Οφέλη για την υγεία, χρήσεις και πολλά άλλα
Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που πωλείται σε μορφή συμπληρώματος. Αναφερόμενη επίσης ως Ν-ακετυλ κυστεΐνη (ή NAC), η Ν-ακετυλ-κυστεΐνη μετατρέπεται από το σώμα σε ένα αμινοξύ που ονομάζεται κυστεΐνη. Με τη σειρά του, η κυστεϊνη βοηθά στην παραγωγή γλουταθειόνης, ενός αντιοξειδωτικού που παίζει βασικό ρόλο στη ρύθμιση πολλών κυτταρικών λειτουργιών και βοηθάει στην διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος . Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η λήψη συμπληρωμάτων Ν-ακετυλοκυστεΐνης μπορεί να προστατεύσει από ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας.
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, η Ν-ακετυλοκυστεΐνη λέγεται ότι βοηθά με μια ποικιλία συνθηκών.
- βρογχίτιδα
- χρόνια αποφρακτική πνευμονική διαταραχή (COPD)
- κίρρωση
- κυστική ίνωση
- υψηλή χοληστερόλη
- HIV και AIDS
- Η νόσος του Lou Gehrig
Επιπλέον, ορισμένοι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου.
Οφέλη για την υγεία
Μέχρι στιγμής, η επιστημονική υποστήριξη για τα οφέλη της Ν-ακετυλοκυστεΐνης λείπει. Ακολουθεί μια ματιά σε ορισμένα βασικά ευρήματα της έρευνας:
1) Χρόνια Βρογχίτιδα
Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της χρόνιας βρογχίτιδας υπό έλεγχο, σύμφωνα με μια αναφορά του 2000 στην Clinical Therapeutics . Εξετάζοντας τα δεδομένα από οκτώ κλινικές δοκιμές, οι συγγραφείς της έκθεσης διαπίστωσαν ότι η μακροχρόνια χρήση της Ν-ακετυλοκυστεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη οξείας έκρηξης χρόνιας βρογχίτιδας και, με τη σειρά της, χαμηλότερων δαπανών για την υγειονομική περίθαλψη.
Περισσότερα: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για τη βρογχίτιδα
2) Διαβήτης
Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του διαβήτη, προτείνει μια μελέτη του 2006 από το Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology .
Συμπεριλαμβάνοντας 32 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και 15 υγιείς μάρτυρες, η μελέτη διαπίστωσε ότι τρεις μήνες θεραπείας με Ν-ακετυλοκυστεΐνη συνέβαλαν στη ρύθμιση των επιπέδων γλουταθειόνης σε ασθενείς με διαβήτη. Οι συγγραφείς της μελέτης υποδεικνύουν ότι η ρύθμιση των επιπέδων της γλουταθειόνης μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από διαβητικές επιπλοκές που προκαλούνται από βλάβες που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες.
Περισσότερα: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για τον διαβήτη
3) Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), σύμφωνα με μελέτη του 2007 στο περιοδικό Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica . Για έναν έμμηνου κύκλου, 573 ασθενείς με PCOS υποβλήθηκαν σε θεραπεία με κιτρικό κλομιφαίνιο (ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόκληση ωορρηξίας). Στη συνέχεια, 470 από αυτούς τους ασθενείς έλαβαν έναν συνδυασμό Ν-ακετυλοκυστεΐνης και κιτρικού κλομιφαίνης για έναν άλλο εμμηνορροϊκό κύκλο. Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι τα ποσοστά ωορρηξίας βελτιώθηκαν σημαντικά μετά την προσθήκη Ν-ακετυλοκυστεΐνης.
Δείτε επίσης: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για PCOS
4) Κυστική Ίνωση
Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να έχει ελαφρώς ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των πνευμόνων μεταξύ των ανθρώπων με κυστική ίνωση, σύμφωνα με έκθεση του 1999 στο Acta Paediatrica . Με βάση τα δεδομένα από 23 μελέτες, οι συγγραφείς της έκθεσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της Ν-ακετυλοκυστεΐνης στη θεραπεία της κυστικής ίνωσης. Ωστόσο, οι συγγραφείς της έκθεσης ανέφεραν ότι η μακροχρόνια χρήση της Ν-ακετυλοκυστεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε κάποια βελτίωση στη λειτουργία των πνευμόνων για ασθενείς με κυστική ίνωση.
5) ΧΑΠ
Σε ασθενείς με σταθερή, μέτρια έως σοβαρή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της σωματικής απόδοσης.
Για μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Chest , 24 ασθενείς με COPD έλαβαν είτε Ν-ακετυλοκυστεΐνη είτε εικονικό φάρμακο καθημερινά για έξι εβδομάδες. Αφού έλαβαν διάλειμμα (για να εξαλειφθεί η Ν-ακετυλοκυστεΐνη από τα σώματα των συμμετεχόντων στην ομάδα θεραπείας), οι συμμετέχοντες στη μελέτη μεταπήδησαν στην εναλλακτική θεραπεία για άλλες έξι εβδομάδες. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι η Ν-ακετυλοκυστεΐνη βοήθησε να βελτιωθούν αρκετοί δείκτες της αναπνευστικής υγείας, όπως η ικανότητα των πνευμόνων και η αντοχή στην άσκηση.
Προειδοποιήσεις
Λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης της Ν-ακετυλοκυστεΐνης.
Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να προκαλέσει σειρά παρενεργειών, όπως ναυτία, διάρροια και έμετο.
Επιπλέον, η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης (ένα αμινοξύ που συνδέεται με καρδιακές παθήσεις). Εάν παίρνετε Ν-ακετυλοκυστεΐνη, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα ομοκυστεΐνης σας.
Κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες έχουν αναφερθεί σε μελέτες σε ζώα (συνήθως σε υψηλότερες δόσεις), όπως πνευμονική υπέρταση και επιληπτικές κρίσεις.
Επιπλέον, η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων ορισμένων φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, φαρμάκων που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, φαρμάκων κατά του καρκίνου και φαρμάκων που θεραπεύουν τον θωρακικό πόνο).
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί. Μπορείτε να βρείτε επιπλέον συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Χρησιμοποιώντας το για την υγεία
Λόγω της έλλειψης υποστηρικτικής έρευνας, είναι πολύ νωρίς να συστήσουμε Ν-ακετυλοκυστεΐνη για οποιαδήποτε πάθηση. Αν και η Ν-ακετυλοκυστεΐνη μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, η αυτοθεραπεία ενός χρόνιου προβλήματος υγείας με συμπληρώματα Ν-ακετυλοκυστεΐνης μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Εάν σκέφτεστε να πάρετε Ν-ακετυλοκυστεΐνη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη συνταγή συμπληρώματος.
> Πηγές:
> Badawy Α, State Ο, Abdelgawad S. "Ν-ακετυλο κυστεΐνη και κλομιφαίνη κιτρικό οξύ για επαγωγή ωοθυλακιορρηξίας στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: μια διασταυρούμενη δοκιμή". Acta Obstet Gynecol Scand. 2007 · 86 (2): 218-22.
> Duijvestijn YC, Μάρκα PL. "Συστηματική ανασκόπηση της Ν-ακετυλοκυστεΐνης στην κυστική ίνωση". Acta Paediatr. 1999 Jan · 88 (1): 38-41.
> Grandjean ΕΜ, Berthet Ρ, Ruffmann R, Leuenberger Ρ. "Αποτελεσματικότητα της μακροχρόνιας από του στόματος Ν-ακετυλοκυστεΐνης στη χρόνια βρογχοπνευμονική νόσος: μια μετα-ανάλυση δημοσιευμένων κλινικών δοκιμών ελεγχόμενων με εικονικό φάρμακο διπλού τυφλού". Clin Ther. 2000 Feb · 22 (2): 209-21.
> Μνημείο Sloan-Kettering Cancer Center. "Ν-Ακετυλοκυστεΐνη". Ιανουάριος 2011.
> Ozkilic AC, Cengiz Μ, Ozaydin Α, Cobanoglu Α, Kanigur G. "Ο Ρόλος της Ν-Ακετυλοκυστεϊνης Θεραπείας σε Αντιοξειδωτική Κατάσταση σε Ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ". J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2006, 17 (4): 245-54.
> Stav D, Raz M. "Επίδραση της Ν-ακετυλοκυστεΐνης στην παγίδευση αέρα στην COPD: Μια τυχαία ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη." Στήθος. 2009 Aug · 136 (2): 381-6.
> Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. "Κυστεΐνη"