Είναι Joint Juice ένα αποτελεσματικό υγρό συμπλήρωμα για τον πόνο στις αρθρώσεις;
Τα τελευταία χρόνια, η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για πόνο στις αρθρώσεις έχει αυξηθεί σημαντικά. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να λαμβάνουν ένα "φυσικό" προϊόν για δυσφορία, αντί να βασίζονται σε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή τίποτα καθόλου. Τι πρέπει να γνωρίζετε για το χυμό συμπυκνωμένου συμπληρώματος και πώς διαφέρει η γλυκοζαμίνη σε αυτό το συμπλήρωμα από άλλες μορφές γλυκοζαμίνης;
Τι είναι ο χυμός;
Ο χυμός άρθρωσης είναι ένα υγρό (με βάση το χυμό) συμπλήρωμα διατροφής για αρθρίτιδα που χρησιμοποιείται για άτομα με πόνο και ακαμψία στις αρθρώσεις.
Ο χυμός αρμού περιέχει ως κύρια συστατικά 1500 mg γλυκοσαμίνης και βιταμίνης C. Μια νεότερη έκδοση του Joint Juice περιέχει επίσης εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Ακόμα ένα άλλο προϊόν, Joint Juice Fitness Water, περιέχει νερό, γλυκοζαμίνη, βιταμίνες Β και ηλεκτρολύτες. Μια μικρή ποσότητα καφεΐνης είναι στο Joint Juice αλλά καμία καφεΐνη δεν είναι στο Joint Juice Fitness Water.
Η μορφή γλυκοζαμίνης στο χυμό αρμού είναι υδροχλωρική γλυκοζαμίνη. Σε αντίθεση με πολλά προϊόντα γλυκοζαμίνης, τα οποία συχνά προέρχονται από οστρακοειδή, η γλυκοζαμίνη στο Joint Juice βασίζεται σε φυτικές ίνες (δείτε τη συζήτηση παρακάτω σχετικά με τις διαφορετικές συνθέσεις γλυκοζαμίνης και την επίδρασή τους στην αρθρίτιδα).
Ο χυμός της άρθρωσης έχει 25 θερμίδες ανά 8 ουγγιές. Το γλυκαντικό της μάρκας Splenda διατηρεί χαμηλή την ποσότητα θερμίδων. Joint Juice Fitness Water έχει 10 θερμίδες ανά 16,9 ουγκιές και διατίθεται σε λεμόνι, μούρο και ακτινίδιο.
Ο χυμός αρμού είναι ελαφρώς ανθρακούχος.
Τι γνωρίζουμε για διαφορετικές προετοιμασίες γλυκοζαμίνης και κοινή λειτουργία;
Η γλυκοζαμίνη έχει μελετηθεί αρκετά αυστηρά για την επίδρασή της στην κοινή λειτουργία, με μικτά αποτελέσματα.
Η θειική γλυκοζαμίνη έχει συγκριθεί με υδροχλωρική γλυκοζαμίνη (που βρίσκεται στο Joint Juice). Βρέθηκε ότι μόνο η θειική γλυκοζαμίνη (σε δόση 1500 mg) οδήγησε στα επίπεδα πλάσματος της ένωσης που απαιτείται για την αναστολή της έκφρασης γονιδίων που εμπλέκονται σε φλεγμονή των αρθρώσεων και καταστροφή των ιστών.
Σε αυτά τα επίπεδα, η θειική γλυκοζαμίνη φαίνεται να μειώνει τον πόνο με έναν τρόπο που είναι ισοδύναμος με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως το Advil και πολλά άλλα). Ωστόσο, η υδροχλωρική γλυκοζαμίνη δεν οδήγησε σε στατιστικά σημαντική μείωση του πόνου.
Βιταμίνη C και αρθρίτιδα
Στο εργαστηριακό περιβάλλον (με χόνδρο που αναπτύσσεται σε πιάτα Petri) η βιταμίνη C φαίνεται να μειώνει την απώλεια χόνδρου και την οστεοαρθρίτιδα και είναι πολύ σημαντική για τη δημιουργία εγκάρσιων συνδέσεων σε χόνδρους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρόκειται για εργαστηριακές μελέτες και αν η βιταμίνη C έχει το ίδιο αποτέλεσμα στο ανθρώπινο σώμα είναι αβέβαιη. Γνωρίζουμε ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στα οστά και στο χόνδρο, ενώ τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C έχουν συνδεθεί με αυξημένο πόνο σε αυτούς με πόνο στην πλάτη. Η σοβαρή ανεπάρκεια της βιταμίνης C προκαλεί την κατάσταση γνωστή ως σκορβούτο και σχετίζεται με ελαττωματικό σχηματισμό οστού.
Μια παλαιότερη μελέτη, ωστόσο, διαπίστωσε ότι η μακροχρόνια χρήση της βιταμίνης C σχετίζεται με την επιδείνωση της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος σε μια μελέτη σε ζώα (δεν μελετήθηκε σε ανθρώπους.) Μάθετε περισσότερα για τους πιθανούς ρόλους της βιταμίνης C στην αρθρίτιδα .
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και αρθρίτιδα
Το πράσινο τσάι έχει μελετηθεί σε κύτταρα συνδετικού ιστού που αναπτύσσονται στο εργαστήριο και επίσης σε εργαστηριακά ζώα με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Τούτου λεχθέντος, σήμερα δεν υπάρχουν μελέτες που να αξιολογούν την επίδραση του πράσινου τσαγιού στους ανθρώπους με αρθρίτιδα.
Ενδείξεις χρήσης χυμού κοινής χρήσης
Οι κατασκευαστές του Joint Juice ισχυρίζονται ότι, σε υγιείς ανθρώπους, υπάρχει βελτιωμένη κοινή λειτουργία και ευελιξία σε 4 έως 8 εβδομάδες μετά την έναρξη να πιει Joint Juice. Ωστόσο, οι ισχυρισμοί δεν βασίζονται σε προφανείς κλινικές μελέτες ούτε έχουν αξιολογηθεί από το FDA.
Διαθεσιμότητα χυμού αρμού
Το Juice Joint είναι διαθέσιμο σε καταστήματα σε ολόκληρη τη χώρα.
Μπορεί επίσης να αγοραστεί στο ηλεκτρονικό κατάστημα Joint Juice.
Προφυλάξεις και προειδοποιήσεις για το κοινό χυμό
Οποιεσδήποτε προφυλάξεις που θα ισχύουν για τη γλυκοζαμίνη θα ισχύουν επίσης για το Joint Juice δεδομένου ότι η γλυκοζαμίνη είναι το κύριο δραστικό συστατικό του. Δεδομένου ότι οι κανονισμοί δεν είναι αυστηροί με τα συμπληρώματα διατροφής, όπως είναι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα στις Ηνωμένες Πολιτείες, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μόνο τα συμπληρώματα που παρέχονται από μια αξιόπιστη εταιρεία.
Η γλυκοζαμίνη μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία σε μερικούς ανθρώπους και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή για όσους βρίσκονται σε αραιωτικά αίματος ή ασπιρίνη.
Δεν υπάρχει αμφιβολία για τη δράση της γλυκοζαμίνης στο διαβήτη, αλλά επειδή η γλυκοζαμίνη είναι αμινοσάκχαρο, η γλυκόζη του αίματος θα πρέπει να παρακολουθείται στενά σε όσους έχουν διαβήτη και να επιλέξουν να λάβουν συμπλήρωμα γλυκοζαμίνης.
Η γλυκοζαμίνη πρέπει να αποφεύγεται από οποιονδήποτε είναι έγκυος ή θηλάζει.
Προειδοποιήσεις για άλλα φάρμακα για πόνο και ακαμψία των αρθρώσεων
Μια συζήτηση για τον κοινό χυμό δεν θα ήταν πλήρης χωρίς να συζητηθούν οι εναλλακτικές λύσεις. Φυσικά, μια εναλλακτική λύση δεν κάνει τίποτα. Μια άλλη κοινή εναλλακτική λύση, ωστόσο, είναι η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (NSAIDs) όπως το Advil (ibuprofen) και το Aleve (naproxen.) Με αυτά τα φάρμακα διαθέσιμα τώρα πέρα από τον πάγκο, πολλοί άνθρωποι θεωρούν τους ως σχετικά αβλαβείς. Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια. Τα ΜΣΑΦ διατρέχουν σημαντικό κίνδυνο γαστρεντερικής αιμορραγίας , καθώς και νεφρικής νόσου και μερικών και αυξημένου κινδύνου καρδιακών προσβολών.
Κατώτατη γραμμή στον χυμό άρθρωσης για πόνο και ακαμψία στις αρθρώσεις
Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, είτε πρόκειται για δισκία είτε για υγρό, συζητήστε το προϊόν με το γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε. Συζητήστε πώς μπορείτε να το πάρετε, πόσο μπορείτε να κάνετε, αν υπάρχουν πιθανές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και συμπληρώματα που παίρνετε και ποιες είναι οι ρεαλιστικές προσδοκίες για το προϊόν. Με άλλα λόγια, εάν δεν έχετε δει αποτελέσματα σε μια καθορισμένη χρονική περίοδο, θα πρέπει να διακόψετε τη λειτουργία του Joint Juice; Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συμπαγείς συμβουλές σχετικά με το Joint Juice.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα συμπλήρωμα για να μειώσετε την ανάγκη σας για φάρμακα για τον πόνο ή για να μειώσετε την πιθανότητα να χρειαστείτε αντικατάσταση άρθρωσης, διαφορετική συνταγοποίηση γλυκοζαμίνης, επιλέγοντας συγκεκριμένα τη θειική γλυκοζαμίνη και όχι την υδροχλωρική γλυκοζαμίνη στο Joint Juice, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. Η βιταμίνη C στο Joint Juice μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη βελτίωση της αρθρίτιδας σε όσους είναι ανεπαρκείς, αλλά ο ρόλος εξακολουθεί να μην είναι σαφής.
> Πηγές:
> Chiu, Ρ., Hu, Υ., Huang, Τ. Et αϊ. Η βιταμίνη C προστατεύει τα χονδροκύτταρα από την οστεοαρθρίτιδα που προκαλείται από το ιωδοοξικό μονονάτριο μέσω πολλαπλών οδών. Διεθνής Εφημερίδα Μοριακών Επιστημών . 2016. 18 (1): ρϋ: Ε38.
> Dionne, C., Laurin, D., Desrosiers, Τ. Et αϊ. Ορός βιταμίνης C και νωτιαίου πόνου: Μια μελέτη σε εθνικό επίπεδο. Πόνος . 2016. 157 (11): 2527-2535.
> Saengnipanthkul, S., Waikakul, S., Rojanasthien, S. et αϊ. Η διαφοροποίηση της πατενταρισμένης κρυσταλλικής θειικής γλυκοζαμίνης από άλλα παρασκευάσματα γλυκοζαμίνης θα βελτιστοποιήσει τη θεραπεία οστεοαρθρίτιδας. Διεθνής Εφημερίδα Ρευματολογικών Παθήσεων . 2017 23 Μαρτίου (Epub μπροστά από την εκτύπωση).