Μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνεται
Πριν από την εμμηνόπαυση , οι γυναίκες παράγουν επαρκείς ποσότητες οιστρογόνου, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Μετά την εμμηνόπαυση, ωστόσο, τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν και από την ηλικία των 60 έως 65, οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν περίπου τον ίδιο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων .
Αυτή η πτώση στα οιστρογόνα είναι επιζήμια, καθώς το οιστρογόνο μπορεί να σας προστατεύσει από την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρδιακών παθήσεων.
Καθώς τα ποσοστά μειώνονται και παραμένουν χαμηλά με την ηλικία, πρόσφατα στοιχεία υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες ηλικίας άνω των 75 ετών μπορεί να ξεπεράσουν άνδρες της ίδιας ηλικίας όταν πρόκειται για κίνδυνο καρδιακής νόσου.
Πώς το οιστρογόνο επηρεάζει τα επίπεδα χοληστερόλης
Η πλειοψηφία των προστατευτικών αποτελεσμάτων του οιστρογόνου είναι πιθανό να προέρχεται από την επίδρασή του στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης . Το οιστρογόνο δρα στο ήπαρ για να προκαλέσει συνολική μείωση της συνολικής ποσότητας χοληστερόλης στο σώμα, αυξάνει την ποσότητα καλής χοληστερόλης (HDL) και μειώνει την ποσότητα κακής χοληστερόλης (LDL).
Με την πάροδο του χρόνου, κακή χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί ως αποθέσεις στα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκαρίσματα που παρεμποδίζουν την παροχή αίματος στην καρδιά σας.
Η μείωση του επιπέδου της κακής χοληστερόλης μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης αυτών των φραγμών. Η καλή χοληστερόλη, από την άλλη πλευρά, είναι στην πραγματικότητα ένας αντι-μπλοκαρισμένος τύπος χοληστερόλης. Η καλή χοληστερόλη μειώνει τόσο την ποσότητα κακής χοληστερόλης που υπάρχει στο σώμα όσο και κάνει την κακή χοληστερόλη λιγότερο ικανή να συσσωρευτεί στους τύπους των αποθέσεων που προκαλούν μπλοκαρίσματα.
Το οιστρογόνο και το ανοσοποιητικό σύστημα
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το οιστρογόνο έχει επίσης επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μειώνει περαιτέρω τον κίνδυνο που δημιουργούν οι καταθέσεις κακής χοληστερόλης. Μόλις η κακή χοληστερόλη έχει εναποτεθεί στα αιμοφόρα αγγεία, μια περίπλοκη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλεί το φλεγμονώδες αγγείο.
Αυτή η φλεγμονή οδηγεί σε περαιτέρω παρεμπόδιση, αυξάνοντας παράλληλα τον κίνδυνο να σπάσει ένα τμήμα της κατάθεσης και να μετακινηθεί προς τα κάτω σε μια στενή περιοχή του σκάφους σας. Εδώ μπορεί να καταθέσει και να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πρόληψη της καρδιακής νόσου
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας ή το επίπεδο των οιστρογόνων, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μέσω των προσαρμογών του τρόπου ζωής. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. Εάν καπνίζετε, μιλήστε στο γιατρό σας για το κλείσιμο. ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας δώσει συμβουλές, πόρους και φάρμακα που μπορούν να κάνουν την εγκατάλειψη ευκολότερη.
Η τακτική άσκηση και η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής έχουν επίσης μεγάλη επίδραση στην υγεία της καρδιάς. Αν θέλετε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε, μιλήστε με έναν διατροφολόγο για τη διατροφή σας και εργάζονται με έναν προσωπικό εκπαιδευτή για να προσδιορίσετε ποιες ασκήσεις είναι καλύτερες για το σώμα σας και το επίπεδο δραστηριότητας.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου μετά την εμμηνόπαυση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορμονοθεραπεία βασισμένη σε οιστρογόνα. Η συμπλήρωση οιστρογόνων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων καθώς και να προστατεύσει από την οστεοπόρωση - την οστική απώλεια που αυξάνεται με την ηλικία - ειδικά μετά την εμμηνόπαυση. Αυτές οι θεραπείες έρχονται με ορισμένους κινδύνους, οπότε φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για το ιστορικό της υγείας σας καθώς και για τις οικογένειές σας προτού ξεκινήσετε μια νέα συνταγή.
Πηγές
Derry PS. Ενημέρωση σχετικά με τις ορμόνες, την εμμηνόπαυση και τις καρδιακές παθήσεις: αξιολόγηση των επαγγελματικών απαντήσεων στην Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών. Υγεία Γυναίκες Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Μπάνιο PM.Σύνδεση μεταξύ της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης και των επακόλουθων αρτηριακών και φλεβικών αγγειακών συμβάντων: μια μετα-ανάλυση. Eur Heart J. 2008 Ιουλ.