μόνο για το πώς αισθάνεστε. Η δυσφορία της ξηροστομίας μπορεί να σας προκαλέσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες , οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τη διατροφή σας. Με την ελάφρυνση αυτού του αρνητικού αποτελέσματος, και κάνοντας κάποιες έξυπνες κινήσεις όταν τρώτε, μπορείτε ακόμα να πάρετε τη διατροφή που χρειάζεστε.
Χαλαρώστε το στεγνό στόμα
Πρώτα απ 'όλα, το φαγητό είναι πολύ πιο εύκολο όταν ελαττωθεί η ξηροστομία.
- Εάν η ξηροστομία σας εμποδίζει να τρώτε καλά, ενημερώστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας . Υπάρχουν μερικά φάρμακα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ξηροστομίας, αλλά ο γιατρός σας δεν μπορεί να τα συνταγογραφήσει αν δεν γνωρίζει ότι αγωνίζεστε.
- Ρωτήστε τη νοσοκόμα σας για ένα σχέδιο φροντίδας του στόματος , όπως πότε και πόσο συχνά να βουρτσίζετε τα δόντια σας, εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε ειδικές λύσεις για το ξέπλυμα του στόματός σας και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε το στόμα σας υγιές και να αποφύγετε την περαιτέρω ξηρότητα.
- Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας σχετικά με τα ούλα, τα υποκατάστατα του σάλιου, τις ενυδατικές κρέμες στο στόμα και άλλα προϊόντα ειδικά για ξηροστομία, αλλά αποφύγετε τα εμπορικά στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ, τα οποία μπορούν να στεγνώσουν περαιτέρω το στόμα.
Έξυπνες κινήσεις που πρέπει να κάνετε όταν τρώτε
- Εάν είναι δύσκολο να φάτε στερεά τρόφιμα, πίνετε πολλά υγρά που παρέχουν θερμίδες, όπως χυμούς, λείες, γάλα και κουνήματα. Αυτά τα υγρά μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε καλή διατροφή χωρίς να χρειάζεται να μασάτε και να καταπιείτε τα τρόφιμα. (Αποφύγετε να πίνετε καφεϊνούχα ποτά, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση.)
- Εάν τα στερεά τρόφιμα είναι κάτι που μπορείτε να ανεχτείτε, πάρτε μικρά τσιμπήματα και μασήστε αργά και εντελώς.
- Σκεφτείτε μαλακά και υγρά : Δοκιμάστε φρούτα σε κονσέρβα, γιαούρτι, κρέμα ή πουτίγκα.
- Σκεφτείτε δροσερό : Τρώτε μαλακά μαγειρεμένο κοτόπουλο και ψάρια που είναι θερμοκρασία δωματίου. δοκιμάστε τα αραιωμένα δημητριακά (όπως πλιγούρι βρώμης φτιαγμένο με άφθονο νερό ή γάλα) που αφήνεται να κρυώσει. πηγαίνετε για χυμώδη (όχι ζεστά) σούπες και σούπες.
- Προσθέστε ζωμό, σάλτσες ή σάλτσα σε τρόφιμα όπως κατσαρόλες, πατάτες και κρέας για να τα μαλακώσετε.
- Χρησιμοποιήστε λίγο ελαιόλαδο, ελαιοκράμβη, αβοκάντο ή αμυγδαλέλαιο. γιαούρτι; χυμός; ζελέ ή μαρμελάδα για να γίνουν τρόφιμα ολισθηρά και ευκολότερα για να καταπιούν.
- Δοκιμάστε να πιείτε κατεψυγμένα φρούτα , όπως κατεψυγμένα σταφύλια, σφήνες από πεπόνι, φέτες ροδακινιάς και καρπούζι. Η ψύξη θα είναι χαλαρωτική και θα πάρετε τα φορτία των θρεπτικών ουσιών. Προσέξτε να μην μασήσετε κατεψυγμένα φρούτα ή τσιπς πάγου, επειδή αυτό μπορεί να βλάψει τα δόντια σας.
Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Μερικές φορές, η ξηροστομία μπορεί να γίνει πολύ σοβαρή, με αποτέλεσμα λοιμώξεις και άλλα προβλήματα.
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν ισχύει κάποιο από τα παρακάτω:
- Τα χείλη σας είναι ξηρά, ραγισμένα ή αιμορραγία
- Έχετε πληγές στο στόμα που σας εμποδίζουν να φάτε ή που δεν θα θεραπεύσει
- Έχετε δυσκολία στην αναπνοή λόγω ξηροστομίας ή λαιμού
- Παρατηρείτε λευκά μπαλώματα στο στόμα σας, τα οποία μπορεί να σηματοδοτήσουν μια λοίμωξη που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή
> Πηγές:
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. Ξηρό στόμα ή παχύ σάλιο .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Ογκολογική διατροφή Ομάδα Διαιτητικής Πρακτικής. Ο Κλινικός Οδηγός για την Ογκολογική Διατροφή , Δεύτερη Έκδοση, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant Β, Eds.). Αμερικανική Διαιτητική Εταιρεία: Σικάγο, ΙΛ.