Κατανόηση γιατί συμβαίνουν και τι σημαίνουν για τους ανθρώπους που ζουν με τον ιό HIV
Η εφίδρωση είναι η φυσική απάντηση του σώματος κάθε φορά που υπερθερμαίνεται, συναισθηματικά ή σωματικά τονίζεται ή επηρεάζεται από έναν παράγοντα που προκαλεί ασθένεια.
Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να συμβεί αυθόρμητα και χωρίς προφανή λόγο (μια κατάσταση που ονομάζεται υπεριδρωσία). Σε άλλες ακόμα, συμβαίνει συγκεκριμένα και άφθονα τη νύχτα. Αυτό είναι κάτι που ονομάζουμε «νυχτερινές εφιδρώσεις» ή, πιο συγκεκριμένα, υπερδιέγερση του ύπνου.
Τι είναι οι ιδρώτες της νύχτας;
Οι νυχτερινοί ιδρώτες εμφανίζονται συχνά σε άτομα με HIV , συνήθως σε μεταγενέστερα στάδια μη θεραπευόμενης νόσου (όταν ο αριθμός των CD4 είναι μικρότερος από 200 κύτταρα / mL). Εμφανίζονται με άφθονο, διαβρωτικό ιδρώτα χωρίς εμφανή αιτία και, ενώ οι ίδιοι είναι αβλαβείς, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να είναι ενδεικτικές μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης που μπορεί να είναι ή όχι σοβαρή.
Οι νυχτερινοί ιδρώτες διαφέρουν από την τακτική εφίδρωση στο ότι εμφανίζονται χωρίς άσκηση και σχεδόν εξ ολοκλήρου όταν κοιμούνται. Επιπλέον, μπορούν να είναι εξαιρετικά άφθονα, διαβρέχοντάς τα μέσα από κλινοσκεπάσματα, σεντόνια και ακόμη και κουβέρτες.
Τι προκαλεί το ιδρώτα της νύχτας;
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για νυχτερινές εφιδρώσεις, που κυμαίνονται από τις συνήθεις ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες έως τις πιο σοβαρές εκδηλώσεις της λοίμωξης από τον ιό HIV.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι νυχτερινές εφιδρώσεις δεν είναι μόνο σημάδι του HIV . Εντούτοις, δικαιολογούν τη διερεύνηση, καθώς και μια εξέταση HIV, εάν διατρέχετε κίνδυνο μόλυνσης.
Αιτίες νυχτερινών ιδρώτων μπορούν, μεταξύ άλλων, να περιλαμβάνουν:
- Εμμηνόπαυση
- Διαβήτης
- Υπερθυρεοειδισμός
- Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
- Εγκυμοσύνη
- Άπνοια ύπνου και άλλες διαταραχές ύπνου
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Μερικά φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, της ινσουλίνης και του διαβήτη από το στόμα)
- Καρκίνοι (λευχαιμία, λέμφωμα)
- Φυματίωση
- Οι λοιμώξεις που σχετίζονται με το HIV κυμαίνονται από τη βακτηριακή μόλυνση Mycobacterium avium complex (MAC) και την ιστοπλασμόση των μυκητιακών λοιμώξεων
Ο ίδιος ο ιός HIV δεν προκαλεί νυχτερινή εφίδρωση. Ωστόσο, εάν έχετε προχωρημένο ή μη θεραπευμένο HIV και αντιμετωπίζετε διαλείπουσες ή εντοπισμένες νυχτερινές εφιδρώσεις (περιορίζονται, για παράδειγμα, στο κεφάλι και στον αυχένα), τότε πιθανότατα σχετίζονται με ασθένεια που σχετίζεται με τον ιό HIV.
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω ιδρώτα νύχτας;
Ενώ δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθούν οι νυχτερινές εφιδρώσεις χωρίς να θεραπεύεται η υποκείμενη αιτία, μπορούν να ληφθούν ορισμένα βήματα για να προσδιοριστεί το πρόβλημα. Ξεκινήστε αναρωτηθείτε:
- Έχετε προβλήματα ύπνου, όπως δυσκολίες στην αναπνοή ή νυχτερινές θρησκείες; Οι διαταραχές του ύπνου μπορούν συχνά να συμβάλλουν στην απολέπιση των νυχτερινών ιδρωτών.
- Ποια φάρμακα παίρνετε; Υπάρχουν κάποιοι που παίρνετε (ή συνδυασμοί που έχετε αρχίσει να παίρνετε) που συμπίπτουν με τους νυχτερινούς ιδρώτες;
- Είστε βαριά ποτό; Αν και αυτό είναι μια υποκειμενική ερώτηση από ορισμένες απόψεις, η βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οριστεί κατά προσέγγιση ότι έχει περισσότερα από δύο ποτά ανά διανυκτέρευση.
- Έχετε κάποια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία, είτε διαγνωσμένη είτε ύποπτη; Εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση στις γυναίκες; Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα σε διαβητικούς; Υπερθυρεοειδισμός;
- Πότε ξεκίνησαν οι νυχτερινές εφιδρώσεις; Συμβαίνουν συχνά ή απλά περιστασιακά; Είναι ολόκληρο το σώμα σας εμποτισμένο ή μόνο μέρη του σώματός σας;
- Υπάρχουν άλλα φυσικά ή συναισθηματικά σημεία ή συμπτώματα που ίσως έχετε παρατηρήσει πρόσφατα, ακόμα και δευτερεύοντα;
Φροντίστε να μοιραστείτε αυτές τις σκέψεις με το γιατρό σας, μερικές από τις οποίες μπορεί να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την πιθανή αιτία των νυχτερινών ιδρώτων.
Και ενώ είστε σε αυτό, εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μια εξέταση HIV εάν δεν το έχετε κάνει. Επί του παρόντος, στις ΗΠΑ, συνιστάται σε όλους τους Αμερικανούς ηλικίας 15 έως 65 ετών να λαμβάνουν μια δοκιμή HIV μετά από μια επίσκεψη στο γιατρό. Οι ταχείες δοκιμές HIV στο σπίτι είναι επίσης διαθέσιμες για αγορά στα περισσότερα μεγάλα καταστήματα φαρμάκων αλυσίδας.
Τι μπορώ να κάνω εάν ξυπνήσω με νυχτερινή εφίδρωση;
Το χειρότερο πράγμα για νυχτερινές εφιδρώσεις είναι ότι μπορούν να είναι τόσο άβολα και αποθαρρυντικά. Εάν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας εμποτισμένη με εφίδρωση, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα:
- Πάρτε μια δροσερή μπανιέρα ή ντους και μετατρέψτε σε φρέσκα κλινοσκεπάσματα.
- Αλλάξτε το κρεβάτι σας. Εάν οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι επίμονες, χρησιμοποιήστε ένα αδιάβροχο υποσκέδαλο για να προστατεύσετε το στρώμα σας από το να είναι κορεσμένο.
- Ρυθμίστε τη θερμοκρασία χώρου. Εάν ο καιρός το επιτρέπει, ανοίξτε ένα παράθυρο υπνοδωματίου ή χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα για να κυκλοφορήσετε αέρα. Προσέξτε, ωστόσο, να αποφύγετε μια ψύχρα. Ενώ πρέπει να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να κρατήσετε τον εαυτό σας άνετο, δεν θα πρέπει να προσπαθήσετε να «θεραπεύσετε» τους νυχτερινούς ιδρώτες σας με τον ύπνο σας σε ένα υπερβολικά παγωμένο, κλιματιζόμενο περιβάλλον.
Εάν οι νυχτερινές σας εφιδρώσεις είναι σοβαρές ή αυξάνονται στη συχνότητα, μπορεί να είναι ενδεικτικές μιας απειλητικής για τη ζωή ασθένειας. Βεβαιωθείτε ότι επικοινωνήστε με το γιατρό σας χωρίς καθυστέρηση, ώστε να μπορούν να διεξαχθούν έρευνες για τον εντοπισμό και τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.
Αλλά είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η παρουσία νυχτερινών ιδρώτων δεν έχει άμεση συσχέτιση με την πρόοδο της νόσου ή το προσδόκιμο ζωής στα άτομα με HIV. Αντίθετα, μπορεί να υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση, η οποία μπορεί στην πραγματικότητα να έχει κακές επιπτώσεις στην υγεία.
Η κατώτατη γραμμή είναι αυτή: κάθε άτομο με ανεξήγητους νυχτερινούς ιδρώτες θα πρέπει να αναζητήσει άμεση ιατρική περίθαλψη. Μην αυτοδιαγνωσθείτε ή απορρίψετε τα συμπτώματά σας, καθώς δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ο «κανονικός» νυχτερινός ιδρώτας. Πάρτε το έλεγχο σήμερα, αν μόνο για την ειρήνη του μυαλού.
Πηγές
Αμερικανική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ (USPSTF). "Έλεγχος για τον ιό HIV: Δήλωση συστάσεων της Ειδικής Ομάδας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ". Rockville, Maryland; Απρίλιος 2013; προσήλθε στις 7 Φεβρουαρίου 2014.
> Mold, J. and Lawler, F. "Οι προγνωστικές επιπτώσεις των νυχτερινών ιδρωτοειδών σε δύο ομάδες ηλικιωμένων ασθενών". Εφημερίδα της Αμερικανικής Επιτροπής Οικογενειακής Ιατρικής. 2010; 23: 970-103.