Το καλοκαίρι είναι μια όμορφη εποχή του χρόνου. Ο καιρός είναι ζεστός, οι μέρες είναι μεγάλες. Το καλοκαίρι μπορεί επίσης να φέρει λιπαρό δέρμα, σπυράκια, και να αυξάνεται στα breakouts.
Γιατί; Θερμότητα, υγρασία, ιδρώτας, επιπλέον πετρέλαιο - όλα αυτά μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Αλλά μόνο μερικές αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε αυτά τα breakouts όλο το καλοκαίρι.
1 -
Χρησιμοποιήστε ένα αφρό καθαρισμούΗ θερμότητα και η υγρασία μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική λειτουργία των αδένων πετρελαίου . Αν και δεν μπορείτε να σταματήσετε τους πετρελαιοφόρους αδένες σας από την παραγωγή πετρελαίου, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε για να ελέγξετε την υπερβολική ποσότητα πετρελαίου.
Το πιο βασικό βήμα είναι να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με ένα αφρίζον καθαριστικό δύο φορές την ημέρα. Αν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά λιπαρό ή ιδρωμένο, μπορείτε να προσθέσετε ένα τρίτο καθαρισμό.
Αλλά μην πάρετε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά . Ο καθαρισμός πολύ συχνά μπορεί να σπάσει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, προκαλώντας υπερβολική ξηρότητα και ερεθισμό, και τελικά επιδεινώνοντας τα ξεμπλοκάρισμα.
2 -
Πιάσε ένα στυπτικόΚατά τη διάρκεια των ημερών του σκυλιού του καλοκαιριού, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα στυπτικό στη θεραπευτική σας περιποίηση, ακόμη και αν συνήθως δεν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα. Τα στυπτικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απομακρύνετε την περίσσεια πετρελαίου από την επιφάνεια του δέρματος και αφήστε το δέρμα σας να φαίνεται ματ.
Το εμπορικό σήμα δεν είναι σημαντικό, απλά χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που σας αρέσει και αισθάνεται καλά στο δέρμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και καλή παλιά, φθηνή φουντουκιά μάγισσα (προσωπική μου αγαπημένη).
Και εδώ είναι η αγαπημένη μου συμβουλή: συμπληρώστε ένα μικρό μπουκάλι σπιρτζή με φουντουκιά και τοποθετήστε το σε πορτοφόλι, σακίδιο, κλπ. Όποτε το δέρμα σας λιπαίνει, ελαφρώς θολώνει το πρόσωπό σας (μπορείτε να το κάνετε και με το μακιγιάζ. ) Είναι ένας εύκολος τρόπος για να φρεσκάρετε το δέρμα σας εν κινήσει.
Οποιοδήποτε προϊόν επιλέγετε, θα πρέπει να αφήσετε το δέρμα σας να νιώθει καλά. Εάν καίει ή τσιμπήσει όταν την εφαρμόζετε, δοκιμάστε μια άλλη μάρκα ή χαλαρώστε το στυπτικό εντελώς.
3 -
Φωτίστε το ενυδατικό σαςΑν χρησιμοποιούσατε πιο μαλακτικό κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών, το καλοκαίρι είναι η ιδανική στιγμή για να αναζωογονήσετε το moisturizer σας. Πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε ως βαρύ moisturizer κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για να διατηρήσετε την ακμή-κατεργασία ξηρότητα στον κόλπο.
Επιλέξτε ένα ετικέτα μη ομοιογενές και απαλλαγμένο από έλαιο για να αποφύγετε αυτή τη βαριά, λιπαρή αίσθηση.
4 -
Χρησιμοποιήστε μια Καλή Αντιηλιακή ΗμερησίωςΠολλά φάρμακα ακμής (όπως το Retin-A και το BenzaClin ) κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, επομένως η τακτική χρήση ενός αντιηλιακού είναι απαραίτητη. Κανείς δεν θέλει κακό κάψιμο ή δέρμα που έχει υποστεί ηλιοφάνεια.
Εκτός αυτού, το μαυρίσματος δεν είναι υγιές για το δέρμα σας. Το μαύρισμα προκαλεί ζημιά από τον ήλιο και πρόωρη γήρανση και σας θέτει σε κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.
Επιλέξτε ένα αναισθητικό μη σπογγοειδές, χωρίς λάδια αντηλιακό τουλάχιστον SPF 15. Το SPF 30 είναι ακόμα καλύτερο.
Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε ένα χρωματισμένο αντιηλιακό, το οποίο σας δίνει ωραία κάλυψη χωρίς να χρειάζεται πρόσθετο μακιγιάζ θεμέλια. Είναι μια καλή επιλογή για τους άνδρες και τα έφηβα αγόρια που θα ήθελαν να μετριάσουν την ερυθρότητα που σχετίζεται με την ακμή.
5 -
Ντους μετά το ιδρώταΟ ιδρώτας μπορεί να ερεθίσει την ακμή. Έτσι, θα θελήσετε να χτυπήσετε το ντους αμέσως μετά την επεξεργασία, ή οποτεδήποτε έχετε εφίδρωση.
Ενώ βρίσκεστε εκεί, χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο σώματος ή μια ράβδο που καταπολεμά τα breakouts. Το ένα με σαλικυλικό οξύ είναι καλό αν είστε επιρρεπείς σε σπυράκια. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι καλύτερο για τα φλεγμονώδη σπυράκια.
Κατά τη διάρκεια περιόδων θερμότητας και υγρασίας, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε μια μορφή ακμής που ονομάζεται ακμή mechanica . Η μηχανική ακμής αναπτύσσεται όταν το δέρμα υποστεί υπερβολική θερμότητα, καθώς και τριβή ή τρίψιμο ρούχων, αθλητικού εξοπλισμού κλπ. Φορώντας αναπνεύσιμο βαμβάκι αντί για συνθετικά υφάσματα μπορεί να βοηθήσει.
Ανεξάρτητα από την εποχή, εάν χρειάζεστε βοήθεια για να πάρετε την ακμή υπό έλεγχο, καλέστε έναν δερματολόγο. Θα χαρούμε να το κάνατε.