9 πράγματα που πρέπει να μάθουν από ανθρώπους που ζουν με άνοια

Το δώρο: Αλήθειες Οι αγαπημένοι μας με άνοια μας διδάσκουν

Αν γνωρίζετε κάποιον που ζει με τη νόσο του Αλτσχάιμερ , αγγειακή άνοια , άνοια σώματος Lewy ή άλλο τύπο άνοιας , γνωρίζετε ότι αυτές οι συνθήκες προκαλούν πολλές προκλήσεις. Τα συμπτώματα όπως η απώλεια μνήμης , η δυσκολία εύρεσης λέξεων , ο αποπροσανατολισμός , τα συμπεριφορικά και ψυχολογικά συμπτώματα και η γενική σύγχυση είναι δύσκολες, τόσο για το άτομο που τις βιώνει όσο και για τους αγαπημένους και τους φροντιστές τους.

Ωστόσο, εκτός από τη δυσκολία που προκαλούν αυτές οι προκλήσεις, μας φέρνουν επίσης υπενθυμίσεις αρκετών σημαντικών αληθειών που συχνά ξεχνάμε στις γρήγορες ζωές μας. Η αλήθεια είναι ότι αν είμαστε πρόθυμοι να ακούσουμε και να παρακολουθήσουμε, μπορούμε να μάθουμε πολλά πράγματα από τους αγαπημένους μας που έχουν άνοια και αντιμετωπίζουν αυτές τις δυσκολίες. Αυτές οι υπενθυμίσεις από αυτούς μπορούν να χρησιμεύσουν ως δώρα σε όλους μας, καθώς βοηθούν να εμπλουτίσουμε τη ζωή μας.

Τα συναισθήματα είναι συχνά πιο σημαντικά από τα πραγματικά περιστατικά

Αναρωτιέσαι ποτέ αν έχει σημασία; Μέσα από τις προκλήσεις της ύπαρξης φροντιστή , μπορεί να είναι εύκολο να εξαντληθεί το χρόνο καθώς προσπαθούμε να εξισορροπήσουμε τις διάφορες υποχρεώσεις μας. Σε εκείνες τις στιγμές, μπορείτε να αμφισβητήσετε την αξία του χρόνου που περνάτε με κάποιον που ίσως ξεχάσει ότι ήσασταν εκεί ακριβώς λίγα λεπτά αργότερα.

Η έρευνα, ωστόσο, λέει ότι αν και μια επίσκεψη στον αγαπημένο σας που έχει άνοια μπορεί να ξεχαστεί γρήγορα, τα θετικά συναισθήματα που δημιουργήσατε από την επίσκεψή σας θα παραμείνουν εδώ και πολύ καιρό στη συγκεκριμένη μνήμη.

Επιπλέον, ο χρόνος που ξοδεύετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο σας ωφελεί, καθώς και τους.

Η αλήθεια είναι ότι η προσοχή και η προσοχή στα συναισθήματα του καθενός (άνοια ή όχι) είναι σημαντική, αφού πολύ συχνά θυμούνται πώς τα κάναμε να νιώθουν, πάνω από αυτά που είπαμε ή κάναμε. Παρόμοια με εκείνους που ζουν με άνοια, αυτό συμβαίνει συχνά, είτε ήταν θετική είτε αρνητική εμπειρία.

Οι παρεχόμενες πληροφορίες ή η προφορική ανταλλαγή που είχαμε μαζί τους θα μπορούσαν να μειωθούν, αλλά το πώς τους κάναμε να νιώθουν συχνά έχει μόνιμο αντίκτυπο.

Οι ενέργειες είναι πιο αποτελεσματικές από τις λέξεις

Μερικές φορές, η επικοινωνία στην άνοια απαιτεί περισσότερες ενέργειες και λιγότερες λέξεις. Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να βοηθήσετε κάποιον να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες , όπως το βούρτσισμα των δοντιών, ίσως να είστε πιο επιτυχημένοι εάν μιλάτε λιγότερο, αλλά να δείξετε στον εαυτό σας πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως πρότυπο για να ακολουθήσει ο αγαπημένος σας, υπενθυμίζοντας σε αυτό τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να ολοκληρώσετε το έργο.

Η αλήθεια είναι ότι σε μεγάλο μέρος της ζωής, είναι αυτό που κάνουμε που φέρνει περισσότερο βάρος από ό, τι λέμε. Μπορούμε να μιλήσουμε μια καλή συζήτηση, αλλά η απόδειξη είναι στις πράξεις μας. Αν τα λόγια και οι πράξεις μας δεν ταιριάζουν μεταξύ τους, οι ενέργειές μας θα ξεπεράσουν τα λόγια μας και θα επικοινωνήσουν πιο δυνατά από ό, τι λέμε, όπως συμβαίνει για όσους ζουν με άνοια.

Η κατάλληλη φυσική επαφή είναι επωφελής

Όταν φροντίζουμε κάποιον με άνοια, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μπορεί να ωφεληθεί από τη φυσική επαφή που δεν σχετίζεται με την προσπάθεια να κάνει κάτι γι 'αυτήν. Με άλλα λόγια, κρατήστε το χέρι της, βουρτσίστε τα μαλλιά της αν βρίσκει ότι χαλαρώνει και να την αγκαλιάσει.

Μην αφήνετε τα πάντα για να ολοκληρώσετε το καθήκον.

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς θα επωφεληθούν από αυξημένες ποσότητες κατάλληλης φυσικής επαφής από τους άλλους. Αυτό μας λέει ότι αγαπάμε, φροντίζουμε και αγαπάμε τους γύρω μας. Μια αγκαλιά ή ένα κτύπημα στον ώμο μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς την κατεύθυνση της προώθησης της αξίας, ενθαρρύνοντας κάποιον ή απλά φωτίζοντας την ημέρα μας. Τα οφέλη της ανθρώπινης επαφής δεν ισχύουν μόνο για όσους έχουν άνοια, αλλά για όλους μας.

Η μουσική είναι δυνατή

Η χρήση της μουσικής στην άνοια μπορεί να έχει ισχυρά αποτελέσματα. Οι αναμνήσεις και η νοσταλγία μπορούν να ρέουν γρήγορα όταν ακούτε ένα αγαπημένο τραγούδι από το παρελθόν.

Ο αγαπημένος σας μπορεί να αρχίσει να τραγουδάει και να θυμάται κάθε λέξη, ακόμα κι αν σε συνομιλία, αγωνίζεται να βρει αρκετά λόγια για να σχηματίσει μια φράση. Η μουσική μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως μεγάλη απόσπαση της προσοχής, επιτρέποντάς σας να την βοηθήσετε πιο εύκολα να τον ντύσετε το πρωί, για παράδειγμα. Η μουσική μπορεί επίσης να αναγκάσει ένα αποσυρόμενο άτομο να εξελιχθεί και να αρχίσει να χτυπά το πόδι του στο ρυθμό.

Η αλήθεια είναι ότι η μουσική έχει δύναμη για πολλούς από εμάς. Μπορείτε να στείλετε ένα τραγούδι σε έναν φίλο για να του υπενθυμίσετε ότι τον σκέφτεστε ή να ακούσετε μουσική στην εκκλησία που σας ενθαρρύνει. Μπορεί να ακούσετε ένα τραγούδι από χρόνια πριν που σας μεταφέρει πίσω εκείνη τη στιγμή στη ζωή σας. Η ομορφιά της μουσικής μπορεί να μας κάνει να χορέψουμε, να κλάψουμε, να αγαπήσουμε, να αμφιβάλουμε και να πιστέψουμε, και μερικές φορές ακούγοντας τα συναισθήματα που εκφράζονται στο τραγούδι μπορεί να ξεκινήσει ένα μέτρο θεραπείας σε εμάς όταν η ζωή είναι δύσκολη. Και αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που μοιραζόμαστε με αυτούς που ζουν με μια διάγνωση άνοιας.

Ζήστε στο παρόν

Η άνοια προκαλεί την εστίαση στο σήμερα. Λόγω της εξασθένισης της μνήμης στην άνοια, ο αγαπημένος σας μπορεί να μην μπορεί να ανακαλέσει τα ονόματα των μελών της οικογένειας ή ορισμένων γεγονότων ή προσώπων. Και οι δύο βραχυπρόθεσμες μνήμες , όπως αυτό που έφαγε για πρωινό, και οι μακροχρόνιες μνήμες , για παράδειγμα, το όνομα του γυμνασίου που παρακολούθησε πριν από 50 χρόνια, εξασθενήθηκαν στην άνοια.

Η πρόβλεψη για το μέλλον είναι επίσης δύσκολη για όσους ζουν με άνοια. Τα πράγματα που δεν έχουν συμβεί ακόμη είναι αφηρημένα στη φύση, οπότε η γενική εστίαση είναι εδώ και τώρα.

Η αλήθεια είναι ότι όλοι θα είμαστε σοφοί να ακολουθήσουμε το άτομο με το άνοια με το να ξοδεύουμε περισσότερο από το χρόνο και την ενέργειά μας που ζούμε στο παρόν, αντί να παραμείνουμε κολλημένοι σε λύπη ή πόνο του παρελθόντος ή να ανησυχούμε για το τι πρόκειται να συμβεί στο μέλλον . Είναι σαφές ότι υπάρχουν στιγμές που πρέπει να επεξεργαστούμε γεγονότα ή ζητήματα, έτσι ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε στη ζωή με υγιεινό τρόπο και ο προγραμματισμός μπροστά είναι σημαντικός. Ωστόσο, πρέπει να προσέξουμε να μην χάσουμε το δώρο της αφύπνισης σήμερα το πρωί και να ζούμε σήμερα.

Ζητώντας βοήθεια είναι σοφός

Έχετε ακούσει ποτέ κάποιον με άνοια να καλέσει για βοήθεια ; Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι το άτομο που πάσχει από άνοια κολλάει στην κλήση σε άλλους, αλλά συχνά είναι καλύτερο από το να παρακολουθεί κανείς εκείνους που χρειάζονται βοήθεια και είναι πολύ περήφανος ή πεισματάρης για να το ζητήσει.

Η αλήθεια είναι ότι ενώ η ανεξαρτησία και η απομόνωση είναι τυπικά στην κοινωνία μας, δεν είναι μόνο εκείνοι που αγωνίζονται με απώλεια μνήμης που χρειάζονται βοήθεια. Όλοι χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον και μερικές φορές πρέπει να μάθουμε να ζητάμε βοήθεια. Η αίσθηση της κοινότητας και της ομαδικής εργασίας είναι σημαντική και ο καθορισμός της υπερηφάνειας μας ζητώντας βοήθεια μπορεί να προωθήσει αλληλεξαρτώμενες σχέσεις που είναι διαφανείς και αυθεντικές.

Γιατί άγχος πάνω από τα μικρά πράγματα;

Εάν κάποιος με άνοια έχει μια σκληρή μέρα και εμφανίζει κάποιες προκλητικές συμπεριφορές , γνωρίζουμε ότι μερικές φορές χρειάζεται λίγο χρόνο και χώρο και αρχίζουμε να αφήνουμε να ξεπεράσουμε τις προσδοκίες μας και την επιθυμία μας να ελέγξουμε τα πράγματα που πραγματικά δεν έχουν σημασία . Για παράδειγμα, είναι πραγματικά τόσο μεγάλο για μια συμφωνία που θέλει να τρώει επιδόρπιο πρώτα ή φοράει κάλτσες που δεν ταιριάζουν; Δεν έχει σημασία, και η ημέρα θα πάει πολύ πιο ομαλά, αφού προσαρμόσουμε την προοπτική μας.

Η αλήθεια είναι ότι συχνά παίρνουμε τόσο αναστατωμένοι από πράγματα που δεν έχουν πραγματικά σημασία μακροπρόθεσμα. Μερικές φορές, είναι πολύ εύκολο να χάσετε την προοπτική για το τι είναι πραγματικά σημαντικό. Θα κάναμε όλοι καλά να χρησιμοποιήσουμε την ίδια στρατηγική για να αφήσουμε να χρησιμοποιήσουμε την άνοια με το να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας να αναπνεύσει, να αφήσει να πάει και να βάλει τα πράγματα πίσω στην προοπτική.

Τα παιδιά είναι καλή ιατρική

Εάν έχετε βρεθεί ποτέ σε ένα σπίτι φροντίδας νοσηλείας ή σε ένα βοηθητικό κατάστημα διαβίωσης και παρακολουθούσατε τι συμβαίνει όταν μικρά παιδιά εισέρχονται στη μονάδα, ξέρετε ότι αυτό είναι αλήθεια. Η μέρα μπορεί να προχωρήσει ήσυχα προς τα εμπρός και ένας μεγαλύτερος ενήλικας με άνοια να χαμογελάει στην αναπηρική πολυθρόνα του μετά από ένα παιχνίδι Bingo. Ξαφνικά, ακούτε τους ήχους των giggles από παιδιά που επισκέπτονται την οικογένεια και όλοι αρχίζουν να καθίσουν και να δώσουν προσοχή. Ο κάτοικος του ύπνου ξυπνά και ο κάτοικος που αγωνίζεται με την κατάθλιψη αρχίζει να χαμογελάει και να μιλάει στο παιδί δύο ετών που τρέχει γύρω από το δωμάτιο.

Η έρευνα για τα διαγενεακά προγράμματα αποδεικνύει ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι ηλικιωμένοι ενήλικες μπορούν να επωφεληθούν από αυτές τις αλληλεπιδράσεις. Οι σχέσεις που αναπτύσσονται μεταξύ των γενεών μπορούν να αυξήσουν τη γνωστική δραστηριότητα και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τόσο για τα παιδιά όσο και για τους μεγαλύτερους ενήλικες.

Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές είμαστε πολύ απασχολημένοι για να δώσουμε προσοχή στα παιδιά γύρω μας. Ενώ οι δάσκαλοι και οι γονείς θα διευκρινίσουν ότι όλα δεν είναι ηλιοφάνεια και τριαντάφυλλα όταν τα παιδιά είναι γύρω, θα μας πουν επίσης ότι ο χρόνος που περνάει με τα παιδιά εμπλουτίζει τη ζωή τους. Ας μην περιμένουμε μέχρι να έχουμε άνοια για να παρατηρήσετε τη χαρά των παιδιών.

Η ασθένεια δεν είναι το πρόσωπο

Ένα πράγμα που οι άνθρωποι που ζουν με άνοια θέλουν να θυμόμαστε γι 'αυτά είναι ότι η ασθένειά τους δεν είναι η ταυτότητά τους. Αυτό μεταφέρεται ειδικά στη γλώσσα μας - με τον τρόπο που μιλάμε και γράφουμε. Οι υποστηρικτές της άνοιας συχνά μας υπενθύμισαν ότι αντί να χρησιμοποιούμε τον όρο "ο ασθενής με άνοια" μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις λέξεις "το άτομο που ζει με άνοια" για να μεταδώσουμε το γεγονός ότι το άτομο είναι πρωταρχικό και όχι η διάγνωση της άνοιας. Αυτό μπορεί να μειώσει το στίγμα που συνδέεται με την ασθένεια.

Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να γνωρίζουμε και να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν ασήμαντοι άνθρωποι και ότι μια διάγνωση, ασθένεια ή αναπηρία δεν μειώνει την αξία ενός ατόμου. Ας πιάσουμε τον εαυτό μας την επόμενη φορά που αναγνωρίζουμε κάποιον με τη διάγνωση (όπως ο "ασθενής του καρκίνου") και θυμόμαστε ότι είναι, πρωτίστως, ένα άτομο με μοναδική αξία. Οι γύρω μας δεν είναι "λιγότερο από" μόνο επειδή είναι διαφορετικοί, έχουν γεννηθεί με αναπηρία ή έχουν διαγνωσθεί με ασθένεια. Στην πραγματικότητα, όπως το άτομο που ζει με άνοια, μπορεί να είναι ικανό να μας διδάξει αρκετές αλήθειες που θα αλλάξουν την προοπτική μας και θα εμπλουτίσουν τη ζωή μας.

Ένα Word Από

Μέσα από τις πολλές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν όσοι ζουν με άνοια, μας προσφέρουν αξιόλογες υπενθυμίσεις για αλήθειες που συχνά ξεχνάμε ότι είμαστε χωρίς άνοια.