Έχετε ξεχωριστή άρθρωση ακρωμιοκυττάρου;
Ο ακρωμιοκλειδιτικός σύνδεσμος (AC) είναι ένα μέρος της άρθρωσης ώμων που αποτελείται από τη συνάντηση του κολάρου σας (κλείδα) με την ακρωμιοειδή διαδικασία της ωμοπλάτης σας. Τα προβλήματα εδώ μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια κίνησης ώμων, πόνο και δυσκολία εκτέλεσης εργασιών που απαιτούν τη χρήση του βραχίονα σας. Εάν έχετε πόνο στον ώμο, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να καθορίσει την καλύτερη θεραπεία.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, το PT σας μπορεί να εκτελέσει τη δοκιμή συμπίεσης AC AC.
Ο σύνδεσμος AC είναι μια πολύ σταθερή άρθρωση και μόνο μικρές κινήσεις εμφανίζονται εκεί. Παρόλα αυτά, μπορείτε να υποφέρετε από ένα σπάσιμο των συνδέσμων που συγκρατούν το AC σας από κοινού. Όταν συμβαίνει αυτό, ονομάζεται διαχωρισμός αρθρωτού συνδέσμου . Αυτό πιθανόν να προκαλέσει σημαντικό πόνο στον ώμο και μπορεί να έχετε δυσκολία να μετακινήσετε κανονικά τον βραχίονα σας.
Δεν πρέπει να συγχέεται ένας διαχωρισμός των αρθρώσεων με εναλλαγή ώμων . Μια εξάρθρωση του ώμου συμβαίνει όταν η μπάλα και η υποδοχή της άρθρωσης ώμων σας πληρούν. Ένας διαχωρισμός των αρθρώσεων γίνεται στο άνω μέρος του ώμου, όπου συναντάμε το κόκαλο σας και την ακρωμιοειδή διαδικασία της ωμοπλάτης σας.
Αιτίες του διαχωρισμού του AC
Δεδομένου ότι ο σύνδεσμος AC είναι ένας τόσο σταθερός αρμός, συνήθως απαιτείται σημαντικό τραύμα για να προκαλέσει τραυματισμό εδώ. Ένας διαχωρισμός των αρθρώσεων με AC συνήθως συμβαίνει μετά από μια πτώση στην πλευρά του ώμου σας ή κατά τη διάρκεια μιας πτώσης στο τεντωμένο χέρι σας.
Οι επιπτώσεις ή οι δυνάμεις κατά τη διάρκεια του αθλητικού ανταγωνισμού που έρχονται από την πλευρά ή ακριβώς μπροστά από τον ώμο σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαχωρισμό των αρθρώσεων AC.
Δοκιμή για διαχωρισμό κοινών εναλλασσόμενου ρεύματος
Η ειδική δοκιμή ώμου για ένα διαχωρισμό αρθρωτού συνδέσμου ονομάζεται δοκιμή συμπίεσης αρσενικού. Είναι μια απλή δοκιμή για να εκτελέσετε και το PT σας μπορεί να το κάνει αυτό ως μέρος της αξιολόγησης σας για τον πόνο στον ώμο ή τα προβλήματα.
Εδώ είναι πώς το κάνετε:
- Καθίστε άνετα σε μια καρέκλα.
- Έχετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να στέκεται στο πλευρό σας όπου ο επώδυνος ώμος σας είναι.
- Ο φίλος σας πρέπει να τοποθετήσει το ένα χέρι στο μπροστινό μέρος της άρθρωσης ώμων και το ένα χέρι πίσω από τον ώμο σας.
- Τέλος, ο φίλος σας πρέπει να πιέσει σιγά-σιγά και στις δύο πλευρές του ώμου σας για να συμπιέσει τον σύνδεσμο AC σας.
Μια θετική δοκιμή που υποδεικνύει έναν πιθανό διαχωρισμό των αρθρώσεων του AC είναι όταν ακούγεται ακραίο πόνο στον ώμο σας κατά τη διάρκεια της συμπίεσης. Εάν η δοκιμή συμπίεσης AC είναι θετική, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε τις υποψίες σας και να ξεκινήσετε αμέσως τη σωστή θεραπεία.
Εάν έχετε έναν κοινό διαχωρισμό AC, ίσως χρειαστεί να φοράτε μια σφεντόνα στον ώμο σας ενώ τα πράγματα θεραπεύονται. Μετά από μερικές εβδομάδες θεραπείας της άρθρωσης AC σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη φυσική θεραπεία για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εμβέλεια της κίνησης (ROM) και τη δύναμη. Το PT σας μπορεί να συνταγογραφήσει συγκεκριμένες ασκήσεις για να μετακινήσετε τον ώμο (και τη λεπίδα του ώμου) σωστά.
Περιστασιακά, συνιστάται η χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση ενός διαχωρισμού των αρθρώσεων από το διαχωρισμό. Αν έχετε χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση της άρθρωσης AC, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τη φυσική θεραπεία μετά από τη χειρουργική επέμβαση για να βελτιώσετε τη συνολική σας κινητικότητα και να αποκαταστήσετε την κανονική κίνηση και τη δύναμη των ώμων.
Το PT σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο στον ώμο σας μετά από χειρουργική επέμβαση.
Αν έχετε πόνους στον ώμο και υποψιάζεστε ότι έχετε τραυματιστεί ο σύνδεσμος εναλλασσόμενου ρεύματος, η δοκιμή συμπίεσης AC μπορεί να σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε τις υποψίες σας. Εάν δοκιμάσετε τη δοκιμή και αισθάνεστε ότι έχετε διαχωρίσει τον σύνδεσμο AC, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε τη διαδικασία θεραπείας και αποκατάστασης.
Ένα Word από
Ο πόνος στον ώμο μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να κάνετε κανονικές δραστηριότητες, αλλά όταν το αντιμετωπίζετε σωστά, μπορείτε γρήγορα να επιστρέψετε στην κανονική δραστηριότητα. Αν ο ώμος σας πονάει, επισκεφτείτε το γιατρό σας και τον φυσιοθεραπευτή σας και ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα στην καθημερινή σας δραστηριότητα.
> Πηγή: Pauly, S. et al. Επικράτηση και πρότυπο γλεναηθώδους τραυματισμού μεταξύ οξείας αστάθειας υψηλού βαθμού ακρολοκλαγγικής άρθρωσης. Εφημερίδα της Χειρουργικής ώμου και αγκώνα. 2013: 22 (6). 760-766.