Τι προκαλεί την αϋπνία για άτομα με καρκίνο;

1 -

Αιτίες της αϋπνίας που σχετίζεται με τον καρκίνο

Η αϋπνία στα άτομα με καρκίνο είναι πολύ συχνή αλλά έχει ελάχιστη προσοχή σε σχέση με τους κινδύνους που θέτει. Όχι μόνο η αϋπνία επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής για τα άτομα με καρκίνο, αλλά φαίνεται ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ποσοστό επιβίωσης.

Η αϋπνία ορίζεται ως δυσκολία στον ύπνο διαρκείας 30 λεπτών ή περισσότερο και / ή νυχτερινές αφυπνίσεις που προστίθενται έως 30 λεπτά ή περισσότερο, που σχετίζονται με την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δεδομένου ότι είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε τα αίτια πριν συζητήσουμε τις θεραπείες, ας ξεκινήσουμε με την περιγραφή ορισμένων αιτιών και παραγόντων κινδύνου για την αϋπνία σε άτομα με καρκίνο. Αυτές περιλαμβάνουν τις βιοχημικές αλλαγές που σχετίζονται με την ανάπτυξη ενός όγκου, τις θεραπείες για τον καρκίνο, τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον καρκίνο και τις θεραπείες για τον καρκίνο, καθώς και την ρουτίνα ύπνου και συνυπάρχουσες ιατρικές παθήσεις.

2 -

Ανάπτυξη του καρκίνου που προκαλεί αϋπνία

Η ανάπτυξη ενός όγκου από μόνη της επηρεάζει τις βιοχημικές και μοριακές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό. Αν θυμάστε ότι οι άνθρωποι που σχολιάζουν τον ύπνο χρειάζεται ένας αυξανόμενος έφηβος, η εικόνα γίνεται πιο ξεκάθαρη.

Ενώ υπάρχουν ελάχιστα που μπορούν να γίνουν άμεσα για αυτή την αιτία της αϋπνίας, εκτός από τη θεραπεία του καρκίνου, υπενθυμίζουμε ότι συχνά πολλές αιτίες αϋπνίας και κόπωσης δουλεύουν μαζί σε άτομα με καρκίνο για να προκαλέσουν συμπτώματα. Ο έλεγχος των αιτιών για τις οποίες έχουμε κάποιο έλεγχο, γίνεται όλο και πιο σημαντική.

3 -

Φυσικές αλλαγές που προκαλούνται από τον καρκίνο

Όταν μιλάμε για φυσικές αλλαγές που συνοδεύουν μια διάγνωση καρκίνου, η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά η πρώτη σκέψη. Χειρουργικές διαδικασίες για τον καρκίνο μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία με πολλούς τρόπους. Η διαδικασία αποκατάστασης που λαμβάνει μετά από χειρουργική επέμβαση αυξάνει τις βιοχημικές διεργασίες που μπορούν, με τη σειρά τους, να οδηγήσουν σε αϋπνία και κόπωση. Επιπλέον, ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας (όπως με γενική αναισθησία) σε συνδυασμό με τις αναπόφευκτες διαταραχές του ύπνου τη νύχτα για να ελέγξει τα ζωτικά σημεία, μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση στην οποία η αϋπνία ξεκινά πολύ νωρίς στη θεραπεία του καρκίνου.

4 -

Θεραπείες καρκίνου

Τόσο η χημειοθεραπεία όσο και η ακτινοθεραπεία μπορούν να οδηγήσουν σε κυτταρικό θάνατο, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε μοριακές αλλαγές που προδιαθέτουν στην κόπωση και τη διακοπή του ύπνου. Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται μαζί με τη χημειοθεραπεία μπορούν να αλλάξουν τα προγράμματα ύπνου.

Τα στεροειδή, όπως η δεξαμεθαζόνη, προκαλούν συχνά υπερτασική κατάσταση για μερικές ημέρες, η οποία με τη σειρά της μπορεί να ακολουθείται από μεγαλύτερη ανάγκη για ύπνο. Τα άτομα με καρκίνο μπορεί να επιθυμούν να συνεργαστούν με τους γιατρούς για να προγραμματίσουν τις εγχύσεις χημειοθεραπείας τους και τα στεροειδή νωρίτερα την ημέρα για να βοηθήσουν στη μείωση αυτής της αιτίας της αϋπνίας.

5 -

Συμπτώματα της θεραπείας του καρκίνου και του καρκίνου

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα του καρκίνου και της θεραπείας του καρκίνου που μπορούν να παίξουν τον όλεθρο με τον ύπνο. Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν:

• Πόνος
• Ναυτία και έμετος
• Περιφερική νευροπάθεια
• Βήχας
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Εξάψεις
• Κνησμός
• Διάρροια

6 -

Καρκίνος Συναισθήματα

Τα κοινά συναισθήματα που συνοδεύουν τη διάγνωση του καρκίνου μπορεί να είναι βάναυση για την ικανότητα να κοιμηθεί. Καθώς το μυαλό μας ανασκοπεί αυτό που συμβαίνει, τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης συχνά φαίνονται ενισχυμένα όταν ο ήλιος πέφτει.

Το άγχος και η απελευθέρωση των ορμονών του στρες παίζει επίσης ρόλο, και αυτό το στρες μπορεί να επιμείνει καθ 'όλη τη ζωή μετά από μια διάγνωση καρκίνου. Πρώτον, υπάρχει το άγχος της διάγνωσης, που ακολουθείται από το φόβο της υποτροπής ή της εξέλιξης εάν ο καρκίνος είναι σταθερός ή ο φόβος του θανάτου εάν ο καρκίνος συνεχίσει να προχωράει ή να επανεμφανίζεται. Το επόμενο άρθρο θα εξετάσει μερικούς τρόπους με τους οποίους ο έλεγχος του στρες μπορεί να έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στον έλεγχο αυτής της κοινής αιτίας της αϋπνίας.

7 -

Φυσική αδράνεια

Η λήψη λιγότερης άσκησης κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να κάνει τον ύπνο τη νύχτα πιο δύσκολη και υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες η σωματική αδράνεια γίνεται ο κανόνας με τον καρκίνο. Η καθιστική συμπεριφορά μπορεί να εξαναγκαστεί από νοσηλείες, συνεδρίες χημειοθεραπείας, συνεδρίες ακτινοβολίας, ταξίδια για ογκολογικές επισκέψεις και λόγω του πόνου και των παρενεργειών του ίδιου του καρκίνου.

8 -

Συνυπάρχουσες ιατρικές συνθήκες

Οι ιατρικές παθήσεις εκτός από τον καρκίνο αποτελούν σημαντική αιτία της αϋπνίας. Μερικές συνθήκες που συσχετίζονται έντονα με την αϋπνία περιλαμβάνουν:

• Η άπνοια ύπνου είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από σύντομες περιόδους άπνοιας (κυριολεκτικά, χωρίς αναπνοή) κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορείτε να συσχετίσετε την άπνοια του ύπνου με το υπερβολικό βάρος ή το ροχαλητό, αλλά ελέγξτε αυτά τα εκπληκτικά σημάδια της άπνοιας του ύπνου που πρέπει να θυμάστε.
• Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι γενικά κοινά και μπορεί να εμφανιστούν και σε σχέση με τον καρκίνο ή τη χημειοθεραπεία. Εάν άλλες αιτίες δεν φαίνεται να προσθέτουν για να προκαλέσουν την αϋπνία σας, ρωτήστε το γιατρό σας για αυτή τη δυνατότητα. Ελέγξτε αυτά τα 10 πράγματα για να μάθετε για τις διαταραχές του θυρεοειδούς και την κόπωση .

9 -

περιβάλλον

Αν έχετε δοκιμάσει ποτέ να ξεκουραστείτε στο νοσοκομείο, γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να έχετε ένα καλό ύπνο . Οι θόρυβοι, τα έντονα φώτα και η τηλεόραση μπορούν να διαταράξουν την έναρξη του ύπνου. Υπάρχουν σίγουρα στιγμές που το νοσοκομείο είναι το καλύτερο μέρος για να είναι, αλλά πάρτε ένα λεπτό για να μιλήσετε με τη νοσοκόμα σας. Μερικές φορές μικρά πράγματα, όπως η κουρτίνα μιας κουρτίνας ή η μετακίνηση σε ένα δωμάτιο όπου υπάρχει λιγότερη αναταραχή, θα μπορούσαν να κάνουν όλη τη διαφορά.

Δεν είναι μόνο το φυσικό περιβάλλον που μπορεί να είναι θορυβώδες. Η σκέψη σας για τους φόβους σας, για συζητήσεις με φίλους ή μέλη της οικογένειας που σας έχουν αναστατώσει ή προσπαθώντας να γράψετε μια λίστα υποχρεώσεων στο μυαλό σας, μπορεί να σας κρατήσει ψηλά.

10 -

Κακές συνήθειες ύπνου

Οι άνθρωποι που χαλαρώνουν τη ρουτίνα του ύπνου έχουν περισσότερες δυσκολίες να κοιμηθούν. Παίρνει λίγο χρόνο για να ηρεμήσει το σώμα αφού παρακολουθήσει τα νέα ή συζητήσει ένα αγχωτικό θέμα. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για να εξαλειφθεί αυτή η αιτία της αϋπνίας είναι ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου που προηγείται από συνήθειες που αφήνουν το σώμα σας να ξέρει ότι ήρθε η ώρα να ξεκουραστεί.

Ο υπερβολικός χρόνος που ξοδεύεται στο κρεβάτι ή ο ύπνος για μεγάλο χρονικό διάστημα αργά το απόγευμα μπορεί να δυσκολευτεί να κοιμηθεί τη νύχτα. Έχοντας μη ρεαλιστικές προσδοκίες ύπνου μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας στην αϋπνία. Εάν το σώμα σας θεραπεύει από θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να χρειαστεί περισσότερος ύπνος - αλλά όχι απαραίτητα μια ολόκληρη μέρα στο κρεβάτι.

_Πηγές:

_{Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ογκολογίας. Προβλήματα ύπνου: Αϋπνία. Πρόσβαση 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Αϋπνία σε ασθενείς με καρκίνο. Ενημερώθηκε 23/2/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et αϊ. Σχετική με τον καρκίνο κόπωση και διαταραχές του ύπνου. Ογκολόγος . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}