Τι πρέπει να ξέρω για αυτό;
Ο φλοιός Magnolia είναι μια φυσική θεραπεία που λέγεται ότι προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Χρησιμοποιούμενος μακράν στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική , ο φλοιός μανόλιας προέρχεται από το Magnolia officinalis (ένα δέντρο που προέρχεται από την Κίνα). Ο φλοιός Magnolia περιέχει honokiol, μια φυσική ένωση που δρα ως φυτοοιστρογόνο .
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, ο φλοιός μανόλιας λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία ή πρόληψη των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- ανησυχία
- άσθμα
- κακή αναπνοή
- δυσκοιλιότητα
- κατάθλιψη
- πονοκέφαλο
- φλεγμονή
- συμπτώματα εμμηνόπαυσης
- κτύπημα
Επιπλέον, ο φλοιός μανόλιας λέγεται ότι προάγει τον ύπνο, υποστηρίζει την απώλεια βάρους, τονώνει το πεπτικό σύστημα, προστατεύει από τον καρκίνο και μειώνει το στρες.
Οφέλη για την υγεία
Μέχρι στιγμής, η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του φλοιού μανόλιας είναι περιορισμένη. Αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ο φλοιός μανόλιας μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη. Ακολουθεί μια σειρά από βασικά ευρήματα από τις διαθέσιμες μελέτες:
1) Εμμηνόπαυση Συμπτώματα
Το φλοιό Magnolia μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Minerva Ginecologica το 2006. Για τη μελέτη, 89 γυναίκες μέσης ηλικίας που έπασχαν από εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα χορηγήθηκαν σε 24 εβδομάδες θεραπείας είτε με συνδυασμό ασβεστίου και βιταμίνης D, ένα συμπλήρωμα που περιέχει ασβέστιο και βιταμίνη D, συν φλοιό μανόλιας, σόγια , προβιοτικά και μαγνήσιο.
Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι το συμπλήρωμα που περιέχει φλοιό μανόλιας ήταν πιο αποτελεσματικό από το συνδυασμό ασβεστίου και βιταμίνης D για την ανακούφιση των καυτών παλμών, την αϋπνία , το άγχος, την κατάθλιψη, την ευερεθιστότητα, την κολπική ξηρότητα και την απώλεια της λίμπιντο.
Αλλά δεν είναι ακόμη γνωστό αν το φλοιό μανόλιας από μόνο του μπορεί να έχει σημαντικό όφελος στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
2) Κατάθλιψη
Προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι ο φλοιός μανόλιας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της κατάθλιψης . Σε μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύτηκε στο Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry , για παράδειγμα, οι δοκιμές σε ποντίκια διαπίστωσαν ότι ένας συνδυασμός εκχυλίσματος φλοιού μανόλιας και αιθέριου ελαίου τζίντζερ παρήγαγαν αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα με τον μετριασμό των ανωμαλιών σε ορισμένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου.
3) Άγχος
Ο φλοιός Magnolia δείχνει υπόσχεση για ανακούφιση από το άγχος , σύμφωνα με μια μελέτη του 1999 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Pharmacy and Pharmacology . Σε δοκιμές σε ποντίκια, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η honokiol που εξάγεται από φλοιό μανόλιας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους χωρίς να προκαλέσει τις παρενέργειες που σχετίζονται με τη διαζεπάμη (ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία των διαταραχών άγχους).
4) Κακή αναπνοή
Ο φλοιός Magnolia μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής , προτείνει μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Γεωργικής και Τροφικής Χημείας το 2007. Για τη μελέτη, εννέα υγιείς εθελοντές έλαβαν είτε Listerine στοματικό διάλυμα είτε μέντα που περιείχε φλοιό μανόλιας μετά το φαγητό του γεύματος. Δοκιμές σε δείγματα σάλιου έδειξαν ότι ο φλοιός μανόλιας ήταν αποτελεσματικός στην καταστροφή αρκετών τύπων βακτηρίων που είναι γνωστό ότι προκαλούν κακή αναπνοή.
Προειδοποιήσεις
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια του φλοιού μανόλιας. Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες (όπως ναυτία, πονοκεφάλους και υπνηλία).
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα.
Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Πού να το βρείτε
Ευρέως διαθέσιμα για αγορά online, τα συμπληρώματα που περιέχουν φλοιό μανόλιας μπορούν να αγοραστούν σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής.
Χρησιμοποιώντας το για την υγεία
Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς να προτείνουμε το φλοιό μανόλιας ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το φλοιό μανόλιας, βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη συνταγή συμπληρώματος.
> Πηγές:
> Greenberg M, Urnezis P, Tian M. "Τα συμπιεσμένα νομισματοκοπεία και το τσίχλα που περιέχουν εκχύλισμα φλοιού μάγνολιας είναι αποτελεσματικά κατά των βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για το στόμα Malodor." J Agric Food Chem. 2007 Nov 14, 55 (23): 9465-9.
> Kuribara H, Stavinoha WB, Maruyama Υ. "Η Honokiol, ένας υποτιθέμενος αγχολυτικός παράγοντας που εξάγεται από το φλοιό της Magnolia, δεν έχει παρενέργειες σαν διαζεπάμη στα ποντίκια". J Pharm Pharmacol. 1999 Jan 51 (1): 97-103.
> Mucci M, Carraro C, Mancino Ρ, Monti Μ, Papadia LS, Volpini G, Benvenuti C. "Ισοφλαβόνες σόγιας, Lactobacilli, εκχύλισμα φλοιού Magnolia, βιταμίνη D3 και ασβέστιο. Minerva Ginecol. 2006 Αυγ, 58 (4): 323-34.
> Yi LT, Xu Q, Li YC, Yang L, Kong LD. "Αντίσωμα κατά της αποτοξίνωσης των εκχυλισμάτων από το φλοιό Magnolia και τον τζίντζερ μόνο και σε συνδυασμό σε ποντίκια". Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009 Jun 15 · 33 (4): 616-24.