Ζώντας καλά με υπερενεργητικό θυρεοειδή και υποθυρεοειδισμό μετά τη θεραπεία
Η εξάπλωση της πραγματικότητας της ύπαρξης υπερδραστηριότητας του θυρεοειδούς αδένα (που ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός) και στη συνέχεια η ταξινόμηση μέσω των επιλογών θεραπείας για τη νόσο του Graves είναι μια τεράστια διαδικασία. Να είστε καθησυχασμένοι, όμως, μπορείτε να περάσετε από αυτό και να προχωρήσετε ευτυχώς και υγιεινά.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που σας βοηθούν να ξεκινήσετε, καθώς ξεκινάτε το ταξίδι του θυρεοειδούς σας.
Βρείτε έναν ενδοκρινολόγο να συνεργαστείτε μαζί σας
Ένα σημαντικό βήμα στην αντιμετώπιση της νέας διάγνωσης της νόσου του Graves είναι η εξεύρεση του σωστού γιατρού για τη φροντίδα του θυρεοειδούς.
Μόλις είστε υποθυρεοειδής και στην αντικατάσταση της θυρεοειδικής ορμόνης (μετά την οριστική θεραπεία της ασθένειας των Τροφών), μπορεί να μην χρειαστείτε έναν ενδοκρινολόγο για να διαχειριστείτε την κατάσταση του θυρεοειδούς σας. Σε αυτό το σημείο, ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να είναι σε θέση να αναλάβει τη φροντίδα.
Εκτελέστε μια αξιολόγηση οφθαλμού
Περίπου το 30% των ανθρώπων με νόσο του Graves αναπτύσσουν οφθαλμικές παθήσεις (αποκαλούμενες οφθαλμοπάθεια του Graves), που χαρακτηρίζονται από ερυθρότητα, πρήξιμο, και μερικές φορές προβλήματα στο όραμα. Αν και γενικά ήπια, ένα μικρό ποσοστό (περίπου 5%) έχει μέτρια έως σοβαρή οφθαλμική νόσο.
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα οφθαλμού, βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε τον ενδοκρινολόγο σας και αναζητήστε φροντίδα από γιατρό που ειδικεύεται στην οφθαλμική φροντίδα (ονομάζεται οφθαλμίατρος).
Αντιμετωπίστε προβλήματα γονιμότητας, εγκυμοσύνης ή θηλασμού
Υπάρχουν ειδικές ανησυχίες και συστάσεις για γυναίκες με νόσο Graves που είναι έγκυες, προσπαθούν να συλλάβουν ή θηλάζουν.
Βεβαιωθείτε ότι είστε σαφής για το πώς η ασθένεια του Graves μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό ή τη γονιμότητα σας, τόσο πριν όσο και μετά από τη θεραπεία.
Τελικά, η γνώση είναι η εξουσία να φέρετε τα γεγονότα ίσια (και έχοντας ένα σχέδιο στη θέση του, αν είναι απαραίτητο) θα βοηθήσει να κρατήσει το μυαλό σας άνετα.
Σταμάτα το κάπνισμα
Το κάπνισμα έχει έναν μακρύ κατάλογο κινδύνων για την υγεία και θέτει συγκεκριμένα ζητήματα για άτομα με νόσο του Graves. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την οφθαλμοπάθεια του Graves, να αυξήσει τον κίνδυνο υποτροπής και να μειώσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Φυσικά, η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολο, αλλά μπορεί να γίνει με το σωστό σχέδιο στη θέση του.
Διαχειριστείτε το άγχος σας
Με απλά λόγια, η διαχείριση του άγχους σας μπορεί να κάνει θαύματα για το σώμα και την ψυχή σας, κατά τη διάρκεια αυτού του δυνητικά συντριπτικού χρόνου.
Μερικά παραδείγματα ενεργειών καταπραϋντικής κατάστασης περιλαμβάνουν:
- Tai Chi
- Θεραπεία βιοανάδραση
- Δημιουργικές θεραπείες όπως η τέχνη, η μουσική και η χορευτική θεραπεία
- Προσευχή
- Μασάζ
- Ρεφλεξολογία
- Αυτο-ύπνωση
- Διαλογισμός και καθοδηγούμενη απεικόνιση
- Καταγραφή
- Πηγαίνοντας για έναν περίπατο φύσης
- Ασκηση
Αποκτήστε και δώστε υποστήριξη
Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη νεοδιαγνωσθείσα κατάσταση θυρεοειδούς σας. Είτε συλλέγετε πληροφορίες, αναζητάτε πόρους, σχηματίζετε φιλίες ή απελευθερώνετε κάποιο άγχος, μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να σας δώσει την ειρήνη ότι δεν είστε μόνοι σας στο ταξίδι του θυρεοειδούς.
Ένα Word Από
Η πρόσφατη διάγνωση της νόσου του Graves μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά η ανοδική είναι ότι η θεραπεία είναι σχεδόν πάντα επιτυχής. Συνεχίστε λοιπόν να αναζητήσετε γνώση, να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και να θυμηθείτε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας εν τω μεταξύ.
> Πηγές:
> Αμερικανικός Σύνδεσμος Θυρεοειδών. (2017). Νόσος του Graves.
> Sawicka-Gutaj Ν et αϊ. Επίδραση του καπνίσματος στον θυρεοειδή αδένα - ενημέρωση. Endokrynol Pol. 2014 · 65 (1): 54-62.