Τα ορθωτικά ποδιών είναι ένθετα υποδημάτων τα οποία μπορούν να κατασκευαστούν με βάση τις προδιαγραφές ή να αγοραστούν "off-the-shelf". Οι ορθωτικές παραγγελίες θεωρούνται γενικά πιο αποτελεσματικές και υψηλότερης ποιότητας από τις προκατασκευασμένες ορθώσεις. Προσαρμοσμένη ορθολογία ποδιών μπορεί:
- Διορθώστε ένα μη φυσιολογικό σχέδιο βάδισης ή βαδίσματος
- Μειώστε τον πόνο
- Παρέχω υποστήριξη
- Αποτρέψτε ή προστατεύστε από την επιδείνωση της παραμόρφωσης των ποδιών
- Παρέχετε καλύτερη θέση (ευθυγράμμιση ποδιών)
- Απελευθερώστε την πίεση σε μια συγκεκριμένη περιοχή του ποδιού
- Βελτιώστε τη συνολική μηχανική του ποδιού και των κάτω άκρων
Πώς έχουν γίνει τα προσαρμοσμένα ορθοτικά ποδιών;
Η αιτία του πόνου του ποδιού, είτε οφείλεται σε τραυματισμό είτε σε ασθένεια ή κατάσταση, καθορίζει τον τύπο ορθοτικού ποδιού που έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο ασθενή. Τα αφαιρούμενα ένθετα παπουτσιών κατασκευάζονται λαμβάνοντας μια εντύπωση του ποδιού με ένα καλούπι χύτευσης γύψου ή μια σάρωση με λέιζερ 3-D και, στη συνέχεια, πραγματοποιώντας προσαρμογές, αν είναι απαραίτητο.
Ποιος βοηθάει με το να φοράτε ένα προσαρμοσμένο ορθολογικό πόδι;
Μια επισκόπηση του Cochrane, που δημοσιεύθηκε online στις 16 Ιουλίου 2008, αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα των ειδικών ορθωτικών ποδιών για διάφορους τύπους ποδιών. Στην ανασκόπηση αναλύθηκαν 11 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 1.332 συμμετέχοντες στη μελέτη:
- 5 δοκιμές αξιολόγησαν την προσαρμοσμένη ορθή των ποδιών για την πελματιαία γαστρεντερίτιδα (691 συμμετέχοντες)
- 3 δοκιμές για πόνο στο πόδι στη ρευματοειδή αρθρίτιδα (231 συμμετέχοντες)
- 1 δοκιμή για πόνο στο πόδι στο pes cavus (υψηλές καμάρες) (154 συμμετέχοντες)
- 1 δοκιμή για το hallux valgus (κουταλάκια) (209 συμμετέχοντες)
- 1 δοκιμή για νεανική ιδιοπαθή αρθρίτιδα (47 συμμετέχοντες)
Η επισκόπηση της Cochrane κατέληξε στο συμπέρασμα ότι:
- Σε ενήλικες με οδυνηρό σκύλο για περισσότερο από ένα μήνα, οι συνήθεις ορθώσεις των ποδιών μειώνουν τον πόνο των ποδιών μετά από 3 μήνες σε σύγκριση με τις ψεύτικες ορθώσεις.
- Σε ασθενείς με νεανική αρθρίτιδα ηλικίας τουλάχιστον 5 ετών, η προσαρμοσμένη ορθή των ποδιών μειώνει τον πόνο των ποδιών μετά από 3 μήνες σε σύγκριση με τη χρήση υποστηρικτικών υποδημάτων, αλλά δεν μείωσε τον πόνο μετά από 3 μήνες σε σύγκριση με τα προκατασκευασμένα ένθετα παπουτσιών νεοπρενίου.
- Σε ενήλικες με ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι συνήθεις ορθωτικοί ποδιών μειώνουν τον πόνο στο οπίσθιο πόδι μετά από 3 μήνες σε σύγκριση με την απουσία θεραπείας, αλλά δεν μειώνουν τον πόνο των ποδιών μετά από 3 χρόνια σε σύγκριση με τις ψεύτικες ορθώσεις. Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά δεν μείωσαν τον πόνο στην μεγάλη άρθρωση των δακτύλων μετά από 6 εβδομάδες ή 3 μήνες περισσότερο από τα υποστηρικτικά παπούτσια ή τα μη προσαρμοσμένα ορθωτικά ποδιών.
- Για την πελματιαία fasciitis, η προσαρμοσμένη ορθή των ποδιών δεν μείωσε τον πόνο σε 3 ή 12 μήνες σε σύγκριση με ένα ψεύτικο ορθωτικό. Τα προσαρμοσμένα ορθωτικά δεν ήταν ανώτερα από τους νευρικούς νάρθηκες σε αυτούς τους ασθενείς. Δεν μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο στα πόδια μετά από 2 εβδομάδες περισσότερο από ένα συνδυασμένο θεραπευτικό σχέδιο χειρισμού, κινητοποίησης και τεντώματος για ασθενείς με πελματιαία κολπίτιδα.
- Σε ασθενείς με hallux valgus ηλικίας μικρότερης των 60 ετών, η προσαρμοσμένη ορθή των ποδιών μειώνει τον πόνο των ποδιών μετά από 6 μήνες σε σύγκριση με καμία θεραπεία, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματική όσο η χειρουργική επέμβαση μετά από 6 ή 12 μήνες.
Οι βελτιώσεις που προέκυψαν μετά τη χρήση των προσαρμοσμένων ορθωτικών ποδιών ήταν μέτριες - 11, 14 ή 19 βαθμοί σε κλίμακα 100 σημείων.
Αλλά, οποιαδήποτε ανακούφιση είναι σημαντική ανακούφιση για τους ανθρώπους που υποφέρουν από πόνο στα πόδια. Εάν έχετε επίμονο πόνο στο πόδι, ρωτήστε το γιατρό σας αν μπορεί να σας βοηθήσει ο ορθωτικός πόδι.
Ενώ η αποτελεσματικότητα της ορθοτικής χρήσης για την αρθρίτιδα δεν πρέπει να υπερεκτιμάται ή να υπερβεί, φαίνεται να υπάρχει σαφές όφελος για ορισμένους ασθενείς. Είναι μια επιλογή που πρέπει να εξεταστεί και θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Μερικοί άνθρωποι έχουν αποφύγει ορθωτικά επειδή μπορεί να είναι αρκετά δαπανηρή. Αλλά, over-the-counter ορθωτικά έχουν κερδίσει στη δημοτικότητα και επίσης μπορεί να είναι μια επιλογή.
Πηγές:
Ορθωτικά ποδιών συνταγών μπορούν να σας βοηθήσουν να βάλτε το καλύτερο πόδι σας προς τα εμπρός. Rock Positano, DPM, MSc, MPH. Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής. 10/12/2004.
http://www.hss.edu/conditions_14431.asp
Προσαρμοσμένα ποδαράκια ποδιών για τη θεραπεία του πόνου των ποδιών. Η Βιβλιοθήκη Cochrane. Fiona Hawke et αϊ. Δημοσιεύθηκε στο διαδίκτυο: 16 Ιουλίου 2008 στην έκδοση 3, 2008.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD006801.pub2/abstract
Ορθωτική Μέρος της Αρθρίτιδας Θεραπεία. Ο Ρευματολόγος. Kurt Ullman. 10 Ιουνίου 2012.
http://www.the-rheumatologist.org/article/orthotics-part-of-arthritis-treatment/