Όταν σκέφτεστε τις δραστηριότητες για άτομα που έχουν Αλτσχάιμερ και άλλα είδη άνοιας , τι έρχεται στο νου; Ίσως να φτιάξετε μια εικόνα μιας ομάδας ανθρώπων που κάνουν ασκήσεις στις καρέκλες τους, παίζοντας Bingo ή παρακολουθώντας τον Lawrence Welk μαζί. Αν και αυτοί είναι όντως τρόποι παροχής δραστηριοτήτων, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες εκεί έξω και υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί λόγοι για την παροχή ουσιαστικών δραστηριοτήτων.
Πολύ συχνά, τα άτομα που πάσχουν από άνοια , είτε στο σπίτι, είτε στο βοηθητικό σπίτι είτε στο νοσοκομείο , δεν υποκινούνται και δεν δεσμεύονται στη ζωή. Μπορούν να προβάλλονται χωρίς χαρτιά σε ένα περιοδικό που δεν τους ενδιαφέρει ή έχουν την τηλεόραση σε ένα πρόγραμμα που επέλεξε ο φροντιστής τους.
Σημαντικές δραστηριότητες - αυτές που εμπλέκουν την προσοχή του ατόμου και συνδέονται με τα ενδιαφέροντά του - είναι κρίσιμες για την παροχή φροντίδας σε άτομα με άνοια. Εξετάστε τους ακόλουθους εννέα λόγους για τους οποίους είναι σημαντικό να προσφέρετε μια ποικιλία σημαντικών δραστηριοτήτων για άτομα που ζουν με άνοια:
Ψυχική διέγερση και γνωστική υγεία
Η συμμετοχή σε δραστηριότητες που εμπλέκουν τον εγκέφαλο είναι καλή για όλους μας, και μάλιστα για τους ανθρώπους που ζουν με άνοια. Μια ανασκόπηση των πολλαπλών ερευνητικών μελετών έδειξε ότι τα δομημένα προγράμματα δραστηριοτήτων μπορεί να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου του Alzheimer ή ακόμα και να βελτιώσουν τη γνωστική λειτουργία για κάποιο χρονικό διάστημα.
Επιπλέον, η έρευνα ειδικά για τη σωματική άσκηση για εκείνους που διαγνώστηκαν με άνοια έδειξε βελτιωμένη γνωστική λειτουργία.
Φυσική Δραστηριότητα και Γενική Υγεία
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τη σωματική άσκηση έχουν επίσης οφέλη για τη γενική υγεία ενός ατόμου που ζει με άνοια.
Η παραμονή σε σωματική δραστηριότητα μπορεί να αποτρέψει άλλα προβλήματα υγείας και να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας στις καθημερινές δραστηριότητες και στην κινητικότητα.
Κοινωνική αλληλεπίδραση
Οι δραστηριότητες διευκολύνουν την κοινωνικοποίηση , μια σημαντική πτυχή της ψυχικής υγείας. Εάν οι άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να αλληλεπιδρούν κοινωνικά μεταξύ τους, μπορούν να αισθάνονται μοναξιά , απομονωμένοι ή καταθλιπτικοί. Αυτό ισχύει, τόσο για τους ανθρώπους που είναι άθικτοι όσο και για όσους ζουν με άνοια.
Βελτιωμένες συνήθειες ύπνου
Οι δραστηριότητες μπορούν να προσφέρουν μια ρουτίνα για την ημέρα, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο τη νύχτα. Εάν ένας αγαπημένος σας κάθεται σε μια καρέκλα όλη την ημέρα και δεν συμμετέχει σε κανένα είδος δραστηριότητας, είναι πιθανό να κοιμηθεί αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να διακόψει τις καλές συνήθειες ύπνου, καθώς το πρόσωπο έλαβε κάποιο από το ύπνο τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρέχοντας δραστηριότητες, και εκείνες που εμπλέκουν και έχουν νόημα για το άτομο, βοηθούν στην ελαχιστοποίηση του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και ενθαρρύνουν μια καλύτερη νύχτα ύπνου.
Βελτίωση της αυτοεκτίμησης
Η αυτοπεποίθηση - πώς οι άνθρωποι αισθάνονται για τον εαυτό τους - παίρνει συχνά μια ήττα όταν κάποιος έχει Αλτσχάιμερ ή άλλες μορφές άνοιας. Ειδικά στα πρώτα στάδια, όταν οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι έχουν προβλήματα μνήμης , συναισθήματα ανικανότητας, κατάθλιψης και άγχους είναι κοινά.
Προσφέροντας σε κάποιον μια δραστηριότητα που μπορεί να κάνει μπορεί να είναι μια ενθάρρυνση σε αυτούς, δίνοντάς τους κάτι να κάνουν, με το οποίο μπορούν να βιώσουν επιτυχία, σκοπό και απόλαυση.
Μείωση της κατάθλιψης και του άγχους
Η δέσμευση ατόμων με άνοια σε δραστηριότητες μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους . Πολλές μελέτες έχουν δείξει βελτίωση της κατάθλιψης και του άγχους μέσω της παροχής δομημένων προγραμμάτων δραστηριότητας και ορισμένοι έχουν δείξει ακόμη ότι η βελτίωση θα συνεχιστεί για έως και έξι μήνες μετά την ολοκλήρωση της μελέτης.
Ελαχιστοποιήστε τις προκλήσεις συμπεριφοράς
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Geriatric Society κατέδειξε σημαντική μείωση των προκλητικών συμπεριφορών όπως η σκίαση , η επαναλαμβανόμενη ανάκριση, η αναταραχή και οι συζητητικές αλληλεπιδράσεις όταν προσφέρθηκαν σε άτομα που πάσχουν από άνοια δραστηριότητες που παρουσιάζουν ενδιαφέρον και στο κατάλληλο επίπεδο δεξιοτήτων.
Πολλές άλλες μελέτες έχουν δείξει παρόμοια οφέλη από σημαντικές δραστηριότητες.
Βελτίωση της ποιότητας ζωής
Ένα ερευνητικό πρόγραμμα όπου ερωτήθηκαν άνθρωποι που ζουν με άνοια διαπίστωσε ότι η συμμετοχή σε σημαντικές δραστηριότητες μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της ποιότητας ζωής για όσους ζουν με άνοια.
Επίδομα φροντιστή
Εάν τα οφέλη που αναφέρονται παραπάνω δεν αρκούν για να σας πείσουν ότι σημαντικές δραστηριότητες είναι σημαντικές, σκεφτείτε το όφελος που έχουν οι φροντιστές. Εάν ο αγαπημένος σας άνθρωπος είναι ενεργός, θα αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στην αντιμετώπιση προβληματικών συμπεριφορών και περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας θετικές αλληλεπιδράσεις με το μέλος της οικογένειάς σας.
Ένα Word από
Σημαντικές δραστηριότητες είναι αυτές που πραγματικά εμπλέκουν όσους συμμετέχουν σε αυτές και τους βοηθούν να αισθάνονται μια αίσθηση του σκοπού τους την ημέρα τους. Η δύναμη των σημαντικών δραστηριοτήτων στην άνοια είναι μια αποτελεσματική και συναρπαστική παρέμβαση, καθώς προσπαθούμε συνεχώς να βελτιώνουμε την ποιότητα της περίθαλψης που παρέχεται σε εκείνους που μας εμπιστεύονται.
Πηγές:
> Gitlin, L., Winter, L., Burke, J., Chernett, Ν., Dennis, Μ. And Hauck, W. (2008). Προσαρμοσμένες δραστηριότητες για τη διαχείριση των νευροψυχιατρικών συμπεριφορών σε άτομα με άνοια και μείωση του βάρους των φροντιστών: Μια τυχαία πιλοτική μελέτη. American Journal of Geriatric Psychiatry , 16 (3), σελ. 229-239. 10.1097 / JGP.0b013e318160da72
Πρωτοβάθμια Ψυχιατρική. 2009, 16 (6): 39-47. Ψυχοκοινωνικές-Περιβαλλοντικές θεραπείες για τη νόσο του Alzheimer. http://primarypsychiatry.com/psychosocial-environmental-treatments-for-alzheimeras-disease/
> Wang, Η., Xu, W. και Pei, J. (2012). Δραστηριότητες αναψυχής, νοημοσύνη και άνοια. Biochimica et Biophysica Acta (ΒΒΑ) - Μοριακή Βάση της Νόσου , 1822 (3), σελ. 482-491. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0925443911001979