Η μη αλκοολούχα λιπώδης ηπατική νόσο είναι μια ολοένα και συχνότερη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το λιπώδες ήπαρ μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ουλές και ακόμη να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια ή κίρρωση.
Αποτρέψτε το λιπαρό συκώτι Φυσικά
Εδώ είναι τέσσερις τρόποι για να ενισχύσετε την υπεράσπισή σας από τη λιπαρή ηπατική νόσο.
1) Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Η προσκόλληση σε μια υγιεινή, φυτική διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να κρατήσει λίπος από την ανάπτυξη στο συκώτι σας.
2) Καθαρίστε το σώμα σας από τοξίνες
Η έκθεση σε τοξίνες (που βρίσκονται σε βιομηχανικές χημικές ουσίες, σε ορισμένα φάρμακα, ακόμα και στα τρόφιμα) μπορεί να εξασθενήσει τη λειτουργία του ήπατος και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη λιπώδους ήπατος. Εκτός από την αποφυγή των τοξικών ουσιών, εξετάστε το ενδεχόμενο να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σύστημά σας με τη βοήθεια μιας δίαιτας αποτοξίνωσης.
3) Πάρτε τα αντιοξειδωτικά σας
Οι βιταμίνες Ε και C - και τα δύο αντιοξειδωτικά - μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της υγείας του ήπατος. Σε μια μελέτη του 2005, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών Ε και C συνέβαλε στη μείωση των επιπέδων ενζύμων των συμμετεχόντων, τα οποία είναι συνήθως αυξημένα σε άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο.
4) Δοκιμάστε τη φυτική ιατρική
Ένα παραδοσιακό φάρμακο για προβλήματα στο ήπαρ, γαϊδουράγκαθο γάλακτος μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή ενζύμων που βοηθούν το ήπαρ να χτυπήσει τις τοξίνες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η FDA δεν έχει εγκρίνει τη χρήση του γαϊδουράγκαθου για τη βελτίωση της υγείας του ήπατος.
Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε οποιοδήποτε είδος βότανο, μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τα συμπληρώματα με ασφάλεια .
Τι προκαλεί το λιπαρό ήπαρ;
Συχνά εμφανίζεται σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, το λιπώδες ήπαρ συνδέεται με το διαβήτη , τα υψηλά επίπεδα των λιπών του αίματος και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2009 δείχνει ότι περίπου το 70% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να έχει λιπώδες συκώτι και ότι η νόσος μπορεί να ακολουθήσει μια πιο επιθετική πορεία για τους ασθενείς με διαβήτη.
Οι τυποποιημένες εξετάσεις αίματος στο γραφείο του γιατρού σας πρέπει να υποδεικνύουν εάν έχετε υψηλά επίπεδα ορισμένων ηπατικών ενζύμων, δείκτη λιπώδους ήπατος.
Θεραπεία του λιπώδους ήπατος
Αν και δεν υπάρχει κανένας τρόπος για ιατρική θεραπεία του λιπώδους ήπατος, η απώλεια βάρους και η μείωση των επιπέδων των λιπών του αίματος μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάστασης. Η διατήρηση του λιπώδους ήπατος υπό έλεγχο είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία σας: Ένα ζευγάρι από μελέτες που δημοσιεύθηκαν το 2008 δείχνουν ότι η περίσσεια λιπώδους λίπους μπορεί να σας αφήσει πιο ευάλωτους σε καρδιαγγειακές παθήσεις, εκτός από τον διαβήτη.
Χρησιμοποιώντας την εναλλακτική ιατρική
Λόγω της έλλειψης υποστήριξης της έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να προτείνουμε εναλλακτική ιατρική για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μορφή εναλλακτικής ιατρικής για το λιπώδες συκώτι, βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
> Πηγές:
> Cusi Κ. "Αλκοολική παχιά ηπατική νόσος σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2." Τρέχουσα γνώμη στην ενδοκρινολογία, τον διαβήτη και την παχυσαρκία 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini Ε, > deHaseth > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola ΒΕ, Klein S. "Μεταβολές στην κινητική των λιπαρών οξέων σε παχύσαρκους εφήβους με αυξημένη περιεκτικότητα σε ενδοεπτικά τριγλυκερίδια". Παχυσαρκία 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk ΕΡ, Klein S. "Η αλκοολική ασθένεια του λιπώδους ήπατος συνδέεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη των ηπατικών και των σκελετικών μυών σε υπέρβαρους εφήβους". American Journal of Clinical Nutrition 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Υ, Akarca US. "Διαχείριση της ασθένειας του λιπώδους ήπατος με τη βιταμίνη Ε και C σε σύγκριση με τη θεραπεία με ουρσοδεοξυχολικό οξύ". Το τουρκικό περιοδικό γαστρεντερολογίας 2005 16 (3): 124-8.