Το Slippery elm είναι ένα συμπλήρωμα βοτάνων που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φάρμακο για μια μεγάλη ποικιλία σωματικών δεινών. Ανεπενδυτικά, πολλοί άνθρωποι το συνιστούν ως έναν τρόπο για να διευκολύνουν τα συμπτώματα της χρόνιας δυσκοιλιότητας , της χρόνιας διάρροιας και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Αυτή η επισκόπηση θα σας εκπαιδεύσει σε σχέση με το τι είναι το ολισθηρό φτερό, τι χρησιμοποιείται, το ιστορικό ασφαλείας του και τι έρευνα έχει να πει για την αποτελεσματικότητά του, ώστε να μπορείτε να λάβετε τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με το εάν είναι ή όχι το σωστό συμπλήρωμα για εσείς.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το γλιστερό φτερό είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα που παρασκευάζεται από τον εσωτερικό φλοιό της ολισθηρής δρυός. Τα βοτανικά ονόματα είναι Ulmus fulva και Ulmus rubra. Το ολισθηρό δέντρο μπορεί να βρεθεί κυρίως στη Βόρεια Αμερική.
Το ολισθηρό φτερό έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό από τους ντόπιους Αμερικανούς για ιατρικούς σκοπούς. Χρησιμοποίησαν παρασκευάσματα από το εσωτερικό φλοιό ως τοπική αντισηπτική θεραπεία για πληγές, εγκαύματα και ερεθισμούς του δέρματος και το κατάφεραν ως θεραπεία για βήχα και αναπνευστικά προβλήματα.
Το ολισθηρό φτερό διατίθεται σε μορφή σκόνης, κάψουλας, βάμματος και παστίλιου. Η ολισθηρή μπύρα μπορεί να βρεθεί σε σύνθετα φυτικά σκευάσματα, όπου συνδυάζεται με βότανα όπως το cranesbill και το marshmallow.
Δυσκοιλιότητα
Δεν υπάρχει άμεση έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του ολισθηρού φτερού για την ελάφρυνση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, όταν λαμβάνεται από το στόμα, η κονιορτοποιητική σύσταση της θεωρείται ότι έχει θετική επίδραση στο σχηματισμό κοπράνων.
Το ολισθηρό φτερό φαίνεται να προσθέτει απαλότητα και χύμα στο σκαμνί που μπορεί να χρησιμεύσει για την προώθηση πιο άνετων κινήσεων του εντέρου.
Σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου
Όπως και με τη δυσκοιλιότητα, δεν υπάρχει άμεση έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του ολισθηρού υφαδιού στην ελάττωση των συμπτωμάτων του IBS. Ωστόσο, η ίδια σύσταση που μοιάζει με βλεννογόνο θεωρείται ότι είναι καταπραϋντική για κάθε ερεθισμένο ιστό που φέρει το πεπτικό σύστημα .
Είναι ενδιαφέρον ότι, λόγω της επίδρασής του στο σκαμνί, το ολισθηρό φτερό θεωρείται χρήσιμο τόσο για τη δυσκοιλιότητα όσο και για τη διάρροια, καθώς μαλακώνει και προσθέτει ομαλό όγκο στην περιττή ύλη. Ως εκ τούτου, πέραν του ενδεχομένως βοηθητικού για IBS (IBS-C) και διάρροιας IBS (IBS-D) που προκαλεί δυσκοιλιότητα , αυτή η διπλή ενέργεια μπορεί να την κάνει καλή επιλογή εάν έχετε εναλλασσόμενο τύπο IBS (IBS-A). είναι απολύτως κερδοσκοπικό.
Άλλα πεπτικά συμπτώματα
Το ολισθηρό φτερό έχει χρησιμοποιηθεί επίσης ως φάρμακο για άλλα πεπτικά προβλήματα, όπως γαστρίτιδα, καούρα και παλινδρόμηση. Και σε αυτούς τους τομείς, υπάρχει ελάχιστη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ολισθηρότητας του elm στην ελάφρυνση των συμπτωμάτων αυτών των καταστάσεων. Το FDA δεν το πρότεινε ως θεραπεία για οποιαδήποτε ιδιαίτερη κατάσταση υγείας.
Πώς να διορθώσετε
Το ολισθηρό φτερό διατίθεται σε μορφή κάψουλας, σκόνης, βάμματος ή παστίλιου. Οι γονείς θα πρέπει να ελέγχουν με τον παιδίατρο τους την κατάλληλη δοσολογία για τα παιδιά. Για τους ενήλικες, τα περισσότερα παρασκευάσματα θα προτείνουν:
- Κάψουλα : 250 έως 1000 mg, τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι συνοδεύετε κάθε κάψουλα με ένα γεμάτο ποτήρι νερό.
- Σκόνη : Αναμίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό σε μια κουταλιά της σούπας σκόνη (στη συνέχεια ψύχεται), τρεις φορές την ημέρα.
- Λεμόνι ή παστίλια: Ακολουθήστε τις πληροφορίες δοσολογίας.
Συχνά συνιστάται να ξεκινάει ένα άτομο με μία δόση την ημέρα και στη συνέχεια αργά να εργάζεται μέχρι το συνιστώμενο ποσό, ώστε να δοθεί χρόνος για την προσαρμογή του σώματος.
Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα
Αν και λίγα είναι πραγματικά γνωστά για το πώς το ολισθηρό μπριζόλα λειτουργεί μέσα στο σώμα σας, υπάρχουν κάποιες ανησυχίες ότι μπορεί να παρεμβαίνει στον τρόπο με τον οποίο άλλα φάρμακα ή φυτικά θεραπείες απορροφώνται από το σώμα σας. Ως εκ τούτου, εκτός από τον έλεγχο με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει εάν παίρνετε ολισθηρό φτερό, θα πρέπει επίσης να συζητήσετε ποια ώρα της ημέρας θα ήταν καλύτερο να το πάρετε, έτσι ώστε να μην επηρεάσει τα άλλα φάρμακά σας.
Η κατώτατη γραμμή
Παρόλο που τα ερευνητικά στοιχεία λείπουν, γενικά η ολισθηρή φλούδα θεωρείται ασφαλές φάρμακο για την πεπτική δυσφορία για ενήλικες και παιδιά. Ως συμπλήρωμα, μπορεί να λαμβάνεται όταν αισθάνεστε οξέα συμπτώματα ή παίρνετε σε τακτική βάση για να διαχειριστείτε χρόνια συμπτώματα. Όπως και με οποιοδήποτε διαιτητικό ή φυτικό συμπλήρωμα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.
Πηγές:
Πανεπιστήμιο "Slippery Elm" του Ιατρικού Κέντρου του Maryland. .
"Slippery Elm" Πανεπιστημιακό Σύστημα Υγείας του Michigan .