Όταν έχετε πρόσφατα διαγνωστεί καρκίνο του πνεύμονα, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια σειρά από συναισθήματα - θυμό, φόβο, σύγχυση, μοναξιά και πολλά άλλα. Για να μην αναφέρουμε τις ερωτήσεις - τι γίνεται με την οικογένειά μου, μπορώ να το αντέξω αυτό, θα επιβιώσω; Επιπλέον, καλείτε να λάβετε σημαντικές αποφάσεις σχετικά με την ιατρική σας περίθαλψη. Επομένως, ποια είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να λάβετε όταν κάνετε νέα διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα;
Πάρτε μια στιγμή για να αναπνεύσετε
Όταν διαγνωστεί για πρώτη φορά, μπορεί να αισθάνεστε εντελώς συγκλονισμένοι. Τόσες πολλές αποφάσεις για να κάνετε και τόσο λίγο χρόνο για να κάνετε ό, τι χρειάζεστε για να προετοιμαστείτε για θεραπεία. Αλλά οι πιθανότητες είναι ότι ο καρκίνος που αντιμετωπίζετε τώρα πήρε πολύ χρόνο για να αναπτυχθεί. Προσπαθήστε να σταματήσετε για ένα λεπτό και να αναπνεύσετε. Αυτή η άσκηση διαρκεί μόνο ένα λεπτό ή δύο και μπορεί να λειτουργήσει ακόμα και αν δυσκολεύεστε να επικεντρωθείτε σε οτιδήποτε.
Εκφράστε τα συναισθήματά σας
Τώρα δεν είναι η στιγμή να είσαι ο «ισχυρός». Βρες ανθρώπους στη ζωή σου που αισθάνεσαι ασφαλείς, εκφράζοντας τα συναισθήματά σου και εξαερισμού. Είναι εντάξει να είσαι θυμωμένος. Κανείς δεν αξίζει να έχει καρκίνο. Είναι εντάξει να παραδεχτείτε ότι φοβάστε. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια τρομακτική νόσο. Εάν κάπνιζες στο παρελθόν, είναι εντάξει να εκφράσεις συναισθήματα ενοχής . Είναι εντάξει να εκφράζετε την απογοήτευση όταν φίλοι που πιστεύετε ότι θα είναι εκεί για να σας αποτυγχάνουν. Είναι εντάξει να παραδεχτούμε ότι οι μη ευαίσθητες παρατηρήσεις από αλλιώς καλά νοητούς ανθρώπους, όπως « δεν ήξερα ότι καπνίσατε », είναι επώδυνες.
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να ξεκινήσουν ένα περιοδικό για να ταξινομήσουν τα συναισθήματά τους.
Αξιολογήστε το Σύστημα Υποστήριξης
Σκεφτείτε το ρόλο που μπορούν να παίξουν τα αγαπημένα σας πρόσωπα στην επερχόμενη θεραπεία σας. Ποιοι θα είναι οι υποστηρικτές σας; Ποιος θα σας συνοδεύσει σε επισκέψεις; Ποιος μπορεί να κρατήσει τα αγαπημένα σας πρόσωπα ενημερωμένα ή να ενημερώσουν έναν ιστότοπο όπως το "Careing Bridge";
Δεν είναι όλοι άνετοι γύρω από τα νοσοκομεία. Έχετε φίλους που είναι γιατροί / νοσοκομειακοί φοβικοί, αλλά θα αγαπούσατε να βοηθήσετε στην προετοιμασία των γευμάτων σας; Εάν τα αγαπημένα σας πρόσωπα δεν ήταν κοντά σε καθένα με καρκίνο, θα μπορούσαν να είναι σε απώλεια για να ξέρουν πώς να βοηθήσουν.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να σημειώσουμε ότι πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται που βρίσκουν ότι οι φίλοι που σκέφτονται ότι θα "βρεθούν" για να εξαφανιστούν, αλλά άλλοι φαίνεται να βγαίνουν από την ξυλογλυπτική. Όλοι αντιμετωπίζουν την ασθένεια με διαφορετικό τρόπο, με βάση τις εμπειρίες τους στο παρελθόν και τη δική τους προσωπικότητα.
Επιλέξτε μια ομάδα υγείας
Η επιλογή του σωστού γιατρού και του σωστού κέντρου καρκίνου είναι ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα. Κατά τη λήψη της απόφασής σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο τις παρεχόμενες υπηρεσίες αλλά και τα θέματα θέσης και ασφάλισης. Είστε πρόθυμοι να ταξιδέψετε; Είναι σημαντικό να είστε κοντά στην οικογένεια;
Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI) έχει κατάλογο των κέντρων καρκίνου που έχουν οριστεί από το NCI, αν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε.
Εξετάστε μια δεύτερη γνώμη
Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται ότι «προδίδουν» τον γιατρό τους εάν ζητούν μια δεύτερη γνώμη . Αλλά με μια ασθένεια όπως ο καρκίνος, οι γιατροί συνήθως αναμένουν ότι θα θελήσετε μια δεύτερη γνώμη. Και ίσως μια τρίτη ή τέταρτη γνώμη. Αν εξακολουθείτε να διστάζετε, καταλάβετε ότι εάν ο γιατρός σας αντιμετώπισε μια παρόμοια διάγνωση, πιθανότατα θα αναζητούσε διάφορες απόψεις.
Κρατήστε Αντίγραφα των ιατρικών σας αρχείων
Ένα από τα πιο απογοητευτικά προβλήματα που οι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν μετά από μια διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα είναι να φτάσουν για ένα ραντεβού και να ανακαλύψουν ότι ο γιατρός δεν έχει όλες τις πληροφορίες. Ζητήστε αντίγραφα των αρχείων σας μετά από κάθε επίσκεψη. Ξεκινήστε ένα αρχείο που μπορείτε να φέρετε μαζί σας για επισκέψεις.
Ελέγξτε τις ομάδες υποστήριξης του καρκίνου του πνεύμονα
Ανεξάρτητα από το πόσο υποστηρικτικά είναι τα αγαπημένα σας πρόσωπα, μιλώντας σε άλλους που έχουν αντιμετωπίσει μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να είναι μια μεγάλη πηγή υποστήριξης και ενημέρωσης. Πολλά νοσοκομεία και κοινότητες έχουν ομάδες υποστήριξης του καρκίνου και διατίθενται επίσης ομάδες υποστήριξης στο διαδίκτυο.
Κατανοήστε την ασφάλειά σας υγείας
Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, μπορεί να είναι χρήσιμο να εξετάσετε το ασφαλιστήριο συμβόλαιό σας και να καλέσετε την ασφαλιστική σας εταιρεία με οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Είναι ο γιατρός που θέλετε να δείτε στο σχέδιό σας; Ποια είναι η ρύθμιση για κάλυψη εκτός του δικτύου σας; Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε εάν η ασφάλιση υγείας σας δεν καλύπτει μια δοκιμή ή μια διαδικασία και όπου μπορείτε να βρείτε οικονομική βοήθεια .
Μάθετε όσο μπορείτε για τη διάγνωσή σας
Μελέτες δείχνουν ότι η μάθηση όσο μπορείτε για τη διάγνωσή σας είναι χρήσιμη για άτομα με καρκίνο. Κάντε ερωτήσεις . Ψάξτε για αξιόπιστες πληροφορίες για την υγεία στο διαδίκτυο .
Εξετάστε μια Συμβουλευτική Παρηγορητικής Φροντίδας
Πριν πανικοβληθείτε, παρακαλούμε να γνωρίζετε ότι η παρηγορητική φροντίδα δεν είναι η ίδια με το νοσοκομείο. Η παρηγορητική φροντίδα είναι η φροντίδα που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τη σωματική και συναισθηματική σας άνεση κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου Σε αυτή τη ρύθμιση, μια μελέτη του 2010 κατέδειξε ότι τα άτομα με καρκίνο του πνεύμονα που επέλεξαν την παρηγορητική φροντίδα μαζί με τη συμβατική θεραπεία έζησαν περισσότερο από ό, τι αυτά που είχαν μόνο συμβατική θεραπεία. Πολλά νοσοκομεία σε όλη τη χώρα προσφέρουν παρηγορητική φροντίδα μαζί με τη συμβατική φροντίδα για άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του πνεύμονα.
Επιλέξτε τις μάχες σας, είστε ευγενικοί στον εαυτό σας και απλοποιήστε
Ένα από τα καλύτερα κομμάτια των συμβουλών ένα από τα αγαπημένα μου πρόσωπα δόθηκε μετά από μια διάγνωση του καρκίνου ήταν να "μωρό" τον εαυτό της. Βάλτε μακριά σας "πρέπει να κάνετε, θα μπορούσε να κάνει, θα κάνει" καταλόγους και απλά φροντίστε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή. Βυθίστε σε μια μπανιέρα. Αφήστε την ακαταστασία και κάντε έναν ήπιο περίπατο. Ας βοηθήσουν οι άνθρωποι. Το αξίζεις!
Πηγές:
Denton, Ε., Και Μ. Conron. Βελτίωση των αποτελεσμάτων στον καρκίνο του πνεύμονα: Η αξία της πολυεπιστημονικής ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Journal of Multidisciplinary Healthcare . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. et αϊ. Λήψη της διάγνωσης του καρκίνου του πνεύμονα: Ανάκληση από τον ασθενή πληροφοριών και ικανοποίησης από την επικοινωνία του γιατρού. Εφημερίδα της Κλινικής Ογκολογίας . 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, Κ. Et al. Οι νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα αισθάνονται ότι οι ανησυχίες τους πληρούνται . European Journal of Cancer Care . 2003. 12 (1): 35-45.