Η ικανότητα να μείνετε ξύπνιος μπορεί να διαταραχθεί στις διαταραχές του ύπνου
Σε άτομα που έχουν υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας , η διατήρηση της δοκιμασίας εγρήγορσης (MWT) μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο διαγνωστικό έλεγχο για να εντοπιστεί η ανικανότητα να παραμείνει ξύπνιος.
Τι είναι το MWT;
Το MWT είναι μια δοκιμασία που αποσκοπεί στην αντικειμενική μέτρηση της ικανότητάς σας να παραμείνετε ξύπνιοι, γεγονός που μπορεί να συλλάβει πόσο υπνηλία είστε. Η δοκιμή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αξιολογήσει την απόκριση σας στη θεραπεία διαφόρων διαταραχών ύπνου , συμπεριλαμβανομένης της άπνοιας του ύπνου ή της ναρκοληψίας .
Εκτέλεση του MWT
Το MWT αρχίζει συνήθως 1 1/2 έως 3 ώρες αφού συνήθως ξυπνήσετε.
Πριν από τη δοκιμή, θα συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο, το οποίο περιλαμβάνει ερωτήσεις σχετικά με το εάν ο ύπνος της προηγούμενης νύχτας σας ήταν επαρκούς ποσότητας και ποιότητας και αν νιώθετε επιφυλακτικός. Στη συνέχεια θα τοποθετηθείτε σε ένα θολό δωμάτιο, με τη μόνη πηγή φωτός λίγο πίσω από το κεφάλι σας και έξω από το οπτικό σας πεδίο. Συνήθως θα κάθονται όρθιοι στο κρεβάτι, με την πλάτη και το κεφάλι να υποστηρίζονται.
Θα σας δοθούν οδηγίες να μείνετε ξύπνιοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα παρακολουθείτε με τα ίδια μέτρα που χρησιμοποιούνται σε μια τυποποιημένη μελέτη ολονυκτίου ύπνου που ονομάζεται polysomnogram .
Η συνεδρία θα τερματιστεί εάν κοιμηθείτε ή αν πάτε 40 λεπτά χωρίς να κοιμηθείτε. Η λανθάνουσα κατάσταση του ύπνου ή ο χρόνος που θα σας κάνει να κοιμηθείτε θα καταγραφούν. Αυτό επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες μέχρι να ολοκληρωθούν τέσσερις συνεδρίες.
Πώς χρησιμοποιείται το MWT;
Σε υγιείς ανθρώπους, ο χρόνος που χρειάζεται για να κοιμηθεί μπορεί να είναι περίπου 30 λεπτά για τη δοκιμή. Περισσότερο από το 97% των ανθρώπων θα διαρκέσει οκτώ λεπτά ή περισσότερο για να κοιμηθεί. Επομένως, η λανθάνουσα κατάσταση του ύπνου, η οποία είναι μικρότερη από οκτώ λεπτά, θεωρείται ανώμαλη. Εάν είστε σε θέση να μείνετε ξύπνιος και στις τέσσερις συνεδρίες, είναι απίθανο να αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη διατήρηση της αφύπνισης.
Περιορισμοί
Παρόλο που το MWT μετρά λανθάνοντα χρόνο ύπνου, δεν αποτελεί υποκατάστατο ενός σχετικού τεστ που ονομάζεται MSLT , το οποίο επίσης μετράει πόσο καιρό σας χρειάζεται να κοιμηθείτε. Στην πραγματικότητα, οι δύο δοκιμές μπορούν να δώσουν διαφορετικά αποτελέσματα, ακόμη και στο ίδιο άτομο την ίδια ημέρα. Επιπλέον, η δοκιμή χρειάζεται πολύ χρόνο για να ολοκληρωθεί και επειδή περιλαμβάνει εξειδικευμένη παρακολούθηση, μπορεί να είναι δαπανηρή. Ως εκ τούτου, το MWT μπορεί να μην είναι το καλύτερο τεστ για τον καθένα να καθορίσει το βαθμό υπνηλίας.
Πηγές:
Littner, Μ et αϊ . "Παράμετροι πρακτικής για την κλινική χρήση της πολλαπλής δοκιμασίας καθυστέρησης ύπνου και τη διατήρηση της δοκιμασίας εγρήγορσης." Sleep 2005 · 28: 113.
Mitler, ΜΜ κ.ά. "Μέθοδοι δοκιμής για υπνηλία [διορθωμένο]." Behav Med 1996 · 21: 171.
Mitler, ΜΜ κ.ά. "Λανθάνουσα κατάσταση ύπνου για τη διατήρηση της δοκιμασίας εγρήγορσης (MWT) για 530 ασθενείς με ναρκοληψία, ενώ δεν έχουν ψυχοδραστικές ουσίες". Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998, 107: 33.