Εάν έχετε διαβήτη, είστε σε υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις. Όπως συμβαίνει με πολλά από τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με τον διαβήτη, οι υψηλότερες από τις φυσιολογικές τιμές γλυκόζης αίματος (επίπεδα σακχάρου στο αίμα) αυξάνουν τους κινδύνους.
Τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Τα σταθερά αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα συμβάλλουν στη συσσώρευση πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία.
Η πλάκα - μια ζυμώδης ουσία που αποτελείται από χοληστερόλη, ασβέστιο, κυτταρικά απόβλητα και πρωτεΐνες - κολλά στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος. Αυτή η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους δύο μήνες υποδεικνύεται από τη δοκιμασία αιμοσφαιρίνης A1c . Ο Αμερικανικός Σύνδεσμος Διαβήτη λέει ότι τα άτομα με επίπεδα A1c πάνω από 7% είναι σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως άτομα με επίπεδο A1c κάτω από 5%.
Για όσους πάσχουν από διαβήτη, το σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν πρόκειται να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου είναι να διατηρήσετε τα σάκχαρα στο αίμα εντός του εύρους στόχου. Ο έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα θα συμβάλει στην ελαχιστοποίηση της συσσώρευσης πλάκας .
Τι είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνει αγγεία του αίματος και τον εγκέφαλο. Σύμφωνα με την American Stroke Association, «Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν ένα αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο είτε εμποδίζεται από έναν θρόμβο [ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο] είτε εκρήξεις [ αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο ].
Όταν συμβαίνει αυτό, μέρος του εγκεφάλου δεν μπορεί να πάρει το αίμα (και οξυγόνο) που χρειάζεται, έτσι αρχίζει να πεθαίνει. "
Τα περιγράμματα συμβαίνουν ξαφνικά και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Η θεραπεία εντός 60 λεπτών από τα πρώτα συμπτώματα οδηγεί συχνά σε καλή πρόγνωση. Εάν στερούνται οξυγόνου για περισσότερο από λίγα λεπτά, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.
Όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου, τόσο μεγαλύτερη είναι η βλάβη στον εγκέφαλο.
Συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου
Η αιφνίδια εμφάνιση οποιουδήποτε από τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου δικαιολογεί άμεση έκκληση στο ιατρικό προσωπικό έκτακτης ανάγκης:
- Μούδιασμα ή αδυναμία σε ένα πόδι, στο χέρι ή στην πλευρά του προσώπου
- Δυσκολία στο περπάτημα ή στη διατήρηση της ισορροπίας, ή υπερβολική ζάλη
- Σύγχυση ή δυσκολία στην ομιλία ή την κατανόηση άλλων
- Διπλή όραση
Οι παροδικές ισχαιμικές επιθέσεις (ΤΙΑ) είναι μια μορφή μίνι-εγκεφαλικού επεισοδίου . Τα συμπτώματα είναι τα ίδια με τα συμπτώματα μιας πλήρους εμφάνισης, αλλά δεν διαρκούν τόσο πολύ - συχνά μόνο μερικά λεπτά έως μία ώρα. Τα TIAs είναι προειδοποιητικά σημάδια ότι θα μπορούσε να ακολουθήσει μεγαλύτερη αγγειακή εγκεφαλική επεισόδιο.
Παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο
Ένα οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης του εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως και η ηλικία των 55 ετών. Άλλοι παράγοντες κινδύνου για το εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνουν:
- Υψηλή πίεση του αίματος. Η αυξημένη αρτηριακή πίεση προκαλεί την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά και είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι αναγνώσεις αρτηριακής πίεσης χαμηλότερες από 130/80 είναι οι καλύτερες.
- Επιπλέον βάρος γύρω από τη μέση. Τα άτομα με υπερβολικό βάρος γύρω από το μεσαίο τμήμα ("σχήμα μήλου") διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, οι μετρήσεις μέσης των ανδρών θα πρέπει να είναι μικρότερες από 40 ίντσες και οι γυναίκες θα πρέπει να είναι μικρότερες από 35 ίντσες.
- Υψηλή χοληστερόλη. Η λεγόμενη "κακή" (LDL) χοληστερόλη συμβάλλει στην συσσώρευση πλακών. Ο στόχος είναι μικρότερος από 100 mg / dL (σε χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό). Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας, έτσι ώστε το επίπεδο να διατηρείται πάνω από 40 mg / dL. Τα υψηλά τριγλυκερίδια οδηγούν επίσης σε περισσότερη πλάκα. Τα επίπεδα αυτά πρέπει να είναι μικρότερα από 150 mg / dL.
- Το κάπνισμα . Μεταξύ των πολλών κακών επιπτώσεών της στην υγεία, η συνήθεια αυτή περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία και επιταχύνει τη διαδικασία της συσσώρευσης πλάκας, προσφέροντας περισσότερες πιθανότητες σχηματισμού θρόμβων.
Τρόποι για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου
Τα παρακάτω βήματα θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου:
- Έχει καλό έλεγχο της γλυκόζης
- Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης με άσκηση ή φαρμακευτική αγωγή
- Τρώγοντας μια υγιή καρδιά, δίαιτα χαμηλών λιπαρών, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως
- Ασκεί καθημερινά για να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και να ελέγξει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
- Προσπαθώντας να επιτύχει ένα ιδανικό βάρος σώματος
- Ζητώντας από έναν επαγγελματία υγείας να ξεκινήσει μια αγωγή με ασπιρίνη
- Κλείνοντας το κάπνισμα
Πηγές:
"Τι είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο;" Αμερικανική Ένωση Εγκεφαλικού. Αμερικανική Ένωση Καρδιάς. Πρόσβαση 19/20/2016
"Κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με την πρακτική του διαβήτη τύπου 2". 1 Ιουλίου 2008. Εθνικό Κέντρο Καθοδήγησης. 2/19/2016.
"Διαβήτης, καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο". Αύγουστος 2013. Εθνικό Κέντρο Διαγνώσεων για το Διαβήτη. 7 Σεπ 2007 Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Διαταραχές του Πεπτικού και του Νεφρού
"Σελίδα πληροφοριών μεταβατικής ισχαιμικής κρίσης NINDS." Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο. 1 Φεβρουαρίου 2016. Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο.