Οφέλη για την υγεία του γλυκάνισου

by Cathy Wong, Νϋ. Αξιολογήθηκε από τον Richard N. Fogoros, MD

Μπορεί να βοηθήσει στην ευκολία του εμμηνορροϊκού πόνου και στην καταπολέμηση των καυτών παλμών;

Ο γλυκάνισος είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται μερικές φορές για ιατρικούς σκοπούς. Επίσης χρησιμοποιείται για τη γεύση των τροφίμων και των ποτών, οι σπόροι του φυτού έχουν καταναλώσει από καιρό για να βοηθήσουν στην εξάλειψη των πεπτικών προβλημάτων. Επιπλέον, η λήψη του εκχυλίσματος γλυκάνισου σε μορφή συμπληρώματος λέγεται ότι θεραπεύει μια ποικιλία συνθηκών υγείας.

Χρήσεις για το γλυκάνισο

Στην εναλλακτική ιατρική, ο γλυκάνισος προσφέρεται ως φυσικό φάρμακο για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

άσθμα
δυσκοιλιότητα
βήχας
Διαβήτης
αέριο
αυπνία
συμπτώματα εμμηνόπαυσης
πόνος περιόδου
νευρολογικές διαταραχές (όπως η επιληψία)
στομαχικές διαταραχές

Ο γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóς γλυκóνδρος (ΑΝΕ), δημιούργησε την ενδυνάμωση της όρεξης

Όταν εφαρμόζεται τοπικά (δηλαδή απευθείας στο δέρμα), το εκχύλισμα γλυκάνισου θεωρείται ότι βοηθά στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως οι ψείρες και η ψωρίαση.

Η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του γλυκάνισου είναι αρκετά περιορισμένη, αλλά μερικές μελέτες δείχνουν ότι το βότανο δείχνει πολλά υποσχέσεις για τη θεραπεία ορισμένων συνθηκών υγείας. Ακολουθεί μια σειρά από ευρήματα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία του εκχυλίσματος γλυκάνισου:

Πόνος περιόδου

Ένας συνδυασμός εκχυλίσματος γλυκάνισου, σαφράν και σπόρου σέλινου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της εμμηνόρροιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Μαιευτικής και Γυναικών Υγείας το 2009. Για τη μελέτη 180 γυναίκες (ηλικίες 18 έως 27) χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: μία ομάδα έλαβε το μείγμα σπόρου γλυκάνισου / σαφράν / σέλινου, μία ομάδα έλαβε μεφεναμικό οξύ (έναν τύπο αντιφλεγμονώδους φαρμάκου) και μία ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο.

Ξεκινώντας από την εμφάνιση της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας ή του πόνου τους, κάθε ομάδα έλαβε την καθορισμένη θεραπεία τρεις φορές την ημέρα για τρεις ημέρες.

Αφού παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για δύο έως τρεις κύκλους εμμηνορρυσίας, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι αυτοί που αποδίδονται στον συνδυασμό σπόρων γλυκάνισου / σαφράν / σέλινου παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, σε σύγκριση με εκείνες που δόθηκαν στις άλλες δύο θεραπείες.

Εξάψεις

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ιράν Journal of Pharmaceutical Research το 2012, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο γλυκάνισο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των καυτών παλμών σε γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση. Η μελέτη περιελάμβανε 72 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, καθεμιά από τις οποίες έλαβε είτε εκχύλισμα γλυκάνισου είτε άμυλο πατάτας σε μορφή κάψουλας καθημερινά για τέσσερις εβδομάδες. Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, οι ασθενείς που έλαβαν το εκχύλισμα γλυκάνισου είχαν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των θερμών αναβοσβήνειών τους.

Δυσκοιλιότητα

Λαμβάνοντας ένα συνδυασμό γλυκάνισου, μάραθου, μαργαριτάρι και senna μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσκοιλιότητας, προτείνει μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική το 2010.

Σε μια κλινική δοκιμή που περιελάμβανε 20 ασθενείς με χρόνια δυσκοιλιότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο βοτανικός συνδυασμός που περιείχε γλυκάνισο ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικός από το εικονικό φάρμακο στην αύξηση του αριθμού των εκκενώσεων ανά ημέρα. Η δοκιμή περιελάμβανε μια πενθήμερη περίοδο θεραπείας, όπου οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν ότι ο συνδυασμός βοτάνων μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας παράγοντας καθαρτικό αποτέλεσμα.

Προειδοποιήσεις

Επειδή ο γλυκάνισο μπορεί να έχει οιστρογόνα αποτελέσματα, υπάρχουν κάποιες ανησυχίες ότι η χρήση συμπληρωμάτων γλυκάνισου μπορεί να είναι επιβλαβής για άτομα με ευαίσθητες στις ορμόνες καταστάσεις (όπως οι ορμονοεξαρτώμενοι καρκίνοι, η ενδομητρίωση και τα ινομυώματα της μήτρας ).

Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.

Εναλλακτικές λύσεις για το Anise

Αρκετές φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία των προβλημάτων του πεπτικού συστήματος και να χρησιμεύσουν ως εναλλακτική λύση στο εκχύλισμα γλυκάνισου. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι φάρμακα όπως τα προβιοτικά και η αλόη μπορεί να παρέχουν ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την ενίσχυση της πεπτικής σας υγείας .

Για να απαλλαγείτε από τις εμμηνόρροπες κράμπες, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια βότανα όπως τα κόκκινα φύλλα σμέουρων και το τζίντζερ . Η αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος στην εμμηνόρροια.

Για βοήθεια στην εξάπλωση των καυτών αναβοσβήνει, φυσικές ουσίες όπως η σόγια και το μαύρο cohosh μπορεί να είναι χρήσιμες. Επιπλέον, η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων.

Πού να το βρείτε

Οι σπόροι γλυκάνισου συνήθως πωλούνται σε καταστήματα παντοπωλείων. Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα γλυκάνισου σε πολλά καταστήματα και καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα, καθώς και σε απευθείας σύνδεση.

Χρήση του γλυκάνισου για την υγεία

Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε συμπληρώματα γλυκάνισου ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα γλυκάνισου για οποιοδήποτε σκοπό υγείας, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

_Πηγές

_{Abdul-Hamid Μ, Gallaly SR.} _{"Βελτιωτικό αποτέλεσμα του ελαίου Pimpinella anisum στις ανοσοϊστοχημικές και υπερστατικές μεταβολές της παρεγκεφαλίδας των αρουραίων αλμπίνο που επάγονται από την ασπαρτάμη".} _{Ultrastruct Pathol.} _{2014 Μαΐου, 38 (3): 224-36.}

_{Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat Μ, Jafarian Μ, Kazemi Η, Gorji Α. "Αντισπασμωδικές και νευροπροστατευτικές δράσεις του Pimpinella anisum στον εγκέφαλο αρουραίου".} _{BMC Complement Altern Med.} _{2012 Ιουνίου 18 · 12: 76.}

_{Lee JB, Yamagishi C, Hayashi Κ, Hayashi Τ. "Αντιϊκά και ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα συμπλοκών λιγνίνης-υδατάνθρακα-πρωτεΐνης από Pimpinella anisum."} _{Biosci Biotechnol Biochem.} _{2011, 75 (3): 459-65.}

_{Νάμιντ Φ, Καραμάν Ν, Simbar M, Mojab F. "Η μελέτη για τις επιδράσεις του Pimpinella anisum στην ανακούφιση και την επανεμφάνιση των εμμηνόπαυσης θερμών αναβοσβήσεων".} _{Iran J Pharm Res.} _{2012 πτώση · 11 (4): 1079-85.}

_{Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Η επίδραση ενός ιρανικού φυτικού φαρμάκου στην πρωτογενή δυσμηνόρροια: μία κλινικά ελεγχόμενη δοκιμή".} _{J Μαιευτική Υγεία Γυναικών.} _{2009 Sep-Oct · 54 (5): 401-4.}

_{Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral ΚΜ, Aboy AL, Henriques ΑΤ.} _{"Τυχαία κλινική δοκιμή μιας φυτοθεραπευτικής ένωσης που περιέχει Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra και Cassia augustifolia για χρόνια δυσκοιλιότητα".} _{BMC Complement Altern Med.} _{2010 Απρ 30, 10: 17.}

_{Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin Β. "Η επίδραση του αιθέριου ελαίου του γλυκάνισου (Pimpinella anisum, L.) στις επιδράσεις του φαρμάκου στο κεντρικό νευρικό σύστημα".} _{Φιθοθεραπεία.} _{Δεκ. 2012 · 83 (8): 1466-73.}

_{Shojaii Α, Abdollahi Fard Μ. "Ανασκόπηση των φαρμακολογικών ιδιοτήτων και των χημικών συστατικών του Pimpinella anisum."} _{ISRN Pharm.} _{2012 · 2012: 510795.}

Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.