Το Citicoline είναι μια χημική ουσία διαθέσιμη σε μορφή συμπληρώματος διατροφής. Θεωρείται νοοτροπικό (δηλαδή ένα είδος φαρμάκου που έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση της μνήμης και τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου). Αρχικά αναπτύχθηκε για τη θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου , η citicoline λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία ποικίλων παθήσεων που επηρεάζουν τον εγκέφαλο.
Κατά την κατάποση, η citicoline διασπάται σε χολίνη και κυτιδίνη (ένα συστατικό του ριβονουκλεϊνικού οξέος, το οποίο είναι ένα μόριο που παίζει καθοριστικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών).
Και η χολίνη και η κυτιδίνη εμπλέκονται στη σύνθεση της φωσφατιδυλοχολίνης, μιας χημικής ουσίας απαραίτητης για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου.
Χρήσεις για Citicoline
Η Citicoline χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
- έλλειψη προσοχής υπερκινητική διαταραχή
- γλαυκώμα
- Τη νόσο του Parkinson
- κτύπημα
Επιπλέον, η citicoline λέγεται ότι ακονίζει τη μνήμη, προάγει την ανάκτηση από το τραύμα της κεφαλής και διεγείρει την κυκλοφορία σε όλο τον εγκέφαλο.
Οφέλη από το Citicoline
Οι έρευνες δείχνουν ότι η citicoline μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι μια ματιά σε πολλά βασικά ευρήματα σχετικά με τις επιπτώσεις της citicoline στην υγεία:
1) Εγκεφαλικό επεισόδιο
Το Citicoline φαίνεται να είναι μια ασφαλή και πολλά υποσχόμενη προσέγγιση για την προώθηση της αποκατάστασης από το εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Stroke το 2011.
Για την έκθεση, οι επιστήμονες ανέλυσαν τα δημοσιευμένα ευρήματα από κλινικές δοκιμές και μελέτες με βάση τα ζώα, ελέγχοντας την αποτελεσματικότητα της citicoline στην προστασία από τη γνωστική εξασθένηση που σχετίζεται με τον εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αν και οι συγγραφείς της έκθεσης επισημαίνουν ότι η έρευνα για τα αποτελέσματα του citicoline σε ασθενείς με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι περιορισμένη, βρήκαν κάποια στοιχεία ότι η χρήση της citicoline μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γνωσιακής παρακμής μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο και να βελτιώσει αρκετούς δείκτες της γνωστικής λειτουργίας.
2) Νόσος Αλτσχάιμερ
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η citicoline μπορεί να αποφέρει οφέλη σε άτομα με νόσο του Alzheimer.
Σε μια έκθεση του 2010 που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα των Νευρολογικών Επιστημών , για παράδειγμα, οι ερευνητές διεύρυναν τις διαθέσιμες έρευνες σχετικά με το δυναμικό της citicoline να αναστέλλει τη γνωστική υποβάθμιση. Μαζί με προκαταρκτικές μελέτες που δείχνουν ότι η citicoline μπορεί να διεγείρει τη δράση επισκευής εγκεφάλου, οι συντάκτες της έκθεσης βρήκαν μερικές κλινικές δοκιμές που δείχνουν ότι η citicoline μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιδράσεις στη γνωστική λειτουργία σε άτομα με νόσο του Alzheimer.
Κλινικές δοκιμές που ελέγχουν τις επιδράσεις του citicoline στους ασθενείς με νόσο του Alzheimer περιλαμβάνουν μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στις Μεθόδους και Πορίσματα στην Πειραματική και Κλινική Φαρμακολογία το 1999. Για τη μελέτη, 30 ασθενείς με νόσο Alzheimer ανατέθηκαν σε 12 εβδομάδες θεραπείας είτε με citicoline είτε με εικονικό φάρμακο. Σε σύγκριση με αυτά που έλαβαν το εικονικό φάρμακο, τα μέλη της μελέτης που έλαβαν θεραπεία με citicoline εμφάνισαν σημαντικά μεγαλύτερες βελτιώσεις στις γνωστικές επιδόσεις (καθώς και στη ροή του αίματος σε ολόκληρο τον εγκέφαλο).
3) Γλαύκωμα
Το Citicoline δείχνει πολλά υποσχέσεις στη θεραπεία του γλαυκώματος, προτείνει μια έκθεση του 2002 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neuroscience Research . Εξετάζοντας τη διαθέσιμη έρευνα για την κτητολίνη και το γλαύκωμα (συμπεριλαμβανομένης μιας κλινικής δοκιμής), οι συγγραφείς της έκθεσης ανέφεραν ότι η citicoline μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του γλαυκώματος εν μέρει με την τόνωση ορισμένων συστημάτων νευρικών κυττάρων που εμπλέκονται στη ρύθμιση της όρασης.
Προειδοποιήσεις
Ενώ το citicoline φαίνεται να είναι ασφαλές για βραχυχρόνια χρήση, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες (όπως διάρροια , κεφαλαλγία , υψηλή αρτηριακή πίεση , αϋπνία και ναυτία).
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Μπορείτε να πάρετε περισσότερες συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Εναλλακτικές λύσεις για το Citicoline
Αρκετά άλλα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (ένας τύπος υγιούς λίπους που απαντάται φυσιολογικά σε λιναρόσπορο και σε λιπαρά ψάρια όπως σολομός, τόνος, σαρδέλες και σκουμπρί) μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ηλικιακής μείωσης της γνωστικής λειτουργίας .
Η έρευνα επίσης δείχνει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του σχηματισμού πλακών αμυλοειδούς (ουσίες που είναι γνωστό ότι βλάπτουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και προκαλούν απώλεια μνήμης και κινητικής λειτουργίας που σχετίζεται με τη νόσο του Alzheimer).
Πού να το βρείτε
Το Citicoline διατίθεται σε απευθείας σύνδεση και πωλείται σε πολλά φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το Citicoline για την υγεία;
Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συνιστούμε το citicoline ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε για οποιονδήποτε σκοπό υγείας, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
Πηγές
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicoline στην αγγειακή γνωστική εξασθένηση και αγγειακή άνοια μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο". Κτύπημα. 2011 Jan · 42 (1 Suppl): S40-3.
Οι Alvarez XA1, Mouzo R, Picel V, Pérez Ρ, Laredo Μ, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz Μ, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Διπλή τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη σε APOE γονότυπων ασθενών με νόσο του Alzheimer, επιδράσεις στις γνωστικές επιδόσεις, βιοηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου και εγκεφαλική αιμάτωση. " Μέθοδοι Βρείτε Exp Clin Clin Pharmacol. 1999 Nov 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-García Α, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor Ε. "Citicoline, χρήση στη γνωστική παρακμή: αγγειακή και εκφυλιστική". J Neurol Sci. Δεκ. 15, 299 (1-2): 188-92.
Grieb Ρ1, Rejdak R. "Φαρμακοδυναμική της κιτικολίνης σχετική με τη θεραπεία του γλαυκώματος". J Neurosci Res. 2002 Jan 15 · 67 (2): 143-8.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.