Αυτό το είδος του Rehab μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του ίλιγγος
Η αίσθηση ισορροπίας σας συνδέεται με την κανονική λειτουργία του εσωτερικού αυτιού και του αιθουσαίου συστήματος. Το εσωτερικό σας αυτί περιέχει ένα δίκτυο περασμάτων που ονομάζεται ο οσφυϊκός λαβύρινθος , που περιέχει τον κοχλία μας (που σχετίζεται με την ακοή μας) και το αιθουσαίο μας σύστημα (που σχετίζεται με την ισορροπία μας).
Το αιθουσαίο σύστημα, ή συσκευή, περιέχει τρία κύρια μέρη, συμπεριλαμβανομένου του μαστού, του σάκου και των τριών ημικυκλικών καναλιών.
Το σύστημα στο σύνολό του λειτουργεί για να σας παρέχει την αίσθηση της κίνησης, της ισορροπίας και του τρόπου με τον οποίο είστε στο χώρο σας στο περιβάλλον σας. Όταν έχετε δυσλειτουργία στο αιθουσαίο σύστημα σας, πιθανόν να πάσχετε από ναυτία, ζάλη, ανισορροπία, πονοκεφάλους και δυσκολίες στην όραση.
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε άρρωστοι στη θάλασσα και υποφέρουν από μια μείωση στην ποιότητα ζωής, καθώς και την ικανότητά σας να λειτουργείτε σωστά στη δουλειά σας ή σε άλλους ρόλους. Οι συνήθεις διαταραχές που σχετίζονται με την ισορροπία και την αιθουσαία δυσλειτουργία περιλαμβάνουν:
- ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)
- CHARGE
- λαβυρινθίτιδα και αιθουσαία νευρίτιδα
- Τη νόσο του Meneire
- ναυτία
- perilymph fistula
- ίλιγγος
Πρόγραμμα αποκατάστασης είναι η σωστή επιλογή για μένα;
Εάν εντοπίσετε με μία από αυτές τις διαταραχές, σημειώστε ότι όλες οι διαταραχές ισορροπίας και αιθριοπλασμού δεν ωφελούνται από προγράμματα αποκατάστασης. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα συρίγγιο perilymph ή τη νόσο του Meneire, η αποκατάσταση μπορεί να μην έχει τόσο σημαντικό όφελος στη θεραπεία των συμπτωμάτων σας.
Σε αυτές τις δύο περιπτώσεις η ιατρική διαχείριση ή χειρουργική επέμβαση είναι η μέθοδος επιλογής για θεραπεία.
Από την άλλη πλευρά, διαταραχές όπως η BPPV, η αιθουσαία νευρίτιδα και ο ίλιγγος έχουν δείξει ότι έχουν επιτυχή προγράμματα αποκατάστασης για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας. Ο μόνος πραγματικός περιορισμός σχετίζεται με το εάν έχετε οπτική, σωματοαισθητική (αίσθηση πόνου, ζεστασιάς και πίεσης) και εξασθένιση του αιθουσαίου συστήματος.
Αν έχετε αποτυχία και στους τρεις τομείς, οι προσπάθειες αποκατάστασης έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές. Μόλις εσείς και ο γιατρός σας αποφασίσετε ότι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς, θα χρειαστεί να περάσετε χρόνο στην εξεύρεση του σωστού κέντρου για να καλύψετε τις ανάγκες σας.
Εύρεση του δεξιού ισορροπίας και του κέντρου αποκατάστασης αιθουσαίας οδού
Μόλις αποφασίσετε να συμμετάσχετε σε πρόγραμμα αποκατάστασης, είναι σημαντικό να βρείτε έναν φυσικό ή επαγγελματία θεραπευτή που εκπαιδεύεται σε αιθουσαίες ή ισορροπιακές διαταραχές. Ίσως να είστε αρκετά τυχεροί για να βρείτε κάποιον που διαφημίζει στο διαδίκτυο στην περιοχή σας με αυτά τα προσόντα, αλλά συχνά θα πρέπει να κάνετε κάποια εργασία με τα πόδια και να επικοινωνήσετε με τα διάφορα κέντρα αποκατάστασης στην περιοχή σας και να συζητήσετε τις ανάγκες σας.
Όταν τους ρωτάς για το πρόγραμμά τους, μπορείτε να ρωτήσετε αν κάποιος από τους θεραπευτές τους έχει έναν νευρολογικό κλινικό ειδικό (NCS) πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο. Εάν δεν το κάνουν, αυτό δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ότι δεν έχουν καλό πρόγραμμα. Όταν υποβάλλετε ερωτήσεις σχετικά με το πρόγραμμά τους, ρωτήστε πώς στοχεύουν τους διαφορετικούς στόχους αποκατάστασης για κάποιον με ισορροπία και αιθουσαία διαταραχή.
Στόχοι ισορροπίας και αποκατάστασης αιθουσαίας οδού
Ο επιλεγμένος φυσικός ή επαγγελματικός θεραπευτής σας θα έχει αρκετούς στόχους που θα πρέπει να πληρούν.
Κατά την πρώτη επίσκεψη, θα έχετε τόσο υποκειμενικές όσο και αντικειμενικές εκτιμήσεις που θα χρειαστεί να εκτελέσετε. Κατά τη διάρκεια της υποκειμενικής μερίδας, ο θεραπευτής σας θα σας ρωτήσει λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με το τι κάνει τα συμπτώματά σας χειρότερα και τι τους βελτιώνει. Θα προσπαθήσουν να προσδιορίσουν αν έχετε κεντρική (σχετίζεται με τον εγκέφαλο ή τα νεύρα) ή μια περιφερική (άλλες αιτίες όπως η νόσος του εσωτερικού αυτιού). Θα υποβάλουν επίσης ερωτήσεις για να προσδιορίσουν εάν έχετε ή όχι προβλήματα ή διαταραχές που θα εμπόδιζαν την πρόοδο με ένα πρόγραμμα αποκατάστασης.
Μετά από μια εμπεριστατωμένη ιστορία, ο θεραπευτής σας θα κάνει μια λειτουργική αξιολόγηση και θα αναπτύξει ένα σχέδιο φροντίδας που θα επιτύχει τους ακόλουθους στόχους:
- να βελτιώσουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κίνηση του κεφαλιού ή των ματιών, την κινητικότητα και το βάδισμα
- μειώστε τον κίνδυνο πτώσης
- μείωση ή εξάλειψη των συμπτωμάτων του ίλιγγο
Μέθοδοι αποκατάστασης ισορροπίας και αιθουσαίας οδού
Προκειμένου να επιτευχθούν οι στόχοι της θεραπείας, θα εισαχθούν σε πολλές διαφορετικές τεχνικές με βάση τα συμπτώματά σας και τη σχετική σας διαταραχή. Οι ασκήσεις όπως το περπάτημα, η ενίσχυση, η εξισορρόπηση και οι ασκήσεις κατάστασης είναι όλες σημαντικές πτυχές του προγράμματος σας. Είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό να ξεκινήσετε το πρόγραμμα το συντομότερο δυνατόν, καθώς φυσικά δεν θέλετε να κάνετε μεγάλη σωματική δραστηριότητα λόγω των συμπτωμάτων σας που μπορεί να σας προκαλέσουν την ανάπτυξη άλλων σωματικών βλαβών.
Θα πρέπει να συμμετέχετε σε συνεδρίες θεραπείας μεταξύ 2 έως 3 φορές την εβδομάδα και να εκτελείτε μερικές από τις ασκήσεις στο σπίτι 2 έως 3 φορές την ημέρα. Εάν, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων στο σπίτι, αναπτύξετε συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από 20 έως 30 λεπτά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή σας. Κατά πάσα πιθανότητα θα σας δοθεί μια τροποποιημένη άσκηση μέσω του τηλεφώνου για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων.
Εάν το πρόβλημα ισορροπίας σας σχετίζεται με δυσλειτουργία του εσωτερικού αυτιού ή της αιθουσαίας οδού, οι συνεδρίες σας πιθανόν να διαρκέσουν έως και τρεις μήνες. Ωστόσο, αν η διαταραχή σας σχετίζεται με το νευρικό σας σύστημα, οι συνεδρίες αποκατάστασης πιθανόν να απαιτούν μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας. Θυμηθείτε, είναι ζωτικής σημασίας να εκτελέσετε την αποκατάσταση όπως προδιαγράφεται, πιθανόν με συνέπεια, για να επιτύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.
Τέλος, γίνεται όλο και περισσότερη έρευνα για να βελτιωθεί η θεραπεία που μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι σας. Ορισμένα προγράμματα ενδέχεται να ενθαρρύνουν τη χρήση του Tai Chi ή του Wii Fit ως μέρος των οικιακών συνεδριών - πραγματοποιήστε την έρευνά σας και βρείτε την επιλογή που σας αρέσει περισσότερο. Είναι πιο πιθανό να κολλήσετε και σε αυτόν τον τρόπο.
Πηγές:
Αμερικανικό Ίδρυμα Έρευνας Ακοής. (2012). Θεραπεία ισορροπίας και αιθουσαίας αποκατάστασης.
Miller, JL, Schubert, Μ & Shephard, ΝΤ. (2015). Cummings Ωτορινολαρυγγολογία: Αποκατάσταση του αιθουσαίου ιστού και ισορροπίας. 6η έκδ.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Χειρουργική κεφαλής και τραχήλου του οσφυϊαλορινγκλογιών του Ballenger: Αποκατάσταση του αιθουσαίου ιστού και ισορροπίας. 17η έκδ. Σελίδες 343-350.