Αυξημένος κίνδυνος για πονοκεφάλους ως ημικρανίες κοντά στην εμμηνόπαυση

Επίδραση της Perimenopause στον κίνδυνο για επίθεση κεφαλαλγίας

Για πολλές γυναίκες, η περιμηνόπαυση μπορεί να είναι μια συντριπτική περίοδος γεμάτη με ακανόνιστους κύκλους εμμηνόρροιας, ζεστές αναταράξεις, κολπική ξηρότητα, διαταραχές της διάθεσης και δυσκολία στον ύπνο.

Επιπλέον, αυτός ο φαινομενικά τρομακτικός χρόνος μπορεί να είναι χειρότερος για τους ημικραναστές και τις επιθέσεις κεφαλαλγίας τους. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 σχετικά με την κεφαλαλγία, ο κίνδυνος της ημικρανίας για την ανάπτυξη πονοκεφάλων υψηλής συχνότητας στην περιμενοπάθεια - ο οποίος ορίζεται ότι έχει 10 ή περισσότερους πονοκεφάλους ανά μήνα - ήταν μεγαλύτερος, σε σύγκριση με τις γυναίκες που πάσχουν από ημικρανίες πριν από την εμμηνόπαυση.

Τι είναι η Perimenopause;

Η περιμηνόπαυση είναι η χρονική περίοδος ακριβώς πριν από την εμμηνόπαυση. Για τις περισσότερες γυναίκες, εισέρχονται στην περιμενοπάθεια κατά την ηλικία των 40 ετών - η μέση ηλικία είναι 47 ετών - και φτάνουν στην εμμηνόπαυση σε περίπου τέσσερα χρόνια. Η πρώιμη περιμενώπαυση χαρακτηρίζεται από διακυμάνσεις των επιπέδων οιστρογόνων και βραχύτερους έμμηνους κύκλους. Καθώς οι γυναίκες προχωρούν σε αργή περιμενώνωση, τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν να μειώνονται και αναπτύσσουν περισσότερες ανωμαλίες στην εμμηνόρροια, εκτός από τα συμπτώματα όπως οι εξάψεις και η κολπική ξηρότητα . Όταν μια γυναίκα σταματά να εμμηνόρροια για ένα έτος ( εμμηνόπαυση ), αυτό είναι ένα μήνυμα ότι οι ωοθήκες της έχουν σταματήσει να παράγουν οιστρογόνα.

Γιατί ένας αυξημένος κίνδυνος πονοκεφάλων υψηλής συχνότητας κατά τη διάρκεια της περινεμηνόπαυσης;

Μια ακριβής εξήγηση για το γιατί οι ημικρανίες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν πονοκεφάλους υψηλής συχνότητας κατά τη διάρκεια της περιμενώσεως είναι ασαφής. Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι οι ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της περιμενώσεως - ειδικά η μείωση του οιστρογόνου - μπορεί να είναι μια εξήγηση.

Αυτή η πτώση των οιστρογόνων συνδέεται με τη μείωση της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, η οποία ενεργοποιεί το σύστημα τριδύμου πόνου, προκαλώντας ημικρανία.

Επιπλέον, οι γυναίκες σε περιμενώπαυση συχνά έχουν βαρύτερη εμμηνορροϊκή ροή (μεγαλύτερη αιμορραγία) κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως τους, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια σιδήρου . Και αυτό μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες.

Επίσης, η βαριά ροή της εμμήνου ρύσεως συνδέεται με αυξημένη απελευθέρωση προσταγλανδίνης στο σώμα. Οι προσταγλανδίνες εμπλέκονται σε διάφορες διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της αποδέσμευσης της επένδυσης της μήτρας, καθώς και πιθανής εκδήλωσης ημικρανιών.

Μήπως οι πονοκέφαλοι βελτιώνονται μετά την εμμηνόπαυση;

Οι επιστημονικές μελέτες είναι αντίθετες ως προς το αν οι πονοκέφαλοι, ειδικά οι ημικρανίες, βελτιώνονται όταν μια γυναίκα είναι μετά την εμμηνόπαυση, δηλαδή όταν δεν είχε εμμηνορροϊκό κύκλο για 12 μήνες.

Οι εμπειρογνώμονες υποδεικνύουν ότι οι συγκρουόμενες μελέτες (που σημαίνουν ότι μερικές εμφανίζουν ημικρανίες βελτιώνονται μετά την εμμηνόπαυση και ότι άλλοι δείχνουν ότι επιδεινώνονται) υπονοούν ότι άλλοι παράγοντες καθορίζουν την πιθανότητα εμφάνισης ημικρανιών μετά την εμμηνόπαυση. Για παράδειγμα, η κατάθλιψη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να έχει περισσότερες ημικρανίες. Επίσης, η χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως ο πόνος των μυών ή των αρθρώσεων, θα μπορούσε να προκαλέσει έναν τύπο κεφαλαλγίας στην εμμηνόπαυση που ονομάζεται πονοκέφαλος υπερβολικής χρήσης φαρμάκων .

Αντιμετώπιση των επιπτώσεων κεφαλαλγίας

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν θεραπείες για να σας βοηθήσουν εάν παρατηρήσετε περισσότερες κρίσεις κεφαλαλγίας καθώς πλησιάζετε την εμμηνόπαυση. Για παράδειγμα, η προσαρμογή υγιεινών συνηθειών ύπνου, η καλή διατροφή, η καθημερινή άσκηση και η διαχείριση του άγχους μπορεί να είναι χρήσιμες για τους πονοκεφάλους σας και επίσης θα βελτιώσουν τη γενική υγεία σας.

Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει προληπτικό φάρμακο πονοκεφάλου .

Επίσης, η εμμηνοπαυσιακή ορμονική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή της πρώιμης εμμηνόπαυσης για να ανακουφίσει τις καυτές λάμψεις και την κολπική ατροφία και μπορεί να έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα της μείωσης των ημικρανιών. Ενώ η ορμονοθεραπεία μπορεί να κάνει θαύματα για μερικές γυναίκες, φέρνει μερικούς κινδύνους για την υγεία και μπορεί να μην είναι κατάλληλος για εσάς με βάση το ιατρικό σας ιστορικό. Απαιτείται προσεκτική συζήτηση με τον προσωπικό σας γιατρό, προτού συνταγογραφηθεί αυτό.

Συμπέρασμα

Η Perimenopause είναι χαρακτηριστική χρονική περίοδος που σηματοδοτεί μείωση της οιστρογόνου στο σώμα της γυναίκας.

Ενώ οι φυσικές και διανοητικές αλλαγές που συμβαίνουν στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν άγχος, παρακαλούμε να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Χιλιάδες άλλες γυναίκες αντιμετωπίζουν περιμενοπάθεια ταυτόχρονα με εσάς. Θυμηθείτε επίσης ότι η περιμενώπιση και η εμμηνόπαυση δεν είναι συνθήκες υγείας, αλλά μάλλον στάδια της αναπαραγωγικής γήρανσης - ή μάλλον μέρη του ταξιδιού της ύπαρξης γυναίκας.

Εάν πιστεύετε ότι πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, επισκεφθείτε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας (συμπεριλαμβανομένων πονοκεφάλων και άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως εξάψεις ). Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παράσχει πληροφορίες για το πώς να φροντίζετε καλύτερα το σώμα σας, ειδικά την καρδιά και τα οστά σας, τα οποία μπορεί να επηρεαστούν από τις ορμονικές και ηλικιακές μεταβολές της εμμηνόπαυσης.

Πηγές:

Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, ΚΜ, Buse, DC, Reed, ΜΙ, & Lipton, RB (2016). Η περινενοπάθεια και η εμμηνόπαυση συνδέονται με πονοκέφαλο υψηλής συχνότητας σε γυναίκες με ημικρανία: Αποτελέσματα της αμερικανικής μελέτης για τη μετανάστευση και πρόληψη της ημικρανίας. Πονοκέφαλος, Feb, 56 (2): 292-305.

Η Βρετανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης. (2014). Η πρακτική της εμμηνόπαυσης: ένας οδηγός γιατρού, έκδ. Mayfield Heights, OH: Η κοινωνία της Βρετανικής εμμηνόπαυσης.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της προσωπικής φροντίδας από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Παρακαλείσθε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη διάγνωση και τη θεραπεία οποιωνδήποτε σχετικών συμπτωμάτων ή ιατρικών καταστάσεων .