Πώς η οδοντική υγεία των ανδρών συνδέεται με το ροχαλητό

Τα προβλήματα υγείας κρυμμένα στα δόντια των ανδρών

Ως οδοντίατρος, υπάρχει ένας τύπος ασθενούς που βλέπω όλη την ώρα. Περπατούν στο γραφείο και είναι καθυστερημένοι για τον έλεγχο τους. Φοβούνται να είναι εκεί πραγματικά, αλλά συνήθως προσπαθούν να το κρύψουν. Αν χρειάζονται κάτι, πιάζουν τα χέρια της οδοντιατρικής καρέκλας με μια παντοδύναμη δύναμη.

Γιατί ήρθαν στην πρώτη θέση; Πολλές φορές, είναι επειδή ήταν πεπεισμένοι - ακόμα και αναγκασμένοι - να έρθουν από έναν αγαπημένο.

Σε πολλές τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει ανησυχία ότι το ροχαλητό μπορεί να βλάψει αυτή την υγεία. Ο τύπος ασθενούς που σας περιγράφω είναι συνήθως μεσήλικας ηλικιωμένοι άνδρες.

Τα αρσενικά συχνά παρουσιάζονται στον οδοντιατρικό έλεγχο με αυτό τον πολύ στερεότυπο τρόπο. Οι στατιστικές δείχνουν ότι δεν παρακολουθούν τόσο συχνά όσο οι γυναίκες ομολόγους τους. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι πολλά τυπικά αρσενικά προβλήματα υγείας μπορούν να ανιχνευθούν με μια απλή οδοντιατρική εξέταση. Το ροχαλητό , για παράδειγμα, έχει πολύ σαφείς συνδέσμους με την οδοντική υγεία και μπορεί να αποτελεί ένδειξη αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο .

Οι οδοντιατρικές εξετάσεις παρέχουν πολύτιμα πρώιμα συμπτώματα άπνοιας στον ύπνο, τα οποία μπορεί να αποτελούν σημάδι σοβαρών συνθηκών υγείας . Αυτές οι παθήσεις περιλαμβάνουν καρδιακή προσβολή, υψηλή αρτηριακή πίεση, ασθένεια Alzheimer και άνοια.

Τα αρσενικά θύματα από αυτές τις ασθένειες είναι υψηλότερα από τα θηλυκά, συχνά χάνουν τα ζωτικά πρώιμα συμπτώματα αποφεύγοντας το γιατρό. Οι τακτικοί οδοντικοί έλεγχοι αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της έγκαιρης ανίχνευσης αυτών των απειλητικών για τη ζωή συνθηκών.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς η οδοντιατρική υγεία των ανδρών μπορεί να αποκαλύψει μια διαταραχή του ροχαλητού και του ύπνου.

Ροχαλητό, υγεία ύπνου και δόντια

Μπορεί να μην το σκέφτεστε αμέσως, αλλά τα δόντια και η οδοντιατρική υγεία λένε πολλά για το πόσο καλά κοιμάσαι. Οι άνδρες που ροχαίνουν έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αποφρακτικής άπνοιας κατά τον ύπνο. Είναι μια κατάσταση που επηρεάζει ένα πολύ μεγαλύτερο ποσοστό ανδρών σε σύγκριση με τα θηλυκά.

Το ροχαλητό είναι ένας θόρυβος που προκαλείται από τη χαλάρωση του στόματος και των μυών του λαιμού κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο χαλαρός αεραγωγός προκαλεί δονήσεις του λαιμού και του λαιμού. Εάν οι βαθύτεροι μύες που συγκρατούν το λαιμό δεν ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου τότε η γλώσσα μπορεί να πέσει πίσω στον αεραγωγό. Το ροχαλητό μπορεί να είναι σημάδι παρεμποδιζόμενου αεραγωγού κατά τη διάρκεια του ύπνου - αν και δεν συμβαίνει πάντοτε.

Συχνά πιστεύουμε ότι είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους μέσης ηλικίας να ροχαλίζουν. Ωστόσο, για τους συνεργάτες τους, μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Πολλοί άνδρες που παρακολουθούν έναν έλεγχο υγείας ύπνου, αποστέλλονται συχνά από τους συνεργάτες τους, οι οποίοι απλώς βαρεθούν με το θόρυβο.

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου χαρακτηρίζεται από παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτές ονομάζονται «άπνοι» και μπορούν να διαρκέσουν από 10 έως 20 δευτερόλεπτα. Μια δοκιμασία ύπνου (που ονομάζεται polysomnograph) αξιολογεί πόσα από αυτά τα άπνοια εμφανίζονται όλη τη νύχτα. Μόλις φθάσει σε έναν ορισμένο αριθμό, μπορεί να γίνει η διάγνωση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου.

Είναι ένα σοβαρό ζήτημα υγείας, επειδή το σώμα σας εξαρτάται από το οξυγόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου ακριβώς όπως και όταν ξυπνά. Όταν εισέρχεστε σε βαθύτερα στάδια ύπνου, το σώμα εκτελεί τον απαραίτητο καθαρισμό άνοιξης σε περιοχές όπως ο εγκέφαλός σας. Περιλαμβάνει μια ροή εγκεφαλικού νωτιαίου υγρού που αφαιρεί τους μεταβολίτες και τις τοξίνες από τον εγκέφαλο.

Αν ροπάτε ή έχετε περιόδους στέρησης οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στους νευρώνες σας.

Το ροχαλητό και η παύση στην αναπνοή μπορεί να μειώσει τη ροή οξυγόνου στον εγκεφαλικό ιστό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορεί επίσης να μεταβάλει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό που εμποδίζει τη ροή καθαρισμού. Με τη σειρά του, η κακή αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου σημαίνει επίσης ότι και το υπόλοιπο σώμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Τα πρώτα σημάδια μπορεί να είναι προβλήματα συμπεριφοράς και μνήμης, ομίχλη του εγκεφάλου, ευερεθιστότητα και γενική έλλειψη συγκέντρωσης.

Τα σημάδια της ροχαλητό οδοντίατρο σας μπορεί να βρει

Απαιτείται δοκιμή ύπνου για να καθορίσετε αν το ροχαλητό σας προκαλεί αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Ωστόσο, πολλά σημάδια μπορούν να ληφθούν από μια απλή οδοντιατρική εξέταση.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με το OSA. Αυτά περιλαμβάνουν:

Εάν γνωρίζετε κάποιο από αυτά τα σημεία μαζί με το ροχαλητό, θα πρέπει να πάρετε μια αξιολόγηση για την άπνοια ύπνου. Ωστόσο, άλλες οδοντικές ενδείξεις παρέχουν επίσης περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον κίνδυνο ροχαλητό. Τα οδοντικά σημεία της υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν:

Εάν ο οδοντίατρος σας υποπτεύεται άπνοια ύπνου, θα σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ύπνου για μια δοκιμή ύπνου.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό και την υπνική άπνοια

Μια θεραπεία για την άπνοια κατά τον ύπνο είναι μια μηχανή CPAP που χρησιμοποιεί θετική πίεση για την παροχή οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Μια άλλη θεραπεία είναι ένας νωτιαίος νάρθηκας προώθησης (MAS). Αυτή είναι μια φρουρά νύχτας που γίνεται από τον οδοντίατρό σας. Ένα MAS είναι ένας άνω και κάτω νάρθηκας που βοηθά να κρατάτε το σαγόνι σας μπροστά όταν κοιμάστε τη νύχτα. Ανάλογα με την αιτία της άπνοιας του ύπνου σας, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της πτώσης της γλώσσας στον αεραγωγό τη νύχτα.

Η γλώσσα είναι επίσης το κλειδί για τη νυχτερινή αναπνοή. Οι ασκήσεις γλώσσας μπορούν να ενισχύσουν τους μυς που στηρίζουν τους αεραγωγούς τη νύχτα. Καθίζει σαν μια σφεντόνα μεταξύ των οστών των γνάθων σας και συνδέεται με τη βάση του κρανίου και κρατά το λαιμό ανοιχτό. Αυτές ονομάζονται μυο-λειτουργικές ασκήσεις που βοηθούν στην εκπαίδευση της γλώσσας ώστε να διατηρούνται οι αεραγωγοί ανοιχτοί κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η έγκαιρη ανίχνευση είναι το κλειδί

Η οδοντιατρική σας εξέταση συχνά αποκαλύπτει αν είστε ροχαλητό ή όχι. Αυτό μπορεί να προχωρήσει σε σοβαρές καταστάσεις εάν δεν αφεθεί. Οι άντρες ήταν φτωχότεροι οδοντίατροι από ό, τι τα θηλυκά. Ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσουμε ότι η έλλειψη οδοντιατρικού ελέγχου μπορεί να χάσει σοβαρές καταστάσεις υγείας που μπορούν να αναγνωριστούν πρώτα στο στόμα.

Όπως όλες οι οδοντικές και άλλες υγειονομικές συνθήκες, η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να αποτρέψει επιπλοκές. Η οδοντιατρική υγεία των ανδρών μπορεί να είναι ένα βασικό σημάδι άλλων διαδικασιών ασθένειας στο σώμα. Ένας μικρότερος αναγνωρισμένος σύνδεσμος είναι αυτό που μας λένε τα δόντια για την υγεία του ύπνου.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κλείσει και παρακολουθήσετε το ραντεβού σας. Εναλλακτικά, εάν ο σύντροφός σας χτυπάει, ίσως χρειαστεί να κλείσετε το ραντεβού για αυτούς. Εάν ροχαλάτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τον οδοντίατρό σας.