Φυσικές θεραπείες για την αθηροσκλήρωση

Η αρτηριοσκλήρωση (επίσης γνωστή ως αρτηριοσκλήρωση) είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την συσσώρευση λιπαρών πλακών στα εσωτερικά των αρτηριών σας. Αυτή η συσσώρευση πλάκας αναφέρεται μερικές φορές ως "φραγμένες αρτηρίες" ή "σκλήρυνση των αρτηριών".

Καθώς η πλάκα συσσωρεύεται και σκληραίνει με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να περιορίσει τις αρτηρίες σας και να περιορίσει τη ροή του αίματος στην καρδιά σας (καθώς και σε άλλα μέρη του σώματος).

Οι φουσκωμένες αρτηρίες μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή ακόμα και θάνατο. Η αθηροσκλήρωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάφορες σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου, της καρωτιδικής αρτηρίας και της περιφερικής αρτηριακής νόσου .

Σημεία και συμπτώματα της αθηροσκλήρωσης

Η αθηροσκλήρωση συχνά δεν προκαλεί σημεία ή συμπτώματα μέχρι να εμποδιστεί η αιματική ροή και να οδηγήσει σε ιατρική κατάσταση. Ωστόσο, σε περιπτώσεις μειωμένης ροής αίματος προς την καρδιά, τα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν στηθάγχη (πόνος στο στήθος που εμφανίζεται όταν η καρδιά σας δεν λαμβάνει αρκετό αίμα), δύσπνοια και / ή ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.

Φυσικές θεραπείες για την αθηροσκλήρωση

Εάν προσπαθείτε να χειριστείτε την αθηροσκλήρωση με οποιοδήποτε είδος φυσικής θεραπείας, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε νέα συμπτώματα ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.

Αν και λίγα είναι γνωστά για τη χρήση φυσικών θεραπειών στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, οι μελέτες δείχνουν ότι οι ακόλουθες φυσικές ουσίες και θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες για τους ανθρώπους που θέλουν να διαχειριστούν αυτή την ασθένεια.

1) Γιόγκα

Μια ανασκόπηση του 2005 σε 70 δημοσιευμένες μελέτες δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες, μια διαδικασία που πιστεύεται ότι εμπλέκεται στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Επιπλέον, μελέτη 2000 των 42 ασθενών με αθηροσκλήρυνση διαπίστωσε ότι η πρακτική της γιόγκα επιβράδυνε την πρόοδο της νόσου και βελτίωσε τα προφίλ των παραγόντων κινδύνου των συμμετεχόντων.

2) Hawthorn

Ένα φυτικό φάρμακο που δηλώνει ότι ενισχύει την υγεία της καρδιάς, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το hawthorn μειώνει τα επίπεδα των λιπών του αίματος και βοηθά στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης σε μια μελέτη για τα ζώα που δημοσιεύθηκε το 2009.

3) Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη 200 mg docosahexaenoic acid (ένας τύπος ωμέγα-3 λιπαρών οξέων) μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της καρδιάς από την αθηροσκλήρωση (καθώς και από καρδιαγγειακές βλάβες και διαβήτη που σχετίζονται με τη γήρανση).

Διατίθεται σε συμπλήρωμα, το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (ή DHA) βρίσκεται επίσης φυσικά σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και το σκουμπρί.

Αιτίες της αθηροσκλήρωσης

Η αθηροσκλήρωση εμφανίζεται όταν λίπος, χοληστερόλη και άλλες ουσίες συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αρτηριών. Οι παρακάτω παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για την πάθηση αυτή:

Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης

Σε πολλές περιπτώσεις, ενδέχεται να συνιστώνται οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής:

Το Takeaway

Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς να συστήσουμε εναλλακτική ιατρική για θεραπεία αθηροσκλήρωσης.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πηγές:

Guillot N, Caillet Ε, Laville M, Calzada C, Lagarde Μ, Véricel Ε. "Αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 εικοσιδυαεξανοϊκού οξέος μακράς αλύσου: επιδράσεις στις λειτουργίες αιμοπεταλίων και οξειδοαναγωγική κατάσταση σε υγιείς άνδρες". FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.

Innes ΚΕ, Bourguignon C, Taylor AG. "Δείκτες κινδύνου που συνδέονται με το σύνδρομο ανθεκτικότητας στην ινσουλίνη, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και την πιθανή προστασία με τη γιόγκα: μια συστηματική ανασκόπηση." Το περιοδικό του αμερικανικού συμβουλίου οικογενειακής πρακτικής 2005 18 (6): 491-519.

Μαντσάντα SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani Μ, Bijlani R. "Η επιβράδυνση της στεφανιαίας αθηροσκλήρωσης με την παρέμβαση του τρόπου ζωής της γιόγκα". J Assoc Physicians Ινδία. 2000 48 (7): 687-94.

Xu H, Xu HE, Ryan D. "Μια μελέτη των συγκριτικών επιδράσεων της ένωσης φρούτων Hawthorn και της σιμβαστατίνης στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα." Am J Chin Med. 2009, 37 (5): 903-8.

Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.