Εάν έχετε πόνο στον αυχένα , μπορείτε να επωφεληθείτε από τη φυσική θεραπεία για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Ο φυσικός σας θεραπευτής πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ασκήσεις και στρατηγικές ορθολογικής διόρθωσης για να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο και να βελτιώσετε τη συνολική σας κινητικότητα και το εύρος κίνησης του αυχένα (ROM). Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει διάφορες θεραπείες και τρόπους κατά τη διάρκεια των συνεδριών φυσικής θεραπείας.
Η τραχηλική έλξη είναι μια τέτοια θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια της αποκατάστασής σας για πόνο στον αυχένα. Μπορεί να σας βοηθήσει να τεντώσετε τους μυς και να διαχωρίσετε τις αρθρώσεις στο λαιμό σας. Αυτός ο διαχωρισμός μπορεί να σας βοηθήσει να πιέσετε τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης σας και τα νεύρα που ταξιδεύουν κάτω από το χέρι σας.
Μέθοδοι για την παροχή έλξης έλξης
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει για να προσφέρει έλξη στο λαιμό σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Χειροκίνητη τραχηλική έλξη
- Οπίσθια τραχηλική έλξη
- Μηχανική τραχηλική έλξη
Η μηχανική τραχηλική έλξη περιλαμβάνει τη χρήση μηχανής για την παροχή δύναμης έλξης στο λαιμό σας. Υπάρχει μια πλεξούδα στο μηχάνημα που συνδέεται με το κεφάλι και το λαιμό σας. Η ιμάντα μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για να τραβήξει απαλά το λαιμό σας για να παρέχει την πρόσφυση.
Πώς εφαρμόζεται η μηχανική πρόσφυση;
Εάν ο φυσικός σας θεραπευτής επιλέξει να χρησιμοποιήσει μηχανική πρόσφυση, θα πρέπει να σας εξηγήσει τη διαδικασία για την εφαρμογή της πρόσφυσης, τους κινδύνους και τα οφέλη που σχετίζονται με τη χρήση έλξης και τι πρέπει να αναμένετε όταν αισθάνεστε τη μηχανική έλξη.
Για να χρησιμοποιήσετε μηχανική πρόσφυση, θα βρεθείτε σε ένα τραπέζι με την πλεξούδα έλξης. Το κεφάλι και ο λαιμός θα προσαρτηθούν στην ιμάντα με ιμάντες Velcro και ένα μικρό σχοινί θα συνδεθεί από τη σατέν σε μια μηχανή.
Ο φυσιοθεραπευτής σας θα ενεργοποιήσει την μηχανή έλξης και θα καλέσει τις ρυθμίσεις για να ελέγξει την ποσότητα δύναμης που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει στατική ή διακοπτόμενη πρόσφυση κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας. Αυτός ή αυτή θα πρέπει να σας εξηγήσει τι θα αισθανθείτε κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
Τι προκαλεί η μηχανική έλξη;
Ενώ χρησιμοποιείτε μηχανική πρόσφυση, θα αισθανθείτε μια απαλή αίσθηση έλξης στο λαιμό σας. Μπορεί να εκπλαγείτε ότι το τράβηγμα είναι αρκετά λεπτό.
Ενώ βρίσκεστε στη μηχανική έλξη, παρακολουθήστε τυχόν αλλαγές στα συμπτώματά σας. Η κεντροποίηση του πόνου ή η κίνηση του ώμου ή του χεριού στην πλάτη σας είναι ένα καλό σημάδι. Ο πόνος που αυξάνει στο χέρι σας είναι ένα σημάδι ότι η κατάστασή σας μπορεί να επιδεινώνεται. Εάν συμβεί αυτό, ενημερώστε αμέσως τον φυσιοθεραπευτή σας.
Εάν επωφεληθείτε από τη μηχανική πρόσφυση στην κλινική, υπάρχουν μικρές μονάδες μηχανικής έλξης στο σπίτι, τις οποίες μπορεί να σας βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σας. Αντί ενός ηλεκτρονικού πίνακα ελέγχου, χρησιμοποιείται μια χειροκίνητη πνευματική αντλία για την παροχή της δύναμης πρόσφυσης. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιήσετε την μονάδα έλξης του σπιτιού.
Θυμηθείτε ότι η μηχανική πρόσφυση ή οποιαδήποτε άλλη μορφή τραχηλικής έλξης θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση του συνολικού σας προγράμματος φυσικής θεραπείας για πόνο στον αυχένα. Ο φυσικός σας θεραπευτής θα πρέπει να σας διδάσκει άσκηση, ορθοστατική διόρθωση και στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε μελλοντικά επεισόδια του πόνου στον αυχένα.
Αυτός ή αυτή θα πρέπει επίσης να σας διδάξει τι πρέπει να κάνετε αν ο πόνος του αυχένα χτυπήσει στο μέλλον .
Η μηχανική τραχηλική έλξη είναι μια θεραπεία που ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε τον πόνο στον αυχένα σας. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στα νεύρα και σε άλλες δομές και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής κινητικότητας και λειτουργίας του λαιμού.