Βότανα και φυσικές θεραπείες για IBS

Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να πάρετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) υπό έλεγχο. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να μάθετε για ορισμένα βότανα και άλλα φυσικά φάρμακα που πιστεύεται ότι είναι καλό για συμπτώματα του πεπτικού συστήματος.

Φυτικά φάρμακα έναντι συνταγογραφούμενης φαρμακευτικής αγωγής

Σε σύγκριση με τα φάρμακα που χορηγούνται με συνταγή , τα φυτικά φάρμακα προσφέρουν τα πιθανά οφέλη από λιγότερες παρενέργειες και ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης.

Ωστόσο, τα φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική συνταγή πρέπει να υποβάλλονται σε αυστηρούς ελέγχους ασφαλείας προτού διατεθούν στο ευρύ κοινό. Αυτό προσφέρει τεκμηριωμένες πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα, κάτι που λείπει πάρα πολύ για τα περισσότερα φυτικά φάρμακα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο επειδή τα βότανα είναι διαθέσιμα μέσω του μετρητή, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα ασφαλείς. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε κάποιο φυτικό συμπλήρωμα για να βεβαιωθείτε ότι το εν λόγω βότανο δεν θα επηρεάσει αρνητικά οποιοδήποτε φάρμακο παίρνετε ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα υγείας που μπορεί να έχετε.

Βότανα για βελτιωμένη πεπτική υγεία

Αυτά τα βότανα πιστεύεται ότι βελτιώνουν τη συνολική πεπτική υγεία. Ενδείκνυνται για χρήση ανεξάρτητα από τον υπο-τύπο IBS ( επικρατούσα δυσκοιλιότητα, επικρατούσα διάρροια ή εναλλασσόμενος τύπος ).

Μινθέλαιο. Το πετρέλαιο από μέντα είναι το μόνο φυτικό συμπλήρωμα για να πάρει τη σφραγίδα της έγκρισης από το American College of Gastroenterology λόγω της αποτελεσματικότητάς του στη μείωση του κοιλιακού άλγους.

Αυτή η ποιότητα ανακούφισης του πόνου θεωρείται ότι είναι το αποτέλεσμα της επίδρασης του πετρελαίου μέντας στην κινητικότητα του εντέρου . Το πετρέλαιο μανταρινιού φαίνεται να χαλαρώνει τους μυς του εντέρου. Αυτό μπορεί να μειώσει τους μυϊκούς σπασμούς που συμβάλλουν στον κοιλιακό πόνο.

Slippery Elm. Το Slippery elm έχει μακρά ιστορία χρήσης από τους Native Americans ως φάρμακο για μια ποικιλία συνθηκών υγείας.

Όσον αφορά την πεπτική υγεία, το ολισθηρό φτερό θεωρείται ότι ηρεμεί τον ερεθισμό καλύπτοντας την επένδυση του εντερικού συστήματος.

Η επίδραση της ολισθηρής γριάς στο σκαμνί δείχνει γιατί θεωρείται χρήσιμη ανεξάρτητα από το κύριο σύμπτωμα του IBS . Με την προσθήκη χύμα στο σκαμνί, θεωρείται ότι διευκολύνει τη διάρροια. Το γλιστερό φτερά επίσης μαλακώνει το σκαμνί, βοηθώντας έτσι στη μείωση της δυσκοιλιότητας .

Εκχύλισμα φύλλων αγκινάρας. Μια νέα φυσική θεραπεία για τη λίστα θεραπείας με IBS, το εκχύλισμα φύλλων αγκινάρας (ALE) δείχνει κάποια εκπληκτική υπόσχεση. Σε μια μετα-ανάλυση του 2016, διάφορες μελέτες δείχνουν ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση των κινήσεων του εντέρου από την κανονική δυσκοιλιότητα και τη διάρροια μέχρι το "φυσιολογικό". Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται σε μια συγκεκριμένη αντιπλημμυρική ένωση που ονομάζεται cynaropicrin.

Αλόη. Ο χυμός αλόης βέρα διατίθεται συχνά ως φάρμακο για το IBS. Ωστόσο, η περιορισμένη έρευνα που υπάρχει σχετικά με το θέμα είναι αντιφατική. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι δεν έχουν επίδραση στα συμπτώματα IBS. Ωστόσο, τουλάχιστον μία διπλά τυφλή μελέτη RCT το βρήκε αποτελεσματικό στη δυσκοιλιότητα, αλλά όχι στον κοιλιακό πόνο. Υπάρχει ακόμα πολλή συζήτηση και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Βότανα για δυσκοιλιότητα

Αυτά τα βότανα και τα φυτικά παρασκευάσματα θεωρούνται θεραπείες για δυσκοιλιότητα επειδή έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.

Αμαλάκι . Ο καρπός του δέντρου Amalaki βρίσκεται σε όλη την Ασία και χρησιμοποιείται συχνά στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Θεωρείται ότι επηρεάζει θετικά τη συνολική πέψη και χρησιμεύει ως καθαρτικό.

Τριφάλα . Η Triphala, που μεταφράζεται ως "τρία φρούτα", είναι ένα φυτικό σκεύασμα που συνδυάζει τους καρπούς των δέντρων bibhataki και haritaki, μαζί με το δέντρο του Amalaki. Εκτός από το καθαρτικό αποτέλεσμα, το Triphala πιστεύεται ότι μειώνει τον κοιλιακό πόνο και το φούσκωμα .

Φυσικά διεγερτικά βοτάνων. Ορισμένα βότανα που περιέχουν ουσίες που ονομάζονται ανθρακίνες χρησιμοποιούνται ως διεγερτικά καθαρτικά . Παραδείγματα αυτών είναι η senna, η cascara , η rebar και η frangula.

Λόγω ανησυχιών σχετικά με την ασφάλειά τους, δεν συνιστάται η χρήση αυτών των βοτάνων σε τακτική βάση. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να ληφθούν για όχι περισσότερο από επτά ημέρες για τη θεραπεία της οξείας δυσκοιλιότητας.

Βότανα για Διάρροια

Ορισμένα βότανα έχουν συσχετιστεί με την ηρεμία των συμπτωμάτων διάρροιας .

Χαμομήλι . Το πιο συχνά βρίσκεται σε μορφή τσαγιού, το χαμομήλι πωλείται επίσης ως συμπλήρωμα υγρού ή κάψουλας. Το χαμομήλι θεωρείται ότι μειώνει τη φλεγμονή και τους ήσυχους σπασμούς στο έντερο. Το χαμομήλι δεν είναι κατάλληλο για κανέναν που ακολουθεί δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP .

Τσάι από φύλλα Berry. Πολλοί βοτανολόγοι ορμούν με τσάγια από βατόμουρο, βατόμουρο και φύλλα βατόμουρου. Αυτά τα φύλλα περιέχουν ουσίες που ονομάζονται τανίνες, των οποίων η επίδραση στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση της έκκρισης του υγρού μπορεί να οφείλεται στην αντιδιαρροϊκή φήμη αυτών των τσαγιού.

Πηγή:

Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας Task Force IBS Μια δήλωση θέσης που βασίζεται σε στοιχεία σχετικά με τη διαχείριση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.

Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras Μ. Φυτικά φάρμακα για τη διαχείριση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου: Μια συστηματική ανασκόπηση. Ηλεκτρονικός γιατρός. 2016 · 8 (8): 2719-2725.