Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό το γαλακτώδες-λευκό μέλισσα Superfood
Μια ουσία που παράγεται από τις μέλισσες, το βασιλικό πολτό αποτελείται από πρωτεΐνες, σάκχαρα, λιπαρά οξέα, προβιοτικά και νερό. Παράγεται από εργαζόμενους μελισσών μόνο για μερικές μέλισσες (ενώ όλες οι άλλες μέλισσες τρώνε μελισσοκομικά), γεγονός που βοηθά τις μέλισσες να εξελιχθούν σε βασίλισσες.
Σε ευρεία κλίμακα για αγορά online, ο βασιλικός πολτός πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Χρήσεις για βασιλικό ζελέ
Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι το βασιλικό πολτό μπορεί να βοηθήσει με μια ποικιλία συνθηκών, όπως:
Δεδομένου ότι ο βασιλικός πολτός καταναλώνεται από βασίλισσες (ο τύπος μέλισσας που τοποθετεί τα αυγά και είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση του πληθυσμού της αποικίας), οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση βασιλικού πολτού μπορεί να βοηθήσει στη γονιμότητα.
Επιπλέον, ο βασιλικός πολτός λέγεται ότι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την υγεία του ήπατος.
Αν και η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του βασιλικού πολτού είναι περιορισμένη, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το βασιλικό πολτό μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη. Ακολουθεί μια σειρά από βασικά ευρήματα από τις διαθέσιμες μελέτες:
Διαβήτης
Το βασικό ζελέ μπορεί να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Canadian Journal of Diabetes το 2016. Σε δοκιμές σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι η κατάποση βασιλικού πολτού τρεις φορές την ημέρα για οκτώ εβδομάδες βοήθησε στη μείωση του αίματος επίπεδα σακχάρου και δείκτες καρδιακής νόσου σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.
Παρόλο που ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα αποτελεί βασικό στοιχείο της διαχείρισης του διαβήτη, απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν από τη χρήση του βασιλικού πολτού για τη θεραπεία του διαβήτη.
Υψηλή χοληστερόλη
Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016, υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έλαβαν βασιλικό πολτό καθημερινά για τρεις μήνες. Στο τέλος της μελέτης, υπήρξε μια σημαντική βελτίωση της HDL χοληστερόλης (λεγόμενη "καλή" χοληστερόλη), καθώς και μείωση της LDL (γνωστής ως "κακής" χοληστερόλης) και της ολικής χοληστερόλης.
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2017 δείχνουν επίσης ότι το βασιλικό ζελέ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης. Για τη μελέτη, οι ενήλικες με ήπια υψηλή χοληστερόλη έλαβαν είτε βασιλικό πολτό είτε εικονικό φάρμακο καθημερινά για τρεις μήνες. Στο τέλος της μελέτης, τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης και LDL χοληστερόλης μειώθηκαν σε εκείνα που έλαβαν το βασιλικό πολτό, ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε καμία αλλαγή στα τριγλυκερίδια, τη χοληστερόλη HDL, το σωματικό βάρος, το μέγεθος της μέσης ή το σωματικό λίπος.
Μία προηγούμενη μελέτη σε υγιείς ενήλικες διαπίστωσε ότι ο βασιλικός πολτός δεν είχε επίδραση στη χοληστερόλη.
Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (PMS)
Προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι ο βασιλικός πολτός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στις συμπληρωματικές θεραπείες στην ιατρική , οι γυναίκες φοιτητές πήραν είτε βασιλικό ζελέ (ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και συνεχίζοντας με δύο κύκλους εμμήνου ρύσεως) είτε ένα εικονικό φάρμακο. Μετά από δύο μήνες κατανάλωσης βασιλικού πολτού, μειώθηκαν τα συμπτώματα PMS.
Παρενέργειες
Λόγω της έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για τη μακροπρόθεσμη ή τακτική χρήση του βασιλικού πολτού. Ωστόσο, το βασιλικό πολτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, οπότε αν έχετε αλλεργία στα προϊόντα μέλισσας, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί και να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το βασιλικό πολτό.
Υπήρξαν περιπτώσεις άσθματος, αναφυλαξίας και αιμορραγικής κολίτιδας μετά την κατάποση του βασιλικού πολτού.
Ο βασιλικός πολτός μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης (ιδιαίτερα στους άνδρες), επιταχύνοντας τη μετατροπή της DHEA-S σε τεστοστερόνη, σύμφωνα με μελέτη σε υγιείς ενήλικες.
Ο βασιλικός πολτός μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως η βαρφαρίνη. Είναι πιθανό να επηρεάσει τα επίπεδα DHEA-S και άλλων ορμονών.
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε τα συμπληρώματα βασιλικού πολτού.
Το Takeaway
Αν και ο βασιλικός πολτός λέγεται ότι είναι ένα θρεπτικό φαγητό υπεύθυνο για τη μεγάλη διάρκεια ζωής και τη γονιμότητα των βασίλισσες, έχουν υπάρξει μόνο μικρές, προκαταρκτικές μελέτες για τις επιπτώσεις στην υγεία στον άνθρωπο.
Μέχρι να γνωρίζουμε περισσότερα, ο βασιλικός πολτός δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται στη θέση των καθιερωμένων στρατηγικών, όπως η διατροφή και η άσκηση, για τη διαχείριση του διαβήτη ή της υψηλής χοληστερόλης.
Μερικοί άνθρωποι έχουν βιώσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως αλλεργικές ή φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις, μετά τη λήψη βασιλικού πολτού και υπάρχει κάποια ανησυχία ότι μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης και άλλων ορμονών. Αν σκέφτεστε ακόμα να το δοκιμάσετε, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε αν είναι σωστό για εσάς.
Πηγές:
> Chiu ΗΡ, Chen ΒΚ, Lu YY, et αϊ. Υποχοληστερολαιμική αποτελεσματικότητα του βασιλικού πολτού σε υγιείς ήπιους υπερχοληστερολαιμικούς ενήλικες. Pharm Biol. 2017 Δεκ · 55 (1): 497-502.
> Khoshpey Β, Djazayeri S, Amiri F, et αϊ. Επίδραση της πρόσληψης βασιλικού ζελέ στη γλυκόζη ορού, στην απολιποπρωτεΐνη ΑΙ (ΑροΑ-Ι), στην απολιποπρωτεΐνη Β (ApoB) και στους αναστολείς ΑροΒ / ΑροΑ-Ι σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2: Μια τυχαία κλινική δοκιμή διπλού τυφλού. Μπορεί ο διαβήτης J. 2016 Aug · 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki Ι, Augoulea Α, Rizos D, et αϊ. Το βασιλικό πολτό ελληνικής προέλευσης βελτιώνει το λιπιδικό προφίλ των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Gynecol Endocrinol. 2016 Οκτ, 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir Α, Haghani Η. Η επίδραση του βασιλικού πολτού στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μεταξύ των ιρανικών φοιτητών ιατρικής επιστήμης: μια τυχαιοποιημένη, τριπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Complement Ther Med. 2014 Aug · 22 (4): 601-6.
> Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.