Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου, μια πολύ κοινή κατάσταση, είναι μια συλλογή σημείων και συμπτωμάτων σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος που υποδηλώνουν μυϊκό τραύμα. Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου δεν είναι το ίδιο με τον σπασμό των μυών, αν και περιλαμβάνει σπασμούς, όπως περιγράφεται παρακάτω.
Myofascial Spasm - Κύκλος πόνου
Παραμένοντας χωρίς θεραπεία, ο μυοσκελετικός πόνος συχνά εμφανίζεται ως ένας επαναλαμβανόμενος κύκλος σπασμών, πόνου και σπασμών ξανά.
Ο σπασμός, ο οποίος βασικά περιορίζεται στον μαλακό ιστό, θεωρείται ότι μειώνει τη ροή του αίματος. Αυτό προκαλεί πόνο που οδηγεί σε περισσότερους σπασμούς και ο κύκλος επαναλαμβάνεται.
Μάθετε περισσότερα: Μαλακό ιστό και Fascia
Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου εμφανίζεται ως ενεργά σημεία ενεργοποίησης στους μύες. Τα ενεργά σημεία ενεργοποίησης μπορούν να γίνουν αισθητά όχι μόνο εκεί που βρίσκονται, αλλά και ως πόνος που αναφέρεται σε άλλους τομείς. Κάθε μυς έχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο παραπομπής. με άλλα λόγια, ο πόνος που πηγαίνει από ένα σημείο σκανδαλισμού σε έναν συγκεκριμένο μυ σε άλλο σημείο του σώματος θα εμφανιστεί σχεδόν με τον ίδιο τρόπο σε κάθε άτομο που έχει σημεία ενεργοποίησης στον συγκεκριμένο μυ. Οι ιατρικοί πάροχοι και οι θεραπευτές μασάζ που εκπαιδεύονται σε αυτόν τον τομέα μπορούν να εντοπίσουν τα σημεία ενεργοποίησης από το πρότυπο του πόνου τους.
Με το σύνδρομο του μυοσκελετικού πόνου, οι μύες γίνονται τεταμένοι και τεντωμένοι, ενώ μειώνεται ο συνδυασμός των κινήσεων .
Πώς μυοφασικοί σπασμοί και πόνος έρχονται
Ο μυοσκελετικός πόνος προκαλείται συχνά από μεγάλες χρονικές περιόδους που περνούν σε κακή στοματική ευθυγράμμιση.
Στην ιδανική περίπτωση, η τοποθέτηση των οστών έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί την στάση του σώματος όρθια και να κινείται ομαλά, αλλά όταν αυτό δεν συμβαίνει, οι μύες αναλαμβάνουν τη δουλειά.
Για παράδειγμα, όταν καθίσετε στον υπολογιστή σας όλη την ημέρα και το πάνω μέρος του σώματος σας αρχίζει να πέφτει προς τα εμπρός, για να σηκώσετε το κεφάλι σας για να δείτε, χρησιμοποιείτε τον ανώτερο τραπεζοειδή μυ .
(Ο ανώτερος τραπεζοειδής μυς βρίσκεται στην κορυφή των ώμων σας.) Ο τραπεζοειδής μυς εργάζεται τώρα σε κάτι που δεν υποτίθεται ότι πραγματικά κάνει και το κάνει συνεχώς. Υπάρχει λίγος χρόνος για ξεκούραση και χαλάρωση. Αντ 'αυτού, η συνεχής συστολή του τραπέζι προκαλεί μικροσκοπική βλάβη σε αυτό το μυ.
Η φυσιολογική, αυτοπροστατευτική απάντηση ενός τραυματισμένου μυός είναι η κατάληψη ή ο σπασμός. Αλλά σε αυτή την κατάσταση, η επιπλέον εισροή έντασης στο τραπέζι εντείνει την κατάσταση. Η συστολή στο τράβηγμα του μυός μειώνει τη θρεπτική ροή του αίματος προς την περιοχή, η οποία με τη σειρά της προκαλεί πόνο. Ο πόνος τότε σηματοδοτεί την έναρξη του κύκλου.
Αν δεν διακοπεί αυτός ο κύκλος από τη θεραπεία, πιθανότατα θα επαναληφθεί ατέρμονα, εντείνοντας με κάθε επανάληψη. Αυτός ο πόνος-σπασμός-μειωμένος κύκλος ροής αίματος-πόνου προκαλεί στον μυ να αναπτύξει σημεία ενεργοποίησης και μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.
> Πηγές:
> Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., ΡΤ. Ο μυοσκελετικός πόνος και η δυσλειτουργία: Το εγχειρίδιο σημείου ενεργοποίησης. Vol. 1 Άνω μισό του σώματος. 2η έκδοση. Williams & Wilkins Α. Waverly Company 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Myofascial Pain και Fibromyalgia: Διαχείριση σκανδαλισμού. Βιβλίο Μόσμπι-Έτους. 1994. St. Louis.