Τα φάρμακα μπορεί να ανακουφίσουν τη συμφόρηση στη μύτη, να βελτιώσουν τον ύπνο
Υπάρχουν διάφορες αιτίες ροχαλητό και ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η ρινική συμφόρηση, ειδικά στη ρύθμιση του κρυολογήματος ή των αλλεργιών. Είτε ονομάζεται αλλεργική ρινίτιδα είτε αλλεργική ρινίτιδα, τα περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα μπορούν να δυσκολέψουν την αναπνοή, ειδικά στον ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση αποσυμφορητικών και ρινικών στεροειδών μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της συμφόρησης και στην ανακούφιση του ροχαλητού.
Μάθετε πώς η χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και ποιες εναλλακτικές θεραπείες υπάρχουν.
Αναπνοή μέσω της μύτης στον ύπνο
Εάν αναπνέετε τη μύτη σας τη νύχτα, όπως κάνουν οι περισσότεροι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να ροχαλίζετε αν ο αεραγωγός περιορίζεται λόγω ασθενειών ή αλλεργιών. Οι συνήθεις κρύες και περιβαλλοντικές αλλεργίες - που κυμαίνονται από γύρη, δέντρα, σκόνη, μούχλα κατοικίδιων ζώων και καλούπια - μπορεί να σας αφήσουν να αισθάνεστε αποπνικτικά και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο ροχαλητό ή απόφραξη αεραγωγού που μπορεί ακόμη και να προκαλέσει άπνοια ύπνου .
Τα ρουθούνια και η ρινική δίοδος είναι το μικρότερο μέρος της ανατομίας των αεραγωγών και όταν η περιοχή αυτή γεμίσει εξαιτίας της φλεγμονής των στροβίλων, μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη αντίσταση στην κίνηση του αέρα. Αυτό μπορεί να διαταράξει την αναπνοή και τον ύπνο σας. Υπάρχουν μόνιμες δομές που μπορούν να εμποδίσουν τη μύτη, όπως ένα διαχωρισμένο διάφραγμα , καθώς και προσωρινές καταστάσεις που ονομάζονται αλλεργική ρινίτιδα και αγγειοκινητική ρινίτιδα, που μπορεί να οδηγήσουν σε ροχαλητό.
Μειωμένη ροή αέρα μέσω της μύτης μπορεί να προκαλέσει αναταράξεις στο μαλακό ουρανίσκο, το στόμα και τη βάση της γλώσσας. Αυτή η ταραγμένη ροή αέρα παράγει τον ήχο του ροχαλητού καθώς οι ιστοί αυτοί δονείται. Αυτό μπορεί επίσης να είναι επώδυνο και να οδηγήσει σε ξηρό, πονόλαιμο με αναπνοή στο στόμα. Επιπλέον, εάν ο αεραγωγός καταρρεύσει εντελώς στον ύπνο, μπορεί να εμφανιστεί άπνοια ύπνου.
Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν ο αεραγωγός είναι γεμάτος λόγω υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας, όταν το αλκοόλ ή τα φάρμακα δρουν ως μυοχαλαρωτικά ή όταν κάποιος κοιμάται στην πλάτη τους.
Τι μπορεί να βελτιώσει τη ρινική συμφόρηση;
Εάν πάσχετε από ρινική συμφόρηση κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του έτους, όπως όταν είστε άρρωστος ή κατά τη διάρκεια της εποχής αλλεργίας, μπορείτε να επωφεληθείτε από προσωρινά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αλατούχων σπρέι ή ξεπλύματος ή ακόμα και δοκιμών φαρμάκων όπως:
Συμπληρωματικά αποσυμφορητικά
- Allegra (χάπι)
- Κλαριτίνη (χάπι)
- Zyrtec (χάπι)
Υπερ-αντιμέτωποι στεροειδείς ρινικοί ψεκασμοί
- Φλονάση (ψεκασμός)
- Nasacort (ψεκασμός)
Επιλογές συνταγών
- Astelin (ψεκασμός)
- Beconase (Spray)
- Dymista (Ψεκασμός)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (ψεκασμός)
- QNASL (ψεκασμός)
- Ρινόκερ (ψεκασμός)
- Veramyst (ψεκασμός)
- Zetonna (ψεκασμός)
- Singulair (χάπι)
Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν πριν από την κούνια για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του ροχαλητού. Πολλοί θα πρέπει να χρησιμοποιούνται χρόνια κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
Εναλλακτικές θεραπείες για τη βελτίωση της ρινικής συμφόρησης
Κάποιοι μπορεί να θεωρούν χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ταινίες Breathe Right κατά τη διάρκεια του ύπνου για να ανοίξετε τη μύτη και να βελτιώσετε τη ροή του αέρα. Εάν υπάρχει άπνοια ύπνου, η χρήση συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τα τοπικά φάρμακα όπως το Afrin που εφαρμόζονται στην μύτη μπορεί να είναι χρήσιμα στη στόχευση της περιοχής συμφόρησης, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για 2-3 ημέρες, καθώς μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα αναπήδησης όταν σταματούν ή χρησιμοποιούνται υπερβολικά.
Εάν έχετε χρόνια ρινική συμφόρηση, μπορείτε να επωφεληθείτε από συνταγογραφούμενα φάρμακα που προορίζονται να αντιμετωπίσουν αυτά τα προβλήματα. Μιλήστε με το γιατρό σας για το τι μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το ροχαλητό σας βελτιώνεται και αυτό θα μπορούσε να σας αφήσει - και τον σύντροφο του κρεβατιού σας - να κοιμάται καλύτερα.