Το αιθέριο έλαιο γεράνι είναι ένα είδος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία . Προερχόμενο από τα λουλούδια και τα φύλλα του φυτού Pelargonium graveolens , το αιθέριο έλαιο γεράνι λέγεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία.
Το αιθέριο έλαιο γεράνι περιέχει μια σειρά από ενώσεις που πιστεύεται ότι ενισχύουν την υγεία, όπως η κιτρονελλόλη και η γερανιόλη.
Πώς λειτουργεί?
Η εισπνοή του αρώματος του αιθέριου ελαίου γεράνι (ή η απορρόφηση αιθέριου ελαίου γερανίου μέσω του δέρματος) θεωρείται ότι μεταδίδει μηνύματα σε μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στον έλεγχο των συναισθημάτων.
Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου, γνωστή ως οριακό σύστημα, επηρεάζει επίσης το νευρικό σύστημα. Οι υποστηρικτές της αρωματοθεραπείας υποδεικνύουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να επηρεάσουν βιολογικούς παράγοντες, όπως τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα στρες, την αρτηριακή πίεση, την αναπνοή και την ανοσολογική λειτουργία.
Οφέλη για την υγεία
Ενώ οι προκαταρκτικές έρευνες υποδεικνύουν ότι το αιθέριο έλαιο γεράνι μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, υπάρχει σήμερα έλλειψη έρευνας που εξετάζει τις επιπτώσεις στην υγεία από την αρωματοθεραπευτική χρήση αιθέριου ελαίου γεράνι.
Για παράδειγμα, μια προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιρανικό περιοδικό μικροβιολογίας το 2012 διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να λειτουργήσει ως αντιμικροβιακό φάρμακο (μια ουσία που καταστρέφει ή καταστέλλει την ανάπτυξη μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων βακτηριδίων και μυκήτων).
Επιπλέον, μια προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Lipids Health and Disease το 2012 δείχνει ότι το αιθέριο έλαιο γεράνι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον διαβήτη. Σε δοκιμές σε αρουραίους, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι τα ζώα που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με αιθέριο έλαιο γεράνι γνώρισαν σημαντική μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν ότι το αιθέριο έλαιο γεράνι φαίνεται να προσφέρει αντιοξειδωτικές επιδράσεις όταν λαμβάνεται από το στόμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το αιθέριο έλαιο γεράνι μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις κατά την κατάποση.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι καμία από αυτές τις μελέτες δεν εξέτασε την αρωματοθεραπευτική χρήση του αιθέριου ελαίου γερανίου και ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν το αιθέριο έλαιο γερανίου μπορεί να συνιστάται για τη θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας.
Χρήσεις
Στην αρωματοθεραπεία, το αιθέριο έλαιο γεράνι χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία των ακόλουθων προβλημάτων:
- ακμή
- ανησυχία
- κατάθλιψη
- αυπνία
- πονόλαιμος
Το αιθέριο έλαιο γεράνιου χρησιμοποιείται επίσης για την προώθηση της συναισθηματικής σταθερότητας, την ανακούφιση από τον πόνο, την τόνωση της επούλωσης από εγκαύματα και πληγές, τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση της φλεγμονής.
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο γεράνι χρησιμοποιείται μερικές φορές ως απωθητικό εντόμων .
Χρησιμοποιώντας Αιθέριο Έλαιο Γερανίου
Όταν συνδυάζεται με λάδι φορέα (όπως jojoba , γλυκό αμύγδαλο ή αβοκάντο), το αιθέριο έλαιο γεράνι μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να προστεθεί στα λουτρά.
Το αιθέριο έλαιο γεράνιου μπορεί επίσης να εισπνευστεί αφού ψεκαστεί μερικές σταγόνες ελαίου πάνω σε ένα πανί ή ιστό ή χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη ή εξατμιστήρα αρωματοθεραπείας .
Προειδοποιήσεις
Το αιθέριο έλαιο γεράνι δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά χωρίς την επίβλεψη ενός επαγγελματία υγείας. Η εσωτερική χρήση αιθέριου ελαίου γερανίου μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις.
Επιπλέον, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση κατά την εφαρμογή αιθέριου ελαίου γερανίου στο δέρμα. Δεν πρέπει να εφαρμόζεται πλήρης δύναμη στο δέρμα.
Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται μέσω του δέρματος.
Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά πρέπει να συμβουλεύονται τους παρόχους πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας πριν χρησιμοποιήσουν αιθέρια έλαια.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο χρήσης των αιθέριων ελαίων .
Λόγω της έλλειψης υποστήριξης της έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε λάδι γεράνι για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο γερανίου, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη συνταγή συμπληρώματος. Λάβετε υπόψη ότι το έλαιο γερανίου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της συνήθους φροντίδας για τη θεραπεία μιας χρόνιας κατάστασης υγείας.
Εναλλακτικές λύσεις
Διάφορα άλλα είδη αιθέριων ελαίων έχουν βρεθεί ότι προσφέρουν αποτελέσματα για την υγεία παρόμοια με τα υποτιθέμενα οφέλη του αιθέριου ελαίου γεράνι.
Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και να προωθήσει τον υγιή ύπνο.
Επιπλέον, αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, αιθέριο έλαιο λεμονιού και αιθέριο έλαιο γιασεμιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης.
Πού να το βρείτε
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αγορά αιθέριων ελαίων .
Ευρέως διαθέσιμα για αγορά online, το αιθέριο έλαιο γερανίου πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε προϊόντα αυτο-φροντίδας.
Πηγές
Ghannadi Α, Bagherinejad M, Abedi D, Jalali Μ, Absalan Β, Sadeghi Ν. "Αντιβακτηριακή δραστικότητα και σύνθεση αιθερίων ελαίων από Pelargonium graveolens L'Her και Vitex agnus-castus L." Ιράν J Microbiol. 2012 Dec, 4 (4): 171-6.
Boukhris Μ, Bouaziz Μ, Feki Ι, Jemai Η, El Feki Α, Sayadi S. "Υπογλυκαιμικές και αντιοξειδωτικές επιδράσεις του αιθέριου ελαίου φύλλων του Pelargonium graveolens L'Hér σε διαβητικούς αρουραίους που προκαλούνται από αλλοξάνη". Lipids Health Dis. 2012 Ιουνίου 26 · 11: 81.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.