Τι πρέπει να ξέρετε
Το Cordyceps είναι ένας τύπος φαρμακευτικών μανιταριών που λέγεται ότι προσφέρουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη. Μεγάλο διάστημα που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική , το cordyceps είναι πλέον ευρέως διαθέσιμο ως συμπλήρωμα διατροφής.
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, το cordyceps προσφέρεται συχνά ως ενισχυτής φυσικής ενέργειας. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται επίσης ότι το cordyceps μπορεί να προστατεύσει από τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
Επιπλέον, το cordyceps υποτίθεται ότι βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα , ενισχύει τη λίμπιντο , επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και προωθεί την αποτοξίνωση. Ορισμένοι υποστηρικτές υποδεικνύουν επίσης ότι το cordyceps μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο.
Οφέλη
Μέχρι σήμερα, λίγες κλινικές δοκιμές έχουν εξετάσει τις επιπτώσεις στην υγεία των cordyceps. Ωστόσο, η προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι τα cordyceps μπορεί να προσφέρουν ορισμένα οφέλη για την υγεία. Ας δούμε μερικά βασικά ευρήματα της μελέτης:
1) Επιδόσεις άσκησης
Μέχρι στιγμής, η έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις βελτίωσης της απόδοσης του cordyceps έχει αποφέρει μικτά αποτελέσματα. Σε μια πιλοτική μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής το 2010, για παράδειγμα, η ημερήσια πρόσληψη συμπληρωμάτων cordyceps φαίνεται να βελτιώνει την απόδοση της άσκησης σε μια μικρή ομάδα ηλικιωμένων ενηλίκων. (Η μελέτη περιελάμβανε 20 υγιή άτομα ηλικίας 50 έως 75 ετών). Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη 2004 των 22 ανδρών ποδηλατών (που δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Περιοδικό Αθλητικής Διατροφής και Μεταβολισμού Άσκησης) διαπίστωσε ότι η πενταετείς συμπλήρωση με cordyceps δεν είχε καμία επίδραση στην αερόβια ικανότητα ή την αντοχή των συμμετεχόντων.
2) Γήρανση
Σε μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στην έρευνα φυτοθεραπείας , οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η θεραπεία με cordyceps συνέβαλε στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και στην αύξηση της αντιοξειδωτικής δραστηριότητας στα γηρασμένα ποντίκια.
3) Διαβήτης
Δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής ), μια μελέτη του 2002 για τους αρουραίους έδειξε ότι τα cordyceps μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της αντίστασης στην ινσουλίνη (μια κατάσταση που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη).
4) Καρκίνος
Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι το cordyceps έχει υπόσχεση για προστασία από κάποιες μορφές καρκίνου. Σε δοκιμές σε ανθρώπινα κύτταρα, για παράδειγμα, οι συντάκτες μιας μελέτης του 2008 της Περιοδικής Μικροβιολογίας και Βιοτεχνολογίας διαπίστωσαν ότι το cordyceps μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ανοσολογικής άμυνας κατά του καρκίνου του μαστού.
Επιπλέον, μια μελέτη του 2007 σχετικά με τα ανθρώπινα κύτταρα (που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα των Κινέζων Φαρμακευτικών Υλικών ) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα cordyceps μπορεί να εμποδίσουν την εξάπλωση του καρκίνου του παχέος εντέρου .
5) Λοιμώξεις Strep
Το Cordyceps μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τις στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις της ομάδας Α (όπως το στρεπτόκοκκο ), σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού Medical Microbiology του 2005. Σε δοκιμές σε ποντίκια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το cordyceps συνέβαλε στη μείωση της ανάπτυξης και της εξάπλωσης των βακτηρίων streptococcus.
Προφυλάξεις
Λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της λήψης cordyceps μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το cordyceps μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.
Μπορείτε να βρείτε επιπλέον συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Πού να το βρείτε
Διατίθενται ευρέως για online αγορές, τα cordyceps μπορούν επίσης να βρεθούν σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής (καθώς και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα).
Χρησιμοποιώντας Cordyceps για την υγεία
Λόγω της έλλειψης υποστηρικτικής έρευνας, είναι πολύ νωρίς να συστήσουμε cordyceps για θεραπεία ή πρόληψη οποιουδήποτε προβλήματος υγείας. Εάν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε, μιλήστε στο γιατρό σας για να σταθμίσετε τους πιθανούς κινδύνους και οφέλη. Λάβετε υπόψη ότι η εναλλακτική ιατρική δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της συνήθους περίθαλψης. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Ένα προϊόν ζύμωσης του Cordyceps sinensis αυξάνει την ευαισθησία ινσουλίνης ολόκληρου του σώματος σε αρουραίους." J Altern Complement Med. 2002 Jun · 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado Μ, Kim W, Cooper CB. «Επίδραση του Cs-4 (Cordyceps sinensis) στην απόδοση άσκησης σε υγιή παλαιότερα άτομα: μια διπλά-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη». J Altern Complement Med. 2010 May, 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Συμπλήρωμα Cordyceps sinensis και Rhodiola rosea στους άνδρες ποδηλάτες και η επίδρασή του στον κορεσμό οξυγόνου μυϊκού ιστού". J Αντοχή Cond Res. 2005 May, 19 (2): 358-63.
Huang Η, Wang Η, Luo RC. "Ανασταλτικές επιδράσεις του εκχυλίσματος cordyceps στην ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου". Zhong Yao Cai. 2007 Mar · 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Επαγωγή της απόπτωσης με υδατικό εκχύλισμα Cordyceps militaris μέσω ενεργοποίησης κασπασών και αδρανοποίησης του Akt σε κύτταρα MDA-MB-231 του καρκίνου του μαστού". J Microbiol Biotechnol. 2008 Δεκ. 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Αντιανεργειακό αποτέλεσμα του εκχυλίσματος Cordyceps sinensis." Phytother Res. 2009 Jan · 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. Το "Cordyceps sinensis mycelium προστατεύει τα ποντίκια από τη στρεπτοκοκκική λοίμωξη της ομάδας Α". J Med Microbiol. 2005 Aug · 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh Β, Ilavazhagan G, Bhargava Κ, Sethhy NK. "Το Cordyceps sinensis προωθεί την αντοχή ικανότητας άσκησης των αρουραίων ενεργοποιώντας τους μεταβολικούς ρυθμιστές σκελετικών μυών." J Ethnopharmacol. 2011 Jun 14 · 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang ΗΧ. "Φαρμακολογικές δράσεις του Cordyceps, ένα πολύτιμο λαϊκό φάρμακο." J Pharm Pharmacol. 2005 Δεκ. 57 (12): 1509-19.
Parcel AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. Η συμπλήρωση Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) δεν βελτιώνει την απόδοση άσκησης αντοχής. " Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Apr · 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Υ. "Η ανοσορυθμιστική Cordyceps sinensis αυξάνει τα ρυθμιστικά Τ κύτταρα σε αναλογία κυττάρων Th17 και καθυστερεί τον διαβήτη σε ποντίκια NOD". Int Immunopharmacol. 2009 May, 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang Κ. "Μύκητες Cordyceps: φυσικά προϊόντα, φαρμακολογικές λειτουργίες και αναπτυξιακά προϊόντα." J Pharm Pharmacol. 2009 Mar · 61 (3): 279-91.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.