Ενδιαφέρεστε για την πρόληψη της άνοιας ; Μπορεί να θέλετε να επιστρέψετε στο σχολείο. Αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με ανώτερα εκπαιδευτικά επίπεδα είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν άνοια .
Έρευνα για την εκπαίδευση και την άνοια
Μία μελέτη που περιγράφηκε στο Brain περιελάμβανε έρευνα για 872 δότες εγκεφάλου μετά το θάνατό τους. Τα επίπεδα της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης συσχετίστηκαν με τον μεγαλύτερο όγκο του εγκεφάλου και τη μειωμένη συχνότητα εμφάνισης άνοιας κατά τον χρόνο του θανάτου.
Είναι ενδιαφέρον ότι η αυξημένη εκπαίδευση δεν προστατεύει τον εγκέφαλο από τις παθολογικές καταστάσεις (αλλαγές στον ίδιο τον εγκέφαλο) που σχετίζονται με την άνοια, αλλά μείωσε την επίδραση που είχαν αυτές οι παθολογίες στη διαδικασία σκέψης των ανθρώπων, τη μνήμη και άλλες γνωστικές ικανότητες. Με άλλα λόγια, παρά τις αλλαγές στον εγκέφαλο παρόμοιες με άτομα με άνοια, οι αλλαγές στον εγκέφαλο σε άτομα με υψηλά επίπεδα εκπαίδευσης δεν προκάλεσαν την ίδια μείωση της γνώσης.
Σε άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Epidemiology , τα επίπεδα της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης συνδέονταν επίσης με καλύτερες επιδόσεις στις γνωστικές εξετάσεις .
Είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι το Πανεπιστήμιο του Michigan συνέκρινε τα ποσοστά άνοιας από το 2000 σε εκείνα του 2012 και διαπίστωσε ότι παρατηρήθηκε ελαφρά μείωση στον επιπολασμό της άνοιας. Η έρευνά τους επισημαίνει ότι η σημαντική αύξηση των επιπέδων εκπαίδευσης συσχετίζεται με τη μείωση των ποσοστών άνοιας.
Επιπλέον, τα επίπεδα της κατώτερης εκπαίδευσης ήταν ισχυρός παράγοντας πρόβλεψης για την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ σε μια συνολική ανασκόπηση των 247 μελετών.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα επίπεδα αλφαβητισμού που έπεσαν κάτω από την 9η τάξη συσχετίστηκαν σημαντικά με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Πόση διαφορά κάνει η εκπαίδευση;
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στα Annals of Epidemiology ανέφερε ότι για κάθε επιπλέον έτος εκπαίδευσης, η πιθανότητα των συμμετεχόντων να άνοια μειώθηκε κατά 2,1 ποσοστιαίες μονάδες.
Η επιτροπή Lancet κυκλοφόρησε επίσης αποτελέσματα έρευνας που έδειξαν ότι η πρόληψη της άνοιας μπορεί να ξεκινήσει νωρίς στη ζωή με την εκπαίδευση μέχρι την ηλικία των 15. Μετά την επανεξέταση αρκετών ερευνητικών μελετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μέχρι και το 8% όλων των περιπτώσεων άνοιας μπορεί να συνδέεται με κακή εκπαίδευση νωρίς .
Γιατί το μέγεθος της εκπαίδευσης κάνει τη διαφορά;
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στη νευρολογία διαπίστωσε επίσης ότι τα υψηλότερα επίπεδα εκπαίδευσης μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας. Αλλά αυτοί οι ερευνητές προχώρησαν περισσότερο και προσπάθησαν να προσδιορίσουν γιατί μπορεί να είναι αυτό. Συγκεκριμένα, αναρωτήθηκαν αν αυτή η σχέση μπορεί να οφείλεται σε έναν λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής και στην αύξηση των καρδιαγγειακών προβλημάτων που συχνά απαντώνται σε άτομα με χαμηλότερα επίπεδα εκπαίδευσης.
Στο τέλος της μελέτης τους, διαπίστωσαν ότι η συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων ανώτερης εκπαίδευσης και του χαμηλότερου κινδύνου άνοιας οφειλόταν κυρίως στην αύξηση του γνωστικού αποθεματικού, αν και αναγνώρισαν ότι η μειωμένη υγεία είναι ένας πρόσθετος παράγοντας κινδύνου για την άνοια.
Πώς είναι το γνωστικό αποθεματικό που επηρεάζεται από την εκπαίδευση;
Όπως αναφέρθηκε, μια πολύ εύλογη θεωρία σχετικά με το γιατί τα επίπεδα εκπαίδευσης επηρεάζουν τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας έχει να κάνει με το γνωστικό αποθεματικό . Γνωστικό αποθεματικό είναι η ιδέα ότι οι άνθρωποι με πιο μορφωμένους (και επομένως πιο ανεπτυγμένους) εγκέφαλους έχουν αυξημένη ικανότητα να αντισταθμίζουν τις μειώσεις της δομής του εγκεφάλου καθώς οι άνθρωποι γερνούν.
Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, ακόμα και λίγα χρόνια τυπικής εκπαίδευσης θα αυξήσουν το γνωστικό σας απόθεμα.
Μια άλλη μελέτη αφορούσε την εκτέλεση οσφυϊκής διάτρησης των συμμετεχόντων και τη μέτρηση των επιπέδων της πρωτεΐνης tau και αμυλοειδούς βήτα (που συνήθως επηρεάζονται από άνοια) στο νωτιαίο υγρό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτοί οι δείκτες εγκεφαλονωτιαίου υγρού εμφάνισαν λιγότερες μεταβολές που σχετίζονταν με την ηλικία σε όσους είχαν ανώτερη εκπαίδευση. Η τριτοβάθμια εκπαίδευση ορίστηκε σε αυτή τη μελέτη ως η απόκτηση 16 ή περισσότερων ετών εκπαίδευσης (ισοδύναμη με μια τετραετή εμπειρία κολλεγίων).
Το επίπεδο εκπαίδευσης επηρεάζει το πόσο γρήγορα μειώνεται η γνώση;
Τα αποτελέσματα της έρευνας διαφέρουν σε αυτό το θέμα.
Το ένα διαπίστωσε ότι αν και το επίπεδο εκπαίδευσης ήταν σαφώς συσχετισμένο με τη γνωστική λειτουργία στη μεγαλύτερη ηλικία, δεν επηρέασε την ταχύτητα της γνωσιακής παρακμής. Μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα επίπεδα της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης οδήγησαν σε μια βραδύτερη από το μέσο όρο μείωση της διανοητικής ικανότητας με την
Ένα Word Από
Ενώ εργαζόμαστε ακόμα για να κατανοήσουμε πλήρως τι προκαλεί τη νόσο του Alzheimer και άλλους τύπους άνοιας , κερδίζουμε έδαφος για τον εντοπισμό τρόπων μείωσης του κινδύνου άνοιας. Η επίτευξη υψηλότερων επιπέδων εκπαίδευσης και η επιδίωξη πολλών διαφορετικών μορφών ψυχικής δραστηριότητας φαίνεται ότι αξίζει τον κόπο, στρατηγικές που υποστηρίζονται από την έρευνα για τη μείωση του κινδύνου παρακμής της γνωστικής λειτουργίας .
Πηγές:
Διεθνής Συνδιάσκεψη του Συνδέσμου Αλτσχάιμερ 2017. 20 Ιουλίου 2017. Η Επιτροπή Lancet: Ένα τρίτο της άνοιας μπορεί να είναι προληπτική.
> Beydoun MA, Beydoun ΗΑ, Gamaldo ΑΑ, Teel Α, Zonderman ΑΒ, Wang Υ. Επιδημιολογικές μελέτες τροποποιήσιμων παραγόντων που σχετίζονται με τη γνωστική και άνοια: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. BMC Δημόσιας Υγείας . 2014, 14: 643. doi: 10.1186 / 1471-2458-14-643.
> Brayne, C, Ince, PG, Keage, HAD, McKeith, Ι, Fiona Ε. Matthews, Tuomo Polvikoski, Raimo Sulkava. Εκπαίδευση, ο εγκέφαλος και η άνοια: νευροπροστασία ή αποζημίωση ;: Συνεργατικά μέλη EClipSE. Brain 2010; 133 (8): 2210-2216. http://www.eclipsestudy.eu/publications/
Εγκέφαλος: Εφημερίδα της Νευρολογίας. 133; 2210-2216. http://www.eclipsestudy.eu/pages/publications/Brain_2010.pdf
> Langa ΚΜ, Larson ΕΒ, Crimmins ΕΜ, Faul JD, Levine DA, Kabeto MU, Weir DR. Μια σύγκριση της επικράτησης της άνοιας στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2000 και το 2012. JAMA Intern Med. 2017 · 177 (1): 51-58. http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2587084
Νευρολογία. 2 Οκτωβρίου 2007 νο. 69 όχι. 14 1442-1450. Εκπαίδευση και άνοια: Τι κρύβεται πίσω από την ένωση; http://www.neurology.org/content/69/14/1442.abstract
Νευρολογία. 13 Αυγούστου 2013 τόμος. 81 όχι. 7 650-657. Πολύ χαμηλά επίπεδα εκπαίδευσης και γνωστικού αποθεματικού: κλινικοπαθολογική μελέτη. http://www.neurology.org/content/81/7/650.abstract?sid=2e0ce16a-079a-4901-8a52-ac643ca14965
> Nguyen ΤΤ, Tchetgen Tchetgen EJ, Kawachi Ι, et αϊ. Μέσες προσεγγιστικές προσεγγίσεις για τον εντοπισμό της αιτιώδους επίδρασης του εκπαιδευτικού επιπέδου στον κίνδυνο άνοιας. Έτη επιδημιολογίας . 2016, 26 (1): 71-76.e3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688127/