Με την έναρξη του καλοκαιριού, πιθανότατα ξοδεύετε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Είτε κατευθυνθείτε σε μπάρμπεκιου, εξωτερικό γάμο, οικογενειακή επανένωση ή ένα πικνίκ, είναι πιθανό να έρθετε σε επαφή με κάθε είδους αλλεργιογόνα. Παρατηρήσατε φτέρνισμα και ερεθισμό από φαγούρα, υδατώδη μάτια από τότε που άρχισες να κάνεις περισσότερα υπαίθρια πράγματα;
Εάν ο έλεγχός σας για το άσθμα δεν είναι αυτό που θα έπρεπε να είναι, θα μπορούσε να είναι ότι τα υδαρή κνησμώδη μάτια και το φτάρνισμα σας οδηγούν σε συριγμό!
Χωρίς κάποιο προγραμματισμό, η διασκέδαση στην εξωτερική σας δραστηριότητα μπορεί να μετατραπεί σε επιδείνωση των συμπτωμάτων άσθματος ή σε ένα ταξίδι στην ΕΔ με μια επίθεση άσθματος .
Τι είναι οι εποχιακές αλλεργίες;
Εποχιακές αλλεργίες, αλλεργική ρινίτιδα και εποχική αλλεργική ρινίτιδα αναφέρονται στο ίδιο πράγμα - το φτάρνισμα, η ρινική καταρροή, ο τραχύς λαιμός και τα ερεθισμένα μάτια που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Αυτές οι αντιδράσεις ανταποκρίνονται στην έκθεσή σας στη γύρη και τη μούχλα, οι οποίες είναι πιο συχνές αυτήν την εποχή του χρόνου. Η έκθεση εκλύει μια ανοσοαπόκριση που προκαλεί τα ενοχλητικά συμπτώματα.
Οι γύροι είναι τα μικροσκοπικά κοκκία που γονιμοποιούν τα φυτά. Εκτός από τα συμπτώματα που περιγράψατε, γνωρίζετε ότι είναι εποχή γύρης όταν βλέπετε το αυτοκίνητό σας ή τα έπιπλα εξωτερικού χώρου που καλύπτονται από υλικό σκόνης. Η σκόνη γύρης απλώνεται εύκολα από τον άνεμο και καλύπτει τέτοια αντικείμενα. Η νωρίς την άνοιξη είναι συνήθως από γύρη δέντρων, ενώ η γύρη χόρτου είναι ο ένοχος το καλοκαίρι.
Αν είναι θερμό το μεγαλύτερο μέρος του έτους όπου ζείτε, μπορεί να έχετε έκθεση γύρης όλο το χρόνο.
Οι σπόροι της μούχλας τείνουν να προκαλούν συμπτώματα καθώς θερμαίνεται το καλοκαίρι και εξαπλώνονται στον αέρα ακριβώς όπως η γύρη. Τα σπόρια της μούχλας ζουν στο έδαφος, σε φυτά και σε σήψη ξύλου. Εμφανίζονται στα υψηλότερα επίπεδα τους στα τέλη του καλοκαιριού και στις αρχές του φθινοπώρου καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται και μπορούν να βρεθούν όλο το χρόνο σε θερμότερα κλίματα.
Τι μπορώ να κάνω για τις εποχικές αλλεργίες και το άσθμα μου
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα συστήματα ενεργοποίησης, η καλύτερη επιλογή είναι η αποφυγή του αλλεργιογόνου. Μπορείτε να δοκιμάσετε μια σειρά από αυτές τις στρατηγικές για να περιορίσετε την έκθεση σας αυτό το καλοκαίρι:
- Χρησιμοποιήστε κλιματισμό. Τα φίλτρα στη μονάδα κλιματισμού σας καθαρίζουν τον αέρα, ενώ το στέγνωμα και η ψύξη του αέρα σας είναι επίσης ωφέλιμα για το άσθμα σας. Επιπλέον, η διατήρηση των παραθύρων κλειστή θα αποτρέψει τη γύρη που προκαλείται από αερολύματα στο σπίτι σας.
- Κρατήστε τα παράθυρα αυτοκινήτων κλειστά. Ακριβώς όπως δεν θέλετε τη γύρη να πετάει στο σπίτι σας, δεν θέλετε γύρη στο αυτοκίνητό σας όταν ταξιδεύετε.
- Ελέγξτε τις μετρήσεις γύρης. Αν είστε σε θέση να παραμείνετε στο εσωτερικό σε μια «κακή ημέρα αέρα», θα έχετε λιγότερα συμπτώματα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τη χρήση μίας μάσκας που φιλτράρει τον αέρα.
- Αλλαξε τα ρούχα σου. Εάν είστε έξω όταν οι μετρήσεις της γύρης είναι υψηλές, θα πάρετε τη γύρη στο σπίτι μαζί σας. Για να μειώσετε την αλλαγή της έκθεσης από τα ρούχα μόλις επιστρέψετε στο σπίτι και βάλτε τα ρούχα που φοριούνται στο πλύσιμο. Ίσως θελήσετε επίσης να πάρετε ένα ντους για να ξεπλύνετε κάθε γύρη και μούχλα που εκτέθηκαν σε.
- Μην κάνετε το γκαζόν. Αν δεν είστε ασθματικός κηπουρός , αποφύγετε τα φύλλα και το κόψιμο γρασιδιού. Αυτές οι δραστηριότητες αναδεύουν γύρη και καλούπια και αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης συμπτωμάτων άσθματος.
Τι εάν αυτά τα συντηρητικά μέτρα οδηγήσουν σε ένα υποεπίπεδο αποτέλεσμα
Έχετε δοκιμάσει αυτές τις προτροπές, αλλά εξακολουθώ να έχω υγρά, φαγούρα μάτια και ένα scratchy λαιμό. Ποια είναι τα επόμενα βήματα; Οι θεραπείες είναι τόσο στο πάγκο όσο και με ιατρική συνταγή.
Πέρα από τον πάγκο, οι θεραπείες περιλαμβάνουν ρινικούς ψεκασμούς με θαλασσινό νερό. πολλοί από τους ασθενείς μου αγαπούν αυτή τη θεραπεία επειδή, αντίθετα από τις ρινικές εισπνοές συνταγής, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε όσο θέλετε χωρίς παρενέργειες και δεν υπάρχει καμία ανησυχία για την εξάρτηση. Ένα κοινό εμπορικό σήμα που μπορείτε να δείτε στο φαρμακείο σας είναι το Ocean Spray.
Μια άλλη θεραπεία κατά του μετρητή για τα φαγούρα, φαγούρα και υγρά μάτια των καλοκαιρινών αλλεργιών είναι αντιισταμινικά.
Αυτό το φάρμακο (π.χ. διφαινυδραμίνη ή Benadryl) βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα φαγούρας, φτάρνισμα και ρινική καταρροή. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί καθώς η πιο συνηθισμένη ανεπιθύμητη ενέργεια αυτού του φαρμάκου είναι η κόπωση και η υπνηλία. Η ψευδοεφεδρίνη είναι ένα υπερηχητικό προϊόν, συχνά συνδυασμένο με αντιισταμινικά, που μειώνει τα ρινικά συμπτώματα όπως η μώτη σας.
Πολλοί ασθενείς δοκιμάζουν επίσης εναλλακτικές θεραπείες όπως butterbur, rinofed ή φλοιό κανέλας. Ενώ υπάρχουν κάποια στοιχεία για την αποτελεσματικότητα, οι χρήστες πρέπει να γνωρίζουν τις παρενέργειες όπως τα προβλήματα του ήπατος με butterbur ή rinofed.
Οι επιλογές θεραπείας φαρμάκων που απαιτούν συνταγή περιλαμβάνουν:
- Ρινικά στεροειδή - ένα από τα θέματα που βρίσκω με αυτό το φάρμακο είναι η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ γιατρού και ασθενούς. Οι ασθενείς χρειάζονται ανακούφιση σήμερα, αλλά αυτή η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή, όπως το Flonase, μπορεί να διαρκέσει έως και μια εβδομάδα πριν οι ασθενείς παρατηρήσουν κάποιο αποτέλεσμα. Είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα για τη συμφόρηση και τα συμπτώματα μετά τη ρινική στάλαξη. Μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτό σε μεγαλύτερες χρονικές περιόδους αναπτύσσουν αιμορραγία από τη μύτη.
- Cromolyn Sodium - αυτή η θεραπεία έχει ελάχιστες αν υπάρχουν παρενέργειες, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο τα ρινικά στεροειδή και απαιτεί πολλαπλές δόσεις ανά ημέρα
- Τροποποιητές λευκοτριενίου
- Συνταγογραφούμενα αντιισταμινικά
- Ιπρατρόπιο
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να χρειαστείτε πλάσματα ανοσοθεραπείας ή αλλεργίας εάν οι προαναφερθείσες θεραπείες δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση. Αυτή είναι μια ενισχυμένη θεραπεία αλλεργίας που κάνει το σώμα σας λιγότερο ευαίσθητο στη γύρη και το καλούπι που προκαλούν τα συμπτώματά σας. Μια νεότερη μορφή αυτής της θεραπείας είναι ένα χάπι που μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα.
Ας ελπίσουμε ότι οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες θα μειώσει όχι μόνο τις εποχιακές σας αλλεργίες αλλά και: