Οφέλη, χρήσεις, παρενέργειες, συμβουλές και άλλα
Το Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που λέγεται ότι προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία. Αν και αναφέρεται επίσης ως "σιέρινο τζίνσενγκ", το eleuthero δεν ανήκει στην ίδια οικογένεια με το "αληθινό" ginseng, το οποίο περιλαμβάνει κορεσμένο ή ασιατικό ginseng και αμερικανικό ginseng. Το Eleuthero διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής και χρησιμοποιείται μερικές φορές σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.
Οφέλη για την υγεία
Μέχρι σήμερα, η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του σιβηρικού ginseng είναι αρκετά περιορισμένη. Ωστόσο, μερικές μελέτες δείχνουν ότι το eleuthero δείχνει πολλά υποσχέσεις για τη θεραπεία ορισμένων καταστάσεων, όπως:
1) Κρύα
Το Eleuthero είναι πιθανόν αποτελεσματικό για την ανακούφιση από το κρύο όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με το ανδρογόνο των βοτάνων, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Πράγματι, μια μελέτη 2004 με 130 παιδιά (που δημοσιεύθηκε στην έρευνα φυτοθεραπείας ) διαπίστωσε ότι μια φυτική φόρμουλα που περιέχει eleuthero και andrographis συνέβαλε στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας του κρυολογήματος όταν ξεκίνησε η θεραπεία στα αρχικά στάδια του κρυολογήματος. Σε γενικές γραμμές, χρειάζονται τέσσερις έως πέντε ημέρες θεραπείας με τον συνδυασμό ανδρογέφυρας / σιβηρίας ginseng για να βιώσουν τη μέγιστη ψυχρή ανακούφιση, δηλώνει ο NIH.
Μάθετε για άλλους τρόπους για να ανακουφίσετε τα κρυολογήματα φυσικά .
2) Κόπωση
Το Eleuthero μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των ψυχικών επιδόσεων σε άτομα με ήπια κόπωση που προκαλείται από άγχος, σύμφωνα με μια επισκόπηση της έρευνας που δημοσιεύτηκε στο Current Clinical Pharmacology .
Επιπλέον, μια μελέτη του 2004 από την ψυχολογική ιατρική διαπίστωσε ότι το eleuthero μπορεί να ωφελήσει τους ανθρώπους με «μέτρια κόπωση». Ωστόσο, η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το eleuthero δεν ήταν αποτελεσματικό για άτομα με σοβαρή κόπωση. Η μελέτη αφορούσε 96 άτομα με κόπωση, καθένα από τα οποία έλαβε είτε eleuthero ή ένα εικονικό φάρμακο για δύο μήνες.
3) Οστεοαρθρίτιδα
Για μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύτηκε στην Κορεατική Εφημερίδα Φυσιολογίας και Φαρμακολογίας , ερευνητές ανέθεσαν 57 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο σε έξι εβδομάδες ημερήσιας θεραπείας είτε με εικονικό φάρμακο είτε με φυτικό σκεύασμα που περιέχει eleuthero, Panax ginseng και κινέζικο foxglove. Από το τέλος της μελέτης, εκείνοι που έλαβαν τη φυτική συνταγή έδειξαν μεγαλύτερη βελτίωση στον πόνο και στη σωματική λειτουργία (σε σύγκριση με εκείνους που είχαν πάρει το εικονικό φάρμακο). Ωστόσο, δεν είναι γνωστό αν το eleuthero από μόνο του μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας.
Δείτε τις φυσικές θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα για πρόσθετους τρόπους για να διευκολύνετε τον πόνο αρθρίτιδας.
4) Υψηλή χοληστερόλη
Το Eleuthero μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Biochemical and Biophysical Research Communications το 2008. Για τη μελέτη, 40 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ανατέθηκαν να λάβουν ασβέστιο ή ασβέστιο συν eleuthero για έξι μήνες. Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι όσοι έλαβαν ασβέστιο συν eleuthero παρουσίασαν σημαντική μείωση της LDL χοληστερόλης και ορισμένους δείκτες οξειδωτικού στρες (μια καταστροφική βιολογική διαδικασία που συνδέεται με πολλά σημαντικά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου).
Μάθετε περισσότερα για τις άλλες φυσικές θεραπείες για υψηλή χοληστερόλη .
Χρήσεις
Το Eleuthero πιστεύεται ότι δρα ως προσαρμογόνο, μια κατηγορία βοτάνων που υποτίθεται ότι ενισχύουν την αντίσταση του σώματος στο άγχος. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι το eleuthero μπορεί επίσης να βοηθήσει με αυτές τις υγειονομικές συνθήκες:
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
- αρθρίτιδα
- αθηροσκλήρωση
- βρογχίτιδα
- σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
- κρύα
- Διαβήτης
- ινομυαλγία
- γρίπη
- υψηλή πίεση του αίματος
- αυπνία
- Νεφρική Νόσος
- ρευματοειδής αρθρίτιδα
Επιπλέον, το eleuthero χρησιμοποιείται μερικές φορές για να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να διευκολύνει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Το NIH προειδοποιεί ότι τα προϊόντα eleuthero περιέχουν συχνά "παραλλαγές" (άλλα συστατικά που δεν συμβάλλουν στο όφελος του προϊόντος).
Το αμπέλι από μετάξι είναι κοινό συγγενή του eleuthero, σύμφωνα με το NIH. Για να αποφύγετε τους αλλοδαπούς, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες του προϊόντος ή ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας συστήσει ένα προϊόν eleuthero.
Είναι επίσης σημαντικό να μην συγχέουμε το eleuthero με άλλους τύπους ginseng που χρησιμοποιούνται συνήθως στη βοτανική ιατρική, όπως το Panax ginseng και το αμερικανικό ginseng .
Προειδοποιήσεις
Αν και το eleuthero είναι πιθανό ασφαλές όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα, μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες (συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, του πονοκέφαλου, της νευρικότητας, της υπνηλίας και της υπογλυκαιμίας). Είναι επίσης σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε σιβηρικό τζίνσενγκ εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή πάθηση, διαβήτη, ευαίσθητη σε ορμόνες κατάσταση (όπως καρκίνο του μαστού ή ινομυώματα μήτρας) ή μια ψυχική κατάσταση (όπως μανία ή σχιζοφρένεια). Σε αυτές τις περιπτώσεις, το NIH συνιστά να αποφεύγετε τη χρήση eleuthero ή χρησιμοποιώντας eleuthero μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί. Μπορείτε να πάρετε συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ , αλλά εάν σκέφτεστε τη χρήση του eleuthero, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Χρησιμοποιώντας το Eleuthero για την Υγεία
Εάν σκέφτεστε τη χρήση του σιβηριανού ginseng για τη θεραπεία μιας χρόνιας πάθησης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το συμπληρωματικό σας σχήμα. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές:
Οι Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Υ, Wang W, Brake Κ, Ernst Μ, Kautzman Η. "Randomized controlled trial of Siberian ginseng for chronic κόπωση. Psychol Med. 2004 Jan · 34 (1): 51-61.
Οι επιδράσεις της συμπλήρωσης του A. senticosus στα προφίλ λιπιδίων του ορού, οι βιοδείκτες οξειδωτικού στρες και η βλάβη του DNA των λεμφοκυττάρων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. " Biochem Biophys Res Commun. 2008 10 Οκτωβρίου, 375 (1): 44-8.
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. "Τζίνσενγκ, Σιβηρίας: Συμπληρώματα MedlinePlus". Νοέμβριος 2010.
Panossian A, Wikman G. "Η αποτελεσματικότητα των προσαρμογών στην κούραση και οι μοριακοί μηχανισμοί που σχετίζονται με την προστατευτική δράση τους". Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep · 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Επιδράσεις του AIF στους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος: διπλή τυφλή, τυχαία ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη." Κορεάο J Physiol Pharmacol. 2009 Φεβ · 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Συγκριτική ελεγχόμενη μελέτη του σταθερού συνδυασμού Andrographis paniculata, Kan Jang και παρασκευή Echinacea ως ανοσοενισχυτικό, στην αγωγή της απλής αναπνευστικής νόσου σε παιδιά." Phytother Res. 2004 Jan · 18 (1): 47-53.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.