Πονοκέφαλοι που εκδηλώνουν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την παρέλαση
Κανείς δεν θέλει πονοκέφαλο μετά από μια ειρηνική υπνηλία. Ωστόσο, δυστυχώς, ορισμένες διαταραχές κεφαλαλγίας εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τον ύπνο.
Στην πραγματικότητα, είναι σαν το δίλημμα του κοτόπουλου έναντι του αυγού - το οποίο έρχεται πρώτο, ο πονοκέφαλος ή το πρόβλημα του ύπνου; Μπορεί να είναι δύσκολη η διάκριση. Για μια, διάφορες διαταραχές ύπνου, όπως απώλεια ύπνου, υπερπήδηση ή αλλαγή του χρονοδιαγράμματος του ύπνου σας, προκαλούν οξεία ημικρανία και πονοκεφάλους τύπου έντασης .
Από την άλλη πλευρά, οι πονοκέφαλοι που συμβαίνουν τη νύχτα, όπως οι πονοκέφαλοι των ομάδων, μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο. Τέλος, το ροχαλητό και οι υποκείμενες διαταραχές ύπνου μπορούν να συμβάλουν στη μεταμόρφωση από επεισοδιακούς έως χρόνιους πονοκεφάλους.
Εδώ είναι μερικές διαταραχές κεφαλαλγίας που επηρεάζουν ειδικά ή είναι συνδεδεμένες με τον ύπνο:
Υπνική άπνοια Κεφαλαλγία
Ένας πονοκέφαλος άπνοιας κατά τον ύπνο είναι ένας επαναλαμβανόμενος πρωταρχικός πονοκέφαλος που προκαλείται από μια ιατρική κατάσταση γνωστή ως αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) - μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ανώμαλη αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ενώ η ακριβής αιτία αυτής της κεφαλαλγίας είναι άγνωστη, οι επιστήμονες υποθέτουν ότι ένας πονοκέφαλος άπνοιας στον ύπνο θα μπορούσε να προκληθεί από το χαμηλό οξυγόνο και τα υψηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα. Αυτά τα ανώμαλα επίπεδα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των επαναλαμβανόμενων επεισοδίων άπνοιας του ατόμου τη νύχτα - στα οποία τα άτομα σταματούν να αναπνέουν ή να αναπνέουν ρηχά.
Οι πονοκέφαλοι άπνοιας κατά τον ύπνο μπορεί να εμφανιστούν ως νέοι πονοκέφαλοι ή ως εκδηλώσεις ημικρανιών, πονοκεφάλων τύπου έντασης ή πονοκεφάλων συμπλέγματος.
Μπορούν να βρίσκονται και στις δύο πλευρές ή σε μία. Τα άτομα με πονοκεφάλους άπνοιας ύπνου αναφέρουν μια σειρά από ένταση πόνου - μερικοί άνθρωποι περιγράφουν τους πονοκεφάλους ως ήπια και άλλους σοβαρούς. Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι άπνοιας στον ύπνο έχουν μια αίσθηση πίεσης ή λαστιχένιας ζώνης γύρω από το κεφάλι και σχεδόν οι μισοί πονοκέφαλοι μέσα σε 30 λεπτά μετά το ξύπνημα.
Κλαδικοί πονοκέφαλοι
Οι πονοκέφαλοι των ομάδων είναι σοβαρά επώδυνοι και δυσλειτουργικοί πονοκέφαλοι. Αναφέρονται συνήθως ως πονοκέφαλοι ξυπνητηριού λόγω του τρόπου με τον οποίο εμφανίζονται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας (νύχτα) και σε ορισμένες περιόδους του έτους - μια έννοια γνωστή ως εποχιακή διακύμανση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η άπνοια ύπνου είναι συχνή στους ασθενείς με πονοκεφάλους συσσωματωμάτων, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίζομαι μεταξύ των δύο.
Υπνωτική κεφαλαλγία
Ένας πονοκέφαλος της υπνηλίας είναι ένας σπάνιος, θαμπός πονοκέφαλος που είναι πιο συνηθισμένος στους ηλικιωμένους και ξυπνά ένα άτομο από τον ύπνο του. Όπως και οι πονοκέφαλοι των συσπειρώσεων, οι πονοκέφαλοι υπνηλίας αναφέρονται μερικές φορές ως πονοκέφαλοι ξυπνητηριού λόγω της κυκλικής τους φύσης, που συμβαίνουν συχνότερα μεταξύ 1:00 και 3:00 π.μ.
Εκρηκτικό Σύνδρομο Κεφαλής
Το σύνδρομο της εκρηκτικής κεφαλής δεν προκαλεί πόνο, επομένως δεν περιλαμβάνεται ως διάγνωση πονοκεφάλου από τη Διεθνή Εταιρεία Κεφαλαλγίας . Τούτου λεχθέντος, τα άτομα με αυτό το σύνδρομο επισκέπτονται μερικές φορές ειδικούς κεφαλαλγίας. Στο σύνδρομο εκρηκτικής κεφαλής, οι άνθρωποι ξυπνούν από τον ύπνο τους, όταν αντιλαμβάνονται ένα πολύ δυνατό θόρυβο που σχετίζεται με φόβο και αγωνία.
Ένα Word Από
Αν παρατηρήσετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια του ύπνου ή όταν ξυπνήσετε, είναι σημαντικό να δείτε τον γιατρό σας.
Η διατήρηση ενός ημερολογίου ύπνου θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει τον πονοκέφαλο και τα ύπνου, ώστε να μπορεί να γίνει σωστή διάγνωση. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αξιολογηθεί για πονοκέφαλο άπνοιας ύπνου αν έχετε επίμονο πόνο στο κεφάλι όταν ξυπνάτε.
Πηγές:
Dodick DW, Mosek AC, & Campbell JK. Το σύνδρομο κεφαλαλγίας υπνηλία ("ξυπνητήρι"). Κεφαλαλγία . 1998 · 18 (3): 152.
Επιτροπή ταξινόμησης κεφαλαλγίας της Διεθνούς Εταιρείας Κεφαλαλγίας. "Η διεθνής ταξινόμηση των διαταραχών κεφαλαλγίας: 3η έκδοση (βήτα έκδοση)". Cephalalgia 2013, 33 (9): 629-808.
Rains JC, & Poceta JS. Πόνοι που σχετίζονται με τον ύπνο. Neurol Clin. 2012 Nov · 30 (4): 1285-98.
Sharpless B. Σύνδρομο έκρηξης κεφαλής. Ανασκοπήσεις ιατρικής ύπνου . Δεκ · 18 (6): 489-93.