Εάν οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους αποτυγχάνουν, πάρετε μια πλήρη καταστροφή του θυρεοειδούς
Οι ειδικοί γνωρίζουν ότι ένας υπερδραστηριώδης θυρεοειδής ( υπερθυρεοειδισμός ) μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους και ένας βραδύτερος θυρεοειδής ( υποθυρεοειδισμός ) μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους, αλλά οι ειδικοί συχνά ισχυρίζονται ότι η σχέση δεν είναι σημαντική σε πολλές περιπτώσεις. Η έρευνα έχει πλέον εντοπίσει ότι υπάρχει ακόμη περισσότερη σύνδεση θυρεοειδούς βάρους.
Μια μελέτη που αναφέρθηκε στο Archives of Internal Medicine διερεύνησε τη σχέση μεταξύ των επιπέδων θυρεοειδικής ορμόνης διέγερσης (TSH) και του σωματικού βάρους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμη και οι ελαφρές αυξήσεις της TSH στο φυσιολογικό εύρος, με την πάροδο του χρόνου, φαίνεται να συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους .
Οι ασθενείς που μελετήθηκαν είχαν επίπεδα που έπεφταν στην περιοχή αναφοράς ή στην κανονική περιοχή TSH . Για τους σκοπούς αυτής της μελέτης, χρησιμοποίησαν το εύρος από 0,5 έως 5,0. Η έρευνα διαπίστωσε ότι ακόμη και μικρές αυξήσεις της TSH συνδέονται σαφώς με αυξήσεις του σωματικού βάρους.
Οι συντάκτες της μελέτης συνόψισαν τα ευρήματά τους
«Η λειτουργία του θυρεοειδούς (όπως εκτιμάται από τη συγκέντρωση TSH στον ορό) εντός του εύρους αναφοράς συνδέεται με το σωματικό βάρος και στα δύο φύλα. Τα ευρήματά μας αυξάνουν την πιθανότητα ότι οι μέτριες αυξήσεις των συγκεντρώσεων TSH στον ορό εντός της περιοχής αναφοράς μπορεί να σχετίζονται με αύξηση βάρους».
Οι ερευνητές πρότειναν δύο πιθανούς λόγους που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τα ευρήματά τους.
Πρώτον, η χαμηλότερη ενεργειακή δαπάνη - γνωστή ως θερμογένεση - σχετίζεται με τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Η μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί να μειώσει το μεταβολισμό, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτούνται λιγότερες θερμίδες για τη διατήρηση του σωματικού βάρους, γεγονός που μπορεί να καταστήσει την απώλεια βάρους πιο δύσκολη ή και αδύνατη σε ορισμένες περιπτώσεις.
Δεύτερον, η τριιωδοθυρονίνη (Τ3) είναι η δραστική θυρεοειδής ορμόνη σε κυτταρικό επίπεδο. Παρέχει οξυγόνο και ενέργεια στα κύτταρα. Τα χαμηλότερα επίπεδα Τ3 σχετίζονται με μειωμένους μεταβολικούς ρυθμούς ηρεμίας. Και πάλι, όταν ο μεταβολισμός είναι χαμηλότερος, η κατανάλωση κατώτερων θερμίδων και περισσότερη δραστηριότητα για την καύση θερμίδων χρειάζονται και οι δύο για να διατηρήσουν το σημερινό σωματικό βάρος ή να χάσουν βάρος.
Επιπτώσεις
Οι συνέπειες αυτών των ευρημάτων δεν είναι σαφείς επειδή, ενώ υποδηλώνουν ότι τα αυξημένα επίπεδα TSH - ακόμη και εντός του κανονικού εύρους αναφοράς - μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην αύξηση βάρους, δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία και αποτέλεσμα. Δεν είναι ξεκάθαρο ότι η μείωση του επιπέδου της TSH (για παράδειγμα, με θεραπεία αντικατάστασης θυρεοειδικών ορμονών ) θα αντιστρέψει κάθε κρούση και θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους.
Ως εκ τούτου, το κύριο συμπέρασμα είναι ότι ενώ οι αυξήσεις της TSH μπορεί να σχετίζονται με την αύξηση του σωματικού βάρους, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθεί ο λόγος και εάν αυτό μπορεί να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί.
Όταν χρειαστεί να χάσετε βάρος
Εάν είστε υπέρβαροι και δεν μπορείτε να χάσετε βάρος παρά μια υγιεινή διατροφή και άσκηση, θα πρέπει να έχετε πλήρη αξιολόγηση του θυρεοειδούς ώστε να αποκλείσετε τον υποθυρεοειδισμό. Ένα υπολειτουργικό θυρεοειδή μπορεί να σαμποτάρει ακόμα και τα καλύτερα σχέδια διατροφής και άσκησης.
Εάν είστε υπέρβαροι και αντιμετωπίζετε πρόβλημα θυρεοειδούς, αλλά δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να μάθετε για τη βελτιστοποίηση της θεραπείας του θυρεοειδούς και να ακολουθείτε την τακτική για την αποτελεσματική απώλεια βάρους .
> Πηγή:
> Fox, Caroline S. et. al. "Σχέσεις λειτουργίας θυρεοειδούς στο σωματικό βάρος: διατομές και διαχρονικές παρατηρήσεις σε ένα δείγμα που βασίζεται στην Κοινότητα", Αρχεία εσωτερικής ιατρικής . 2008, 168: 568-569, 587-592. Vol. 168 αρ. 6, 24 Μαρτίου 2008