Αν έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη, η λήψη μιας σειράς αντιβιοτικών θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την υγεία σας. Αλλά αυτά τα ισχυρά φάρμακα (που περιλαμβάνουν πενικιλλίνη, αμοξικιλλίνη και τετρακυκλίνη, για να αναφέρουμε μερικά) μπορεί να προκαλέσουν κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες, όπως υπερανάπτυξη ζύμης και γαστρεντερικό πρόβλημα.
Το πρώτο βήμα για να προστατευθείτε από αυτές τις δυσμενείς επιπτώσεις είναι να αποφύγετε την περιττή χρήση αντιβιοτικών.
Δεδομένου ότι τα αντιβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν μόνο βακτηριακές λοιμώξεις (όπως στρεπτικό λαιμό , λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και σοβαρές λοιμώξεις του κόλπου ), δεν θα είναι αποτελεσματικές κατά των ιογενών λοιμώξεων που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα , τη γρίπη ή τη βρογχίτιδα . Εκτός από τον κίνδυνο περιττών παρενεργειών, η ακατάλληλη χρήση αντιβιοτικών μπορεί να προωθήσει την εξάπλωση βακτηρίων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά και να σας αφήσει ευάλωτους σε ανίατες λοιμώξεις αργότερα.
Αν βρεθείτε όμως να χρειάζεστε αντιβιοτικά, ίσως να θέλετε να εξετάσετε τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών.
Συμπληρωματική φροντίδα για τους χρήστες των αντιβιοτικών
Εδώ είναι τρεις τρόποι για να υποστηρίξετε το σύστημά σας ενώ βρίσκεστε σε αντιβιοτικά.
1) Προβιοτικά συμπληρώματα
Τα αντιβιοτικά δεν σκοτώνουν μόνο τα βακτήρια που προκαλούν την ασθένειά σας. Εξαλείφουν επίσης ευεργετικά βακτήρια (που ονομάζονται προβιοτικά) που συμβάλλουν σε ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Η λήψη ενός συμπληρώματος προβιοτικών θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη γαστρεντερικών προβλημάτων που προκύπτουν από τη χρήση αντιβιοτικών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2008.
Τα προβιοτικά, που βρίσκονται επίσης σε ζυμωμένα τρόφιμα όπως γιαούρτι και κεφίρ, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποφυγή μολύνσεων από ζυμομύκητες .
Μάθετε περισσότερα για το acidophilus και άλλα προβιοτικά .
2) Τσάι από βότανα
Εάν αντιμετωπίσετε ναυτία κατά τη λήψη αντιβιοτικών, δοκιμάστε να πίνετε τσάι τζίντζερ για να απαλύνει το στομάχι σας. Μια άλλη κοινή καταγγελία μεταξύ των ασθενών με αντιβιοτικά;
Χαλαρά κόπρανα , τα οποία μπορεί να απαλλαγούν από το τσάι από φύλλα σμέουρων.
3) γαϊδουράγκαθο
Η λήψη αντιβιοτικών μπορεί να φορολογήσει το συκώτι σας, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση των φαρμάκων που λαμβάνετε. Ο γαϊδούρι γάλακτος από βότανα έχει συσχετιστεί με προστατευτικά αντιοξειδωτικά αποτελέσματα στο ήπαρ.
Δείτε το γάλα Thistle: Τι πρέπει να ξέρετε .
Προειδοποιήσεις
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε όσους έχουν ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει αποδειχθεί. Εάν εξετάζετε τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου ή τσαγιού βοτάνων, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Χρήση συμπληρωματικής φροντίδας
Για να μειώσετε τον κίνδυνο βακτηριακών λοιμώξεων και να μειώσετε τις πιθανότητές σας να χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, ασκώντας τακτικά, ξεκουράζοντας τον ύπνο και χειρίζοντας το άγχος σας με τη βοήθεια τεχνικών χαλάρωσης.
Εάν εξετάζετε τη χρήση συμπληρωματικών θεραπειών μετά τη χρήση αντιβιοτικών, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Η αυτοθεραπεία οποιασδήποτε πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
> Πηγές:
> Kligler Β, Cohrssen Α. "Προβιοτικά." Αμερικανικός Οικογενειακός Ιατρός 2008 1 · 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Θεραπευτικά συστατικά και δράσεις των ειδών Rubus". Current Medicinal Chemistry 2004 11 (11): 1501-12.