Όλοι οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα προορίζονται να πάρουν χειρότερα;
Οι νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς με αρθρίτιδα θέλουν να γνωρίζουν την πρόγνωσή τους σχεδόν αμέσως μόλις ακούσουν τη διάγνωση. Είναι φυσικό ότι θέλετε να ξέρετε τι θα συμβεί και τι να περιμένετε χρόνια κάτω από το δρόμο.
Ειδικότερα, η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι γεμάτη με μια ορισμένη αρνητικότητα: πρόκειται για ασθένεια ενός ηλικιωμένου ατόμου και χειροτερεύει. Πόσο ακριβής είναι αυτό, όμως;
Στην πραγματικότητα, η ΟΑ μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε με κοινή βλάβη, προχωράει μάλλον αργά και μπορεί να διαγνωστεί ήδη από τη δεκαετία του '20.
Όλοι οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα είναι χειρότεροι;
Η οστεοαρθρίτιδα θεωρείται από τους περισσότερους ανθρώπους ως σταδιακή φθορά των αρθρώσεων - θα μπορούσατε να πείτε ότι είναι αργά προοδευτική. Η πιο πρόσφατη έρευνα, ωστόσο, δείχνει ότι δεν επιδεινώνονται όλοι οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. ορισμένοι σταθεροποιούν.
Η ταχεία προοδευτική βλάβη των αρθρώσεων δεν είναι συνηθισμένη στην οστεοαρθρίτιδα. Ενώ περίπου το 40% των ηλικιωμένων έχει ακτινογραφικά στοιχεία που αποκαλύπτουν σημαντική οστεοαρθρίτιδα στους γοφούς και στα γόνατά τους, λιγότερο από το 5% θα έχει κοινή χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης . Με βάση το γεγονός αυτό μόνο, η οστεοαρθρίτιδα δεν συνεχίζει να επιδεινώνεται για τους περισσότερους ασθενείς.
Τι συμβαίνει όταν αναπτύσσεται η οστεοαρθρίτιδα;
Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες παρουσιάζουν μια ακριβή πρόγνωση για την οστεοαρθρίτιδα με αυτόν τον τρόπο:
- Οι περισσότερες περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας σταθεροποιούνται.
- Ορισμένες περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας προχωρούν.
- Ένας μικρός αριθμός ασθενών με οστεοαρθρίτιδα βελτιώνεται αυθόρμητα.
Η οστεοαρθρίτιδα έχει δραστικές και λιγότερο ενεργές φάσεις. Κατά τη διάρκεια των ενεργών φάσεων σχηματίζονται οστεοφυτά , η κοινή κάψουλα πυκνώνει, το υποχονδρικό οστό (το στρώμα του οστού κάτω από τον χόνδρο) αλλάζει και υπάρχει απώλεια χόνδρου .
Ακόμα και με ακτινογραφικές ενδείξεις της ΟΑ κατά τη διάρκεια των διαφόρων φάσεων, ο ασθενής μπορεί ακόμα να είναι απαλλαγμένος από συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας .
Οι Comorbidities Συμβάλλουν στην Αναπηρία
Η πρόγνωση της οστεοαρθρίτιδας δεν είναι απαραίτητα κακή. Θυμηθείτε επίσης ότι οι ηλικιωμένοι συνήθως έχουν συννοσηρότητα (συνθήκες που συμβαίνουν μαζί). Για ένα άτομο με οστεοαρθρίτιδα, οι συννοσηρότητες μπορεί να είναι πιο υπεύθυνες για την επιδείνωση της αναπηρίας από την ίδια την οστεοαρθρίτιδα.
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε την πρόγνωση της ΟΑ σας
Η οστεοαρθρίτιδα δεν μπορεί να αντιστραφεί, ωστόσο υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες . Είναι επίσης πιθανό ότι μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επιβραδύνουν την πρόοδό του και να βελτιώσουν την προσωπική πρόγνωση.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας, η απώλεια μόλις 10 κιλών βάρους σε περίοδο 10 ετών μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης ΟΑ κατά 50%. Συνιστούν επίσης ότι εάν είστε υπέρβαροι και έχετε διαγνωστεί με ΟΑ, η καθημερινή άσκηση για να διατηρήσετε και να οικοδομήσετε δύναμη και άλλες στρατηγικές απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να πιέσετε τις αρθρώσεις σας.
Επιπλέον, συνιστάται να περιορίζετε την ποσότητα εργασίας που κάνουν οι αρθρωτοί αρθρώσεις. Απλά πράγματα όπως η αύξηση του ύψους των καρεκλών που κάθονται και η μείωση του αριθμού των επαναλαμβανόμενων κινήσεων που κάνει η άρθρωση μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο. Βοηθητικές συσκευές όπως το περπάτημα με ένα ζαχαροκάλαμο μπορεί επίσης να βελτιώσει το επίπεδο του πόνου που αισθάνεστε.
Οι συντριπτικές συμβουλές είναι να ασκήσετε, να ελέγξετε το βάρος σας και να ξεκουραστείτε την άρθρωση.
Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή για τη διαχείριση του πόνου και τη μείωση της διόγκωσης που σχετίζεται με την ΟΑ, μερικοί άνθρωποι εξέτασαν επίσης συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, όπως σημειώνεται από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, δεν υπάρχουν καθόλου αποδεικτικά στοιχεία ότι αυτά λειτουργούν. Ορισμένες προκαταρκτικές αποδείξεις δείχνουν πολλά υποσχέσεις, αλλά οι περισσότερες από αυτές τις εναλλακτικές θεραπείες χρειάζονται ακόμα περισσότερη έρευνα για να εξετάσουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους.
> Πηγή:
> Bastik > ΑΝ, Runhaar J, Belo JN, Bierma-Zeinstra SMA. Προγνωστικοί παράγοντες για την εξέλιξη της κλινικής οστεοαρθρίτιδας του γόνατος: συστηματική ανασκόπηση των παρατηρητικών μελετών. Έρευνα και θεραπεία της αρθρίτιδας. 2015, 17: 152.
> Dieppe P. Οστεοαρθρίτιδα: Πορεία, Προβλέψεις και Αποτέλεσμα. Στο: Primer on Rheumatic Diseases, ed. Klippel JH, Stone JH, Crofford LJ, White PH. 13η έκδ. Νέα Υόρκη, ΝΥ: Springer-Verlag, 2008: 227.
> Udel J. Οστεοαρθρίτιδα. Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας. 2017.
> Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας. 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα διατροφής για την οστεοαρθρίτιδα. 2015.