Γνωρίζοντας πότε είναι η ώρα και ποιες είναι οι επιλογές σας
Εάν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) , μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε ένα ζαχαροκάλαμο ανάλογα με το επίπεδο αναπηρίας σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική δυσφορία σε μερικούς καθώς μπορεί να ερμηνευτεί με επιδείνωση της νόσου ή με την εκδήλωση μιας κατάστασης που θα προτιμούσα να κρατήσετε κρυμμένη.
Ή θα μπορούσε να είναι ακόμη πιο βασικό ότι, αντιπροσωπεύοντας μια απώλεια ελευθερίας που μπορεί αργότερα να επεκταθεί στην οδήγηση σας και την ικανότητα να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Πώς να αποφασίσετε εάν χρειάζεστε ένα ζαχαροκάλαμο
Ενώ αυτά τα είδη των ανησυχιών είναι κατανοητά, προσπαθήστε να μην προχωρήσετε μπροστά από τον εαυτό σας. Στο τέλος, η ΣΕ δεν έχει οριστική πορεία. Ανάλογα με πολλούς παράγοντες, όπως το πόσο καλά φροντίζετε τον εαυτό σας , η ασθένεια μπορεί ή δεν μπορεί να προχωρήσει.
Σε αυτό το στάδιο, είναι πιο σημαντικό να καθορίσετε αν η έλλειψη συσκευής κινητικότητας σας κρατά από δραστηριότητες που ενδεχομένως να ακολουθήσετε. Ή, αντίθετα, αν το να έχεις ένα ζαχαροκάλαμο θα σε κρατήσει μακριά από δραστηριότητες από αμηχανία ή αυτοσυνείδηση;
Παρόλο που δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απάντηση για αυτό, θα πρέπει να κάνετε περισσότερα από το να εντοπίζετε ακριβώς τις ανησυχίες σας. Πρέπει να αποφασίσετε ποιοι φόβοι είναι πραγματικοί ή ποιοι δεν είναι. Για να γίνει αυτό, προσπαθήστε να ξεχάσετε τα συναισθήματα προς το παρόν και να εστιάσετε αποκλειστικά στο θέμα της κινητικότητας. Ξεκινήστε αναρωτηθείτε:
- Κρατάω έπιπλα ή countertops όταν περπατάτε μέσα από ένα δωμάτιο;
- Νιώθω διστακτικός ή φοβισμένος όταν πλησιάζω σκάλες ή όταν κατεβαίνω ή ανεβαίνω σκάλες);
- Μειώνεται ο πόνος του ισχίου, του αρθρικού ή του γόνατος ;
- Μήπως ο πόνος περιορίζει την ταχύτητα που περπατώ, όπου περπατώ ή πόσο μακριά περπατώ;
- Έχω κάποιο πρόβλημα με την ισορροπία ή τη σταθερότητα;
- Βγαίνω λιγότερο εξαιτίας προβλημάτων κινητικότητας ή πόνου;
- Μήπως αποφεύγω το περπάτημα στα πλήθη, διότι θα μπορούσα να ταξιδέψω ή να ωθηθώ;
- Έχω ποτέ φοβάται να διασχίσει το δρόμο;
- Έχουν υποδείξει άλλοι άνθρωποι να πάρει ένα καλάμι;
Με βάση τις απαντήσεις σας, εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε εάν μπορείτε να διαχειριστείτε χωρίς ζαχαροκάλαμο ή εάν πρέπει να εξετάσετε ένα, είτε τώρα είτε στο εγγύς μέλλον.
Αν αποφασίσετε να τεθεί εκτός λειτουργίας
Εάν αποφασίσετε να παραμείνετε μακριά, θα πρέπει να ορίσετε συγκεκριμένα κριτήρια για να σας πούμε πότε, αν ποτέ, θα πρέπει να πάρετε ένα ζαχαροκάλαμο. Ίσως να γνωρίζετε ότι είναι καιρός να μην μπορείτε πλέον να φτιάξετε ένα αγαπημένο μονοπάτι ή να χάσετε ένα γεγονός (όπως εκκλησία ή κοινωνική δραστηριότητα) που παρακολουθείτε συνήθως.
Ή μπορεί να είναι ότι προτιμάτε να περιμένετε και να δείτε εάν τα συμπτώματα μιας υποτροπής της ΚΜ βελτιώνονται μετά τη θεραπεία ή εάν μια φυσική θεραπεία μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητά σας.
Αυτό που δεν θέλετε να κάνετε είναι να περιμένετε μέχρι να συμβεί κάποιο ατύχημα. Ορίστε ορισμένους βασικούς κανόνες τώρα και προσπαθήστε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, εστιάζοντας τόσο στα οφέλη μιας συσκευής κινητικότητας όσο το αντιληπτό της έλλειμμα.
5 Συμβουλές για την εύρεση του σωστού ζαχαροκάλαμου
Εάν αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα να πάρετε ένα ζαχαροκάλαμο, υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να βρείτε αυτό που καλύπτει τόσο τις σωματικές όσο και τις συναισθηματικές σας ανάγκες:
- Βεβαιωθείτε ότι το ζαχαροκάλαμο έχει το σωστό μέγεθος. Ως γενικός κανόνας, η κορυφή του ζαχαροκάλαμου πρέπει να ευθυγραμμίζεται με την πτυχή του καρπού σας όταν το βραχίονα σας κρέμεται ευθεία. Εάν είναι πολύ μακρύς, μπορεί να είναι δύσκολο να ελιχθεί γύρω από τα πράγματα και δεν θα δώσει μεγάλη υποστήριξη. Εάν είναι πολύ σύντομη, μπορεί να καταλήξετε να σκύβετε και να χάσετε την ισορροπία.
- Προσδιορίστε το σκοπό του ζαχαροκάλαμου. Εάν χρειάζεστε ζαχαροκάλαμο για να σας παράσχουμε ισορροπία σε ανώμαλο έδαφος, πιθανότατα θα χρειαστείτε μόνο ένα καλάμι. Αλλά αν το χρειάζεστε για να έχετε βάρος όταν περπατάτε ή περιηγείστε σε επιφάνειες, τότε πιθανότατα επιλέγετε ένα τετράπλευρο ζαχαροκάλαμο με τέσσερα πόδια από καουτσούκ. Μερικοί άνθρωποι θα επιλέξουν ακόμη και τις δύο για να ταιριάζουν στην συγκεκριμένη κατάσταση.
- Εξετάστε τη λαβή. Η γωνία της λαβής είναι επίσης σημαντική. Αν είναι υπερβολικά οξεία, μπορεί να υποστεί υπερβολική εμφάνιση στον καρπό και να προκαλέσει στέλεχος. Η λαβή πρέπει επίσης να ταιριάζει καλά στο χέρι και να έχει μια άνετη λαβή. Ενώ μια εγχάρακτη λαβή ασήμι σίγουρα θα κοιτάξει dapper, ένα αντιολισθητικό λάστιχο ή πολυστυρένιο ένα μπορεί να είναι πιο άνετα και να αποτρέψει τυχαία γλιστρήσει.
- Εργασία με έναν φυσιοθεραπευτή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον μία συνεδρία με έναν φυσιοθεραπευτή για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σωστά το ζαχαροκάλαμο. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να σας δείξει πώς να χρησιμοποιήσετε το ζαχαροκάλαμο σας για μέγιστη αποτελεσματικότητα χωρίς να δαπανάτε περιττές προσπάθειες ή στέλεχος. Χρησιμοποιώντας ένα ζαχαροκάλαμο δεν είναι πάντα διαισθητικό. Ανάλογα με τα είδη των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε, ίσως χρειαστεί να μετακινήσετε το ζαχαροκάλαμο σε συμφωνία με το πόδι που έχει προσβληθεί ή το αντίθετο πόδι.
- Επιλέξτε το ζαχαροκάλαμο που σας αρέσει. Δεν χρειάζεται να σκάσετε σε ιατρικό κατάστημα και να αρπάξετε το πρώτο καλάμι που βλέπετε. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στυλ και χρώματα που μπορούν να συνδυαστούν με τη δική σας δήλωση στυλ. Έχοντας το σωστό ζαχαροκάλαμο μπορεί να αλλάξει τη στάση σας σχετικά με τις συσκευές κινητικότητας και να σας επιτρέψει περισσότερη ελευθερία ανεξάρτητα από το στάδιο της αναπηρίας σας.