Δύο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιούνται συχνά ως φυσικές θεραπείες για οστεοαρθρίτιδα, γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη μπορεί να προκαλέσουν διάφορες παρενέργειες. Και τα δύο συμπληρώματα λέγεται ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας προστατεύοντας από την κατανομή του χόνδρου. Πριν χρησιμοποιήσετε είτε τη γλυκοζαμίνη είτε τη θειική χονδροϊτίνη, είναι σημαντικό να μάθετε για τις πιθανές παρενέργειες και τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία κάθε συμπληρώματος (και να το συζητήσετε με το γιατρό σας).
Σχετικά: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για την οστεοαρθρίτιδα
Ενώ η αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας είναι η συνηθέστερη χρήση της γλυκοζαμίνης και της θειικής χονδροϊτίνης, κάθε μία από αυτές λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία μιας ποικιλίας καταστάσεων. Για παράδειγμα, η γλυκοζαμίνη προσφέρεται ως φυσικό φάρμακο για διάμεση κυστίτιδα , διαταραχή κροταφογναθικής άρθρωσης και γλαύκωμα .
Εν τω μεταξύ, θειική χονδροϊτίνη υποτίθεται ότι θεραπεύει καταρράκτη , σύνδρομο ξηροφθαλμίας , υψηλή χοληστερόλη και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος .
Παρενέργειες της γλυκοζαμίνης
Μια ένωση που βρίσκεται φυσικά στο σώμα σας, η γλυκοζαμίνη είναι επίσης διαθέσιμη στα κοχύλια γαρίδας, αστακών και άλλων οστρακοειδών. Αν και πολλά διαιτητικά συμπληρώματα περιέχουν γλυκοζαμίνη που προέρχεται από οστρακοειδή, ορισμένα προϊόντα περιέχουν συνθετικές μορφές αυτής της ένωσης.
Εδώ είναι μερικές από τις παρενέργειες που συνηθέστερα σχετίζονται με τη γλυκοζαμίνη: φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, αέρια, καούρα, δυσπεψία, ναυτία και στομαχικές διαταραχές.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η χρήση γλυκοζαμίνης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως υπνηλία, δερματικές αντιδράσεις, έμετο, κεφαλαλγία, αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό και αίσθημα παλμών.
Δεδομένου ότι τα συμπληρώματα γλυκοσαμίνης μπορούν να γίνουν από οστρακοειδή, τα άτομα με αλλεργίες στα οστρακοειδή πρέπει να αποφεύγουν τη γλυκοσαμίνη, εκτός εάν επιβεβαιωθεί ότι πρόκειται για πηγή μη οστρακοειδή.
Η πηγή της γλυκοζαμίνης δεν απαιτείται να εκτυπωθεί στην ετικέτα, επομένως ίσως χρειαστεί να τηλεφωνήσετε στον κατασκευαστή.
Θεωρείται ότι η λήψη γλυκοζαμίνης με τα τρόφιμα μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης προβλημάτων πέψης που σχετίζονται με τη γλυκοζαμίνη.
Παρενέργειες της θειικής χονδροϊτίνης
Η θειική χονδροϊτίνη είναι φυσικά παρούσα στον χόνδρο που περιβάλλει τις αρθρώσεις σας. Η θειική χονδροϊτίνη που βρίσκεται στα διατροφικά συμπληρώματα παράγεται συνήθως από ζωικές πηγές, όπως ο χόνδρος των αγελάδων.
Ο ήπιος πόνος στο στομάχι και η ναυτία είναι οι δύο παρενέργειες που προκαλούνται συχνότερα από τη θειική χονδροϊτίνη. Η θειική χονδροϊτίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες: δυσκοιλιότητα, διάρροια, τριχόπτωση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό και πρήξιμο των βλεφάρων ή των ποδιών.
Ασφάλεια της γλυκοζαμίνης και της θειικής χονδροϊτίνης;
Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), τόσο η γλυκοζαμίνη όσο και η θειική χονδροϊτίνη είναι πιθανώς ασφαλή για τους περισσότερους ενήλικες. Ωστόσο, το NIH προειδοποιεί ότι η ασφάλεια της χρήσης γλυκοζαμίνης και / ή θειικής χονδροϊτίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού είναι άγνωστη.
Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η χρήση της γλυκοζαμίνης μπορεί να επιδεινώσει τέτοιες καταστάσεις όπως το άσθμα, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη. Η χρήση θειικής χονδροϊτίνης, εν τω μεταξύ, μπορεί να έχει επιβλαβείς επιδράσεις σε άτομα με άσθμα, διαταραχές πήξης αίματος ή καρκίνο προστάτη.
Επειδή η γλυκοζαμίνη μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να επηρεάσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, είναι σημαντικό να αποφύγετε τη χρήση της γλυκοζαμίνης για τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν υποβληθείτε σε προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν μερικά στοιχεία που δείχνουν ότι η γλυκοζαμίνη, σε δόσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ινσουλίνης και / ή αιμοσφαιρίνης A1c (ένα τεστ που μετράει πόσο καλά ελέγχθηκε το σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια των προηγούμενων τριών μηνών) σε άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.
Επιπλέον, η γλυκοζαμίνη και η θειική χονδροϊτίνη μπορεί να αλληλεπιδράσουν με διάφορα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων που αμβλύνουν το αίμα όπως η βαρφαρίνη (Coumadin®).
Άτομα με διαταραχές αιμορραγίας, άτομα που λαμβάνουν φάρμακα κατά του θρόμβου ή κατά των αιμοπεταλίων (όπως η βαρφαρίνη, η κλοπιδογρέλη και το Ticlid®) ή άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας (όπως το σκόρδο, το τζίντζκο, η βιταμίνη Ε ή το κόκκινο τριφύλλι) δεν θα πρέπει να παίρνουν γλυκοσαμίνη εκτός εάν είναι υπό την επίβλεψη παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Η γλυκοζαμίνη μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας. Εάν λαμβάνετε φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τη γλυκοζαμίνη ή τη θειική χονδροϊτίνη.
Εναλλακτικές λύσεις για τη γλυκοζαμίνη και τη θειική χονδροϊτίνη
Μέχρι στιγμής, η έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της γλυκοζαμίνης και της θειικής χονδροϊτίνης στους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα έχει προκαλέσει αντικρουόμενα αποτελέσματα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η γλυκοζαμίνη και η θειική χονδροϊτίνη μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου , στη μείωση της δυσκαμψίας, στη μείωση της διόγκωσης και στη βελτίωση της λειτουργίας σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα.
Άλλες φυσικές θεραπείες που δείχνουν υπόσχεση στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι ο λευκός φλοιός ιτιάς , το Pycnogenol® , τα ασαπωνοποίητα αβοκάντο / σόγια , τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και η βρωμελαϊνη .
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι, όπως και η γλυκοζαμίνη και η θειική χονδροϊτίνη, κάθε μία από τις παραπάνω θεραπείες συνδέεται με μια σειρά παρενεργειών.
Πηγές
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Επιδράσεις της γλυκοζαμίνης στους ανθρώπους: μια επισκόπηση των επιδράσεων στον μεταβολισμό της γλυκόζης, των παρενεργειών, των προβλημάτων ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας." Food Chem Toxicol. 2005 Φεβ · 43 (2): 187-201.
Η κλινική αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης στην επιβράδυνση ή σταματά την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος: μια συστηματική ανασκόπηση και οικονομική αξιολόγηση . " Health Technol Αξιολογήστε. 2009 Nov, 13 (52): 1-148.
Bruyere Ο1, Reginster JY. "Γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη ως θεραπευτικοί παράγοντες για οστεοαρθρίτιδα γονάτου και ισχίου". Η γήρανση των ναρκωτικών. 2007, 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao Α. "Αξιολόγηση κινδύνου για γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη". Regul. Toxicol Pharmacol. 2007 Feb · 47 (1): 78-83. Epub 2006 Αυγ 30.
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. "Θειική γλυκοζαμίνη: Συμπληρώματα MedlinePlus." Φεβρουάριος 2015.
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. "Θειική Χονδροϊτίνη: Συμπληρώματα MedlinePlus." Φεβρουάριος 2015.
Οι Sawitzke AD1, Shi Η, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane ΝΕ, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams Ηϋ, Clegg DO. "Κλινική αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της γλυκοζαμίνης, της θειικής χονδροϊτίνης, του συνδυασμού τους, της σελεκοξίμπης ή του εικονικού φαρμάκου που λαμβάνεται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος: αποτελέσματα δύο ετών από το GAIT". Ann Rheum Dis. 2010 Aug · 69 (8): 1459-64.