Ασφάλεια και πληροφορίες παρενεργειών
Βότανα γνωστά για τις καθαρτικές τους επιδράσεις μπορούν να βρεθούν σε μια ποικιλία από συμπληρώματα διατροφής, τσάι απώλειας βάρους και παρασκευάσματα καθαρισμού του παχέος εντέρου . Προτού σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά τα προϊόντα, είναι σημαντικό να είστε εκπαιδευμένοι ως προς την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. Αυτή η επισκόπηση μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μια εκπαιδευμένη απόφαση ως προς το εάν τα βοτανικά καθαρτικά είναι κατάλληλα για εσάς.
Τύποι βοτάνων διεγερτικών διεγερτικών
Τα ακόλουθα βότανα έχουν συσχετιστεί με καθαρτικό αποτέλεσμα:
- Aloe latex
- Cascara Sagrada
- Φρανγκούλα
- Ραβέντι (Rhuem)
- Σένα
Από τα παραπάνω βότανα, η senna είναι αυτή που χρησιμοποιείται συχνότερα ως συστατικό σε εμπορικά παρασκευάσματα καθαρτικής, όπως το Black Draft, το ExLax, το Fletcher's, το Senexon, το SennaGen και το Senokot.
Πώς λειτουργούν;
Τα βοτανικά καθαρτικά περιέχουν χημικές ενώσεις που ονομάζονται ανθρανοειδή, οι οποίες διεγείρουν κύτταρα στο έντερο. Τα ανθρανοειδή προκαλούν κινητικότητα του εντέρου , διεγείροντας τη μείωση του χρόνου διαμετακόμισης. Μειώνουν επίσης την απορρόφηση του υγρού και αυξάνουν την έκκριση στο παχύ έντερο, με το "τελικό αποτέλεσμα" των μαλακών κόπρανα .
Ασφάλεια ανησυχίες
Η τρέχουσα επιστημονική έρευνα εξετάζει τη σχέση μεταξύ της τακτικής χρήσης καθαρτικών υπακτικών που περιέχουν ανθρακοειδή και των ακόλουθων συνθηκών υγείας:
Melanosis Coli
Η τακτική χρήση των υπαγόμενων βοτανικών διεγερτικών έχει συσχετιστεί με μια κατάσταση γνωστή ως μελάνωση coli , στην οποία η χρώση της επένδυσης του παχέος εντέρου αλλάζει σε σκούρο καφέ χρώμα.
Αυτή η αλλαγή της χρωματισμού μπορεί να παρατηρηθεί ήδη τέσσερις μήνες μετά την τακτική χρήση των βοτάνων που περιέχουν ανθρακοειδή και γενικά εξαφανίζεται εντός έξι μηνών έως ενός έτους μετά την παύση της χρήσης αυτών των βοτάνων. Εξακολουθεί να υπάρχει διαμάχη ως προς το αν η μελάνωση του coli είναι μια αβλαβής κατάσταση ή συμβάλλει στην ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου .
Καρκίνος του παχέος εντέρου
Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι έξω για το κατά πόσον η τακτική χρήση των υπαγόμενων βοτανικών διεγερτικών συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου . Συγκρούμενα αποτελέσματα έχουν παρατηρηθεί σε μελέτες σε ζώα και οι μελέτες για τους ανθρώπους παραμένουν περιορισμένες. Διεξάγεται επίσης έρευνα ως προς το εάν η ίδια η δυσκοιλιότητα παίζει κάποιο ρόλο όσον αφορά την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Παρενέργειες
Μια ποικιλία παρενεργειών έχει συσχετισθεί με τη χρήση καθαρτικών διεγερτικών, που κυμαίνονται από ήπια μέχρι σοβαρή. Γενικά, στις περιπτώσεις όπου τα βοτανικά καθαρτικά συνδέονταν με σοβαρές αντιδράσεις, όπως η έλλειψη ηλεκτρολυτών και ακόμη και ο θάνατος, το άτομο που πάσχει κατανάλωσε το βότανο σε υπερβολικές ποσότητες. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια (καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης) εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Παρατεταμένες κρίσεις διάρροιας
- Έμετος
- Σοβαρές κράμπες στο στομάχι
- Ζάλη, λιποθυμία ή υπερβολική κόπωση
- Αιμορραγικά κόπρανα ή αιμορραγία από το ορθό
Η κατώτατη γραμμή
Τα βοτανικά διεγερτικά φαίνεται ότι αποτελούν την κατάλληλη επιλογή για τη θεραπεία της οξείας δυσκοιλιότητας, εφόσον φροντίζετε να κάνετε τα εξής:
- Διαβάστε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ποια συστατικά εισάγετε στο σώμα σας.
- Ακολουθήστε προσεκτικά τις συστάσεις δοσολογίας.
- Μην χρησιμοποιείτε βότανα καθαρτικά για περισσότερο από μία εβδομάδα.
- Για παρατεταμένη ή χρόνια δυσκοιλιότητα, εξετάστε εναλλακτικές θεραπείες όπως η αύξηση των υγρών και των ινών , οι διαιτητικές αλλαγές και η επανεκπαίδευση του εντέρου . Και, μην ξεχνάτε καλά παλιομοδίτικα δαμάσκηνα!
Για περισσότερες καθαρτικές επιλογές, δείτε:
Πηγές:
Gorkom, Β., Van Vries, Ε., De Karrenbeld, Α. & Kleibeuker, J. Anthranoid καθαρτικά και τις πιθανές καρκινογόνες επιδράσεις τους. ΤίΐίηαΙ Pharmacology & Therapeutics 1999 13: 443-452.
Kurtzweil, P. "Οι Brews του Dieter κάνουν το χρόνο του τσαγιού μια επικίνδυνη υπόθεση" FDA Consumer 1997.
Διεγερτικά Λακτιστικά Medline Plus.
Οι μύθοι και οι παρανοήσεις σχετικά με τη χρόνια δυσκοιλιότητα, American Journal of Gastroenterology 2005 100: 232-242.
Siegers C., Hertzberg-Lottin, Ε. Von, Otte, M, & Schneider Β. Αντεργκοειδής καθαρτική κατάχρηση, ένας κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου; Gut 1993 34: 1099-1101.
Willems, M, van Buuren, Η. & De Krijger, R. "Ανθρωνοειδής αυτο-φαρμακευτική αγωγή προκαλώντας ταχεία ανάπτυξη μελανώσεως coli". Η Ολλανδική Εφημερίδα της Ιατρικής 2003 61: 22-24.