Το υπερβολικό βάρος είναι κάτι περισσότερο από μια ανησυχία που σχετίζεται με την εμφάνιση για τα παιδιά. Μπορεί να έχει επιπτώσεις από την κορυφή στην κορυφή στη σωματική υγεία ενός παιδιού, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Αυτό συμβαίνει επειδή η παχυσαρκία επηρεάζει σχεδόν κάθε σύστημα οργάνων στο σώμα - είναι αλήθεια για τους ενήλικες και είναι αληθινό και για τα παιδιά. Επιπλέον, τα παιδιά και οι έφηβοι που είναι παχύσαρκοι είναι πιθανότερο να μεγαλώσουν για να είναι παχύσαρκοι ενήλικες, πράγμα που σημαίνει ότι θα έχουν περισσότερα χρόνια να μεταφέρουν υπερβολικό σωματικό βάρος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω σωματική βλάβη.
Αλλά έχουμε μπροστά μας.
Οι βραχυπρόθεσμες φυσικές συνέπειες
Σε μια πρόσφατη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 43.000 παιδιά ηλικίας 10 έως 17 ετών, οι ερευνητές του Κέντρου για υγιή παιδιά, οικογένειες και κοινότητες της UCLA βρήκαν δεσμούς μεταξύ της παχυσαρκίας των παιδιών και 19 δεικτών γενικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων χρόνιων παθήσεων όπως έλλειψη προσοχής διαταραχή υπερκινητικότητας (ADHD), μαθησιακές δυσκολίες, κατάθλιψη, αλλεργίες, άσθμα, πονοκεφάλους και λοιμώξεις του αυτιού. Τα παχύσαρκα παιδιά είχαν επίσης περισσότερους περιορισμούς σωματικής δραστηριότητας και έλειπαν σχολικές ημέρες.
Επιπλέον, τα παιδιά που πάσχουν από παχυσαρκία έχουν αυξημένους κινδύνους εμφάνισης άπνοιας στον ύπνο (μια χρόνια διαταραχή στην οποία ο ύπνος διακόπτει επανειλημμένα την αναπνοή για 10 δευτερόλεπτα ή και περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας) και το άσθμα . Με απλά λόγια, το επιπλέον βάρος στο σώμα ενός παιδιού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ανάπτυξη και τη λειτουργία των πνευμόνων και των ανώτερων αεραγωγών του, καθιστώντας πιο δύσκολο να αναπνεύσει εύκολα.
Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων οστού, αρθρώσεων και ανάπτυξης πλάκας. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει βρει μια σχέση μεταξύ της παιδικής παχυσαρκίας και του μυοσκελετικού πόνου (όπως ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος του γοφού και του γόνατος και ο πόνος στα πόδια). Αυτός ο τύπος χρόνιου ή επαναλαμβανόμενου πόνου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σωματικής άσκησης και σωματικής άσκησης του παιδιού, τα οποία θα μπορούσαν ενδεχομένως να τον θέσουν σε λειτουργία για περαιτέρω αύξηση του σωματικού βάρους.
Είναι διπλό αρνητικό, πράγματι!
Η παχυσαρκία στα παιδιά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα όργανα τους. Η μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσο - μια διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη και ουλές - είναι ένας κίνδυνος για τα παιδιά των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) βρίσκεται στην περιοχή των παχύσαρκων. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έχουν τις μεγαλύτερες μεταβολές στη σχέση βάρους τους προς ύψος μεταξύ των ηλικιών ενός και δέκα έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ηπατικών προβλημάτων κατά την εφηβεία. Τα παχύσαρκα παιδιά είναι επίσης πιο πιθανό να εμμηνόρροια ή να περάσουν από την εφηβεία σε νεαρότερη ηλικία προτού να είναι ψυχολογικά και συναισθηματικά έτοιμα για αυτές τις αλλαγές.
Η μακρά προσέγγιση των ανεπιθύμητων ενεργειών
Τα φυσικά αποτελέσματα της παχυσαρκίας συνεχίζουν καθώς τα παιδιά συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να αναπτύσσονται. Ο διαβήτης τύπου 2 έχει γίνει ένας πολύ πραγματικός (και ύπουλος) κίνδυνος μεταξύ των παχύσαρκων παιδιών, ιδιαίτερα καθώς περνούν από την εφηβεία. Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν επίσης αυξημένους κινδύνους ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης και υψηλών επιπέδων χοληστερόλης. Πράγματι, περίπου το 70% των παχύσαρκων παιδιών έχει τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Εάν τα παιδιά εξακολουθούν να είναι υπέρβαρα στα ενήλικα έτη, οι κίνδυνοι εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνουν επίσης και διάφορους τύπους καρκίνου (συμπεριλαμβανομένου του μαστού, του παχέος εντέρου, του νεφρού, του προστάτη και του λεμφώματος του Hodgkin) και της οστεοαρθρίτιδας.
Και, φυσικά, το επιπλέον βάρος μπορεί να επηρεάσει πόσο καλά λειτουργούν σωματικά, συμβάλλοντας έτσι στην ποιότητα ζωής τους.
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους, για πρώτη φορά στην ανθρώπινη ιστορία, τα παιδιά στις ΗΠΑ θα μπορούσαν να έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής από ότι οι γονείς τους. Αυτό δεν είναι το πώς θα έπρεπε, ειδικά στην εποχή της σύγχρονης ιατρικής και της καλύτερης διατροφικής τεχνογνωσίας. Εξετάστε αυτές τις φυσικές συνέπειες προσθέτοντας κίνητρα για τη μείωση του ποσοστού παιδικής παχυσαρκίας - και για να βοηθήσετε τα αγαπημένα σας παιδιά, ιδίως, να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Μετά από όλα, είναι ευκολότερο να ληφθούν μέτρα για να αποφευχθεί το παιδί από το να γίνει παχύσαρκος από ό, τι είναι να αντιστραφεί ένα σημαντικό πρόβλημα βάρους.
Πηγές:
> Anderson EL, Howe LD, Fraser Α, Callaway MP, Sattar Ν, Ημέρα C, Tilling Κ, Lawlor DA. Βάρος τροχιές μέσω της νηπιακής ηλικίας και της παιδικής ηλικίας και κίνδυνος μη αλκοολικής λιπώδους παθήσεως του ήπατος κατά την εφηβεία: Η μελέτη ALSPAC. Journal of Hepatology, Σεπτέμβριος 2014 61 (3): 626-32.
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Βασικά στοιχεία για την παιδική παχυσαρκία .
> Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Στοιχεία παιδικής παχυσαρκίας .
> Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH, Gidding SS, Hayman LL, Kumanyika S, Robinson ΤΝ, Scott BJ, St.Jeor S, Williams CL. Υπερβολικό βάρος σε παιδιά και εφήβους: Παθοφυσιολογία, Συνέπειες, Πρόληψη και Θεραπεία. Circulation 2005; 111, 1999-2002.
> Dietz WH. Οι συνέπειες της παχυσαρκίας στη νεολαία: Προγνωστικοί της παιδικής ηλικίας για τη νόσο των ενηλίκων. Pediatrics, 1 Μαρτίου 1998. Vol. 101, Suppl. 2, 518-525.
> Dietz WH. Υπερβολικό βάρος στην παιδική ηλικία και την εφηβεία. Νέα Αγγλία Journal of Medicine, 2004; 350: 855-857.
> Halfon N, Larson K, Slusser W. Συμμετοχές μεταξύ της παχυσαρκίας και της συντροφικής ψυχικής υγείας, των αναπτυξιακών και φυσικών συνθηκών υγείας σε ένα δείγμα εθνικής αντιπροσωπείας των παιδιών των ΗΠΑ ηλικίας 10 έως 17. Ακαδημαϊκή παιδιατρική, Ιαν-Φεβ 2013 13 (1): 6 -13.
> Smith SM, Sumar Β, Dixon ΚΑ. Μυοσκελετικός πόνος στα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά. Διεθνής Εφημερίδα της Παχυσαρκίας, 2014 38, 11-15.